Chữa lành

Dạo gần đây mạng xã hội nổi rần rần về chữa lành. Chỉ cần mở YouTube, 10 podcast thì 9 cái nói về việc chữa lành. Có người nói với tôi, muốn hạnh phúc phải yêu chính mình trước đã, phải chiều chuộng bản thân, làm gì mình thích để chữa lành. Dành thời gian cho bản thân nhiều hơn, nghĩ đến bản thân nhiều hơn, đặt gánh nặng trách nhiệm trên vai xuống để đi chữa lành cho đầu óc thanh thản, nhẹ nhàng hơn...

Vác balo lên và đi hết mọi ngõ ngách của thành phố, len lỏi vào sâu thẳm từng ngóc ngõ, trạng thái tĩnh lặng trong chính mình bằng một chuyến đi, cũng là cách để ta dọn lại mình. Năm nhiều tiền thì đi xa, năm ít tiền thì đi gần. Thời công nghệ thông tin, chỉ mất vài phút là đặt xong hết cả vé máy bay lẫn khách sạn. Vác ba lô lên rồi đi. Để lại hết sau lưng những công việc, bận rộn để đến với thảnh thơi, thư thái, biên tập đời mình, cả nhà một cách tích cực nhất.

Một năm trời, dù có hàng chục chuyến đi, nhưng toàn vì công việc, chỉ đi với gia đình mới thực là đi, chẳng cần thấp thỏm, chẳng cần ngoái lại phía sau, lòng cứ nhẹ bẫng bên nhau, đầu óc chả vướng bận, trái tim cứ thênh thang. Đi để nhìn lại mình, cố gắng bắt đầu những cái mới một cách tròn vẹn. Để trút bỏ lại phía sau mọi thứ, rộng rãi hơn, thiết tha hơn. Để biết mình thật giàu vì có cả một gia đình để lo lắng và để biết rằng ký ức của mỗi thành viên sẽ lại mọc lên một nhành yêu thương, quấn quít lại nhau, bền rễ, khăng khít. Đi, vì thế cũng là để nuôi trồng thêm lên những yêu thương, gắn kết mọi thành viên gia đình lại gần hơn.

Trải qua nhiều mất mát, nhiều khó khăn và cả những sai lầm, tôi cố gắng vượt qua mỗi ngày. Cảm ơn nhiều người đã động viên, ủng hộ và được yêu thương nhiều hơn mất mát. Tôi mong muốn hòa bình, sung túc cho tất cả mọi người trên trái đất này, xin gửi một năng lượng tích cực vào vũ trụ, vào cuộc sống, và tất cả những bạn bè xung quanh tôi. Giờ phút này, chúng ta vẫn còn hiện diện bên nhau; giàu có hay thiếu thốn cũng không còn quan trọng nữa, chỉ mong bình yên bên nhau, trân trọng và cảm ơn những gì chúng ta đang có, được cùng những người thân với một tâm tình đầy hy vọng, luôn bước về phía trước.

Mỗi ngày, là cuống cuồng bước chạy nước rút của mỗi người, mỗi nhà, chuẩn bị tâm thế đón chào nền kinh tế nhiều biến động. Lên kế hoạch, mục tiêu bản thân, nhưng thường là ít khi nào hoàn thành. Dọn dẹp, sắp xếp cuộc đời mình, gia đình mình, sao cho khoa học, nhưng rồi đâu lại vào đấy. Bỏ lại những xui xẻo, hy vọng trên con đường không ít chông gai. Cố gắng thay đổi, nâng cấp phiên bản hoàn hảo hơn, tốt đẹp hơn, vui vẻ, hạnh phúc hơn. Tâm trí tôi chưa tĩnh, đầu óc còn vẩn vơ những chuyện khác thì sao mà tâm an để có sự lắng đọng cho tâm hồn. Tôi không biết từ khi nào việc đi đến vùng đất mới nào đó lại được định nghĩa trong hai tiếng chữa lành. Dù tôi cũng là kẻ thích du ngoạn này kia, thích thưởng thức những phong vị mới mẻ trong cuộc sống, nhưng với tôi đơn giản là sự trải nghiệm hoặc một số kỹ năng để có thể góp thêm vào vốn sống.

Đừng bao giờ đổ thừa do hoàn cảnh xô đẩy, cho dù những con người quanh chúng ta luôn biến dạng theo cơ chế thị trường theo nhiều cách khác nhau, nhưng thành công hay thất bại là chúng ta đều được trao quyền quyết định. Cuộc đời mình đừng để người khác sử dụng và quyết định. Nâng cấp bản thân mỗi ngày, từ sức khỏe, ngoại hình và cả kiến thức, can đảm đặt lòng tin vào đúng người, đúng sự việc. Làm mọi việc hết sức mình, để không bao giờ phải hối hận.

Tôi không còn trẻ, và không còn nhiều thời gian để bon chen danh lợi và những thứ không phải của mình. Tôi rất thích tự nhiên, đơn giản, chân phương ngay cả trong công việc và cuộc sống. Bây giờ, chữa lành đối với tôi có thể là đọc một cuốn sách yêu thích, là vào bếp cơm nước cho cả nhà. Không biết định nghĩa chữa lành là chính xác ra sao, nhưng được vào bếp và ăn bữa cơm gia đình, trạng thái thoải mái lan tỏa. Thi thoảng, cả nhà cùng xem bộ phim hài. Đối với tôi đó cũng là chữa lành.

Thời đại công nghệ thông tin tiến bộ là thế, nhưng cũng đầy mặt trái. Cái xấu, cái giả thì được nhanh chóng lan truyền mà cái tốt cái tử tế thì lại dễ bị khỏa lấp, vùi dập. Nhưng điều đó không ngăn chúng ta sống tốt. Nhiều thứ ở cuộc đời này chỉ là phù du, thoáng chốc. Chúng ta có gia đình, cha mẹ, vợ chồng, con cái… Hãy dùng thời gian quý báu của cuộc đời để san sẻ, vun đắp cho gia đình, cống hiến cho xã hội – một xã hội hài hòa, nhân ái, thịnh vượng…

Thu Hiền

User
Ý KIẾN

Đại hội đồng Liên hợp quốc thông qua “Công ước Hà Nội”; Thí sinh Tiếng hát Hà Nội sẵn sàng cho đêm chung kết; Chính thức bắt đầu Năm Thánh 2025; Thủ tướng Hungary nêu 2 kịch bản chấm dứt xung đột Ukraine... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin ngày hôm nay.

Sau hai tháng tổ chức với sự tham gia của hơn 700 thí sinh khắp cả nước, cuộc thi "Tiếng Hát Hà Nội 2024" đã chính thức bước vào chặng cuối cùng. 15 thí sinh xuất sắc nhất được Ban giám khảo lựa chọn tranh tài trong đêm Chung kết cuộc thi tại Nhà hát Hồ Gươm, từ 19 giờ 30 phút đến 23 giờ. Chương trình được truyền hình trực tiếp trên kênh H2 và các nền tảng số của Đài Hà Nội.

Biết Hồng Hà là một kiến trúc sư giỏi lại đam mê những công trình hài hoà giữa các giá trị văn hoá, lịch sử và con người, Tuệ Lâm đã mời cô tham gia vào dự án mới của công ty mình.

Hành trình phở: Từ gánh hàng rong đến di sản văn hoá; Live Concert Axôn: Giai điệu Jazz quyến rũ đêm Giáng sinh; Gần 4 tấn vỏ hộp được TH thu gom trong năm 2024… là những nội dung chính trong Chương trình Hà Nội 18h00 hôm nay.

Đột phá phát triển khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số quốc gia; Chỉ thị của Ban Thường vụ Thành uỷ về tổ chức phục vụ Tết Ất Tỵ; Thành phố thực hiện nghiêm túc tinh gọn bộ máy; Nga phá vỡ âm mưu tấn công khủng bố ở Moscow... là một số nội dung đáng chú ý trong chương trình hôm nay.

Dù ban ngày có nắng nhưng đêm và sáng sớm ở miền Bắc vẫn có đặc trưng của mùa đông là lạnh khô, nền nhiệt dao động từ 15-24 độ.

PNV báo doanh thu lần đầu vượt 1 triệu tỷ đồng; VN-Index phục hồi hơn 13 điểm; FED đề xuất điều chỉnh trong đợt sát hạch ngân hàng... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin hôm nay.

Ai từng xa Hà Nội đủ lâu hẳn sẽ có lúc thèm quay quắt tô ốc luộc bốc hơi nghi ngút, đặt bên cạnh chén nước mắm ớt, sả, gừng, lá chanh thơm nức. Có một người, xa Hà Nội đã lâu, luôn thao thức một nỗi nhớ và niềm mong mỏi được về Hà Nội ăn ốc luộc với sung.

Bắt đầu từ 25/12, theo Nghị định 147, người dùng mạng xã hội (MXH) sẽ phải xác thực bằng số điện thoại. Theo đó, các đơn vị sẽ có thời gian 90 ngày để thực hiện. Trước khi nghị định này được thực thi, nhiều cuộc thảo luận và lấy ý kiến đã diễn ra. Dĩ nhiên, cộng đồng mạng đã có nhiều phản ứng khác nhau trước thông tin này. Tuy nhiên, đa phần các ý kiến đều thống nhất chung quan điểm: Xác thực bằng số điện thoại với người dùng mạng xã hội tuy khó nhưng cần thiết.

Thanh Trì ưu tiên phát triển hạ tầng giao thông; Tình trạng mất an toàn ở đường Vành đai 2... là những nội dung chính trong bản tin hôm nay.

Aryna Sabalenka đã quyết định chọn Brisbane International là giải đấu khởi động năm 2025; Mathieu van der Poel vừa có màn trình diễn ấn tượng tại giải xe đạp việt dã World Cup Zonhoven; Giro d’Italia 2025 công bố 3 chặng đua đầu tiên... là một số nội dung đáng chú ý trong bản tin Thể thao hôm nay.

Từ năm 2025: xe hợp đồng không được gom, đón khách lẻ; Lấn làn, vượt ẩu, nhiều tài xế nhận bài học thích đáng; Dự án mở rộng đường Nguyễn Tuân lại gặp vướng mắc... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin hôm nay.

Hà Nội tập trung tuyên truyền 7 sự kiện lớn; Nâng cao chất lượng báo cáo viên của Đoàn thanh niên; Xuất khẩu gạo đạt kỷ lục;... là một số nội dung đáng chú ý trong Chương trình Thời sự 15h00 hôm nay.

Chiều nay, những tia nắng ấm áp đã xua tan cái lạnh giá của mùa đông Hà Nội trước khi đón những đợt không khí lạnh tăng cường gây mưa rét vào cuối tuần.

Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Nguyễn Hòa Bình: "Doanh nghiệp là động lực thúc đấy sự phát triển"; Đại hội đồng Liên hợp quốc thông qua “Công ước Hà Nội” về tội phạm mạng; Lần đầu phát hành sách trắng về phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử; Ukraine đã nhận 1 tỷ USD từ chiến dịch tịch biên tài sản Nga;... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin ngày hôm nay.

Bộ Công Thương sẽ đề xuất xây dựng Luật Thương mại điện tử trong năm 2025; Bứt tốc giải ngân vốn đầu tư công cuối năm; Công bố Quy chế thi tốt nghiệp THPT 2025; Thủ tướng Hungary nêu hai cách chiến tranh ở Ukraine kết thúc trong năm 2025;... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin ngày hôm nay.

Năm 2025 tiếp tục giảm thuế bảo vệ môi trường với xăng, dầu; Hà Nội cấm lưu thông qua đường 70 phục vụ thi công; Gần 200 triệu tài khoản cá nhân mở tại ngân hàng;... là một số nội dung đáng chú ý trong chương trình hôm nay.

Những ngày cuối năm, mọi người không chỉ tân trang nhà cửa mà cũng muốn tút tát lại cho chiếc xe ô tô của mình để đi chơi Tết. Chính vì vậy, nhu cầu bảo dưỡng xe những ngày này lại càng cao, các gara ô tô cũng nhộn nhịp hơn.

Hà Nội, với hơn 8 triệu dân, đang phải đối mặt với tình trạng ô nhiễm không khí trầm trọng. Có nhiều thời điểm, chỉ số chất lượng môi trường không khí đã ở mức rất xấu, có nguy hại đến sức khỏe. Nồng độ bụi mịn PM2.5 vượt quá nhiều lần so với khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới WHO, không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người dân, mà còn ảnh hưởng xấu đến các hoạt động phát triển kinh tế, xã hội.

Trưa và chiều nay, Thủ đô Hà Nội có nắng hanh, thời tiết trở nên ấm áp hơn, nhiệt độ tăng lên mức 22-24 độ và cũng là mức nhiệt cao nhất trong ngày.

Với mong muốn nâng cao giá trị nông sản, những người nông dân trên địa bàn xã Tráng Việt (huyện Mê Linh) đã không ngừng học hỏi, mạnh dạn đi đầu để tự mình đứng ra thành lập hợp tác xã, chủ cơ sở sơ chế nông sản trên địa bàn, từng bước xây dựng được thương hiệu vùng rau sạch, rau an toàn cho người dân xã Tráng Việt.

Ngành công nghiệp vũ trụ đang phát triển mạnh mẽ và có nhu cầu lớn về nhân lực chất lượng cao. Ngành này đòi hỏi kiến thức chuyên sâu và kỹ năng kỹ thuật cao, do đó việc đào tạo nhân lực chất lượng cao là điều cần thiết. Thêm vào đó, nhân lực của ngành này không chỉ giỏi về kiến thức chuyên môn, mà còn phải có kỹ năng mềm, tư duy phản biện và khả năng làm việc nhóm.

Năm 2024, thế giới chứng kiến nhiều hiện tượng thời tiết cực đoan, những đợt sóng nhiệt và hạn hán kéo dài tại nhiều nơi, gây mất an ninh lương thực. Cơ quan giám sát khí hậu châu Âu khẳng định, năm 2024 chắc chắn là năm nóng nhất từng được ghi nhận đồng thời là lần đầu tiên thế giới vượt qua "lằn ranh đỏ" trong nỗ lực bảo vệ hành tinh khỏi tình trạng quá nóng đến mức nguy hiểm.

Thúc đẩy thanh niên, sinh viên Thủ đô khởi nghiệp; Bảo tồn và phát huy giá trị Lễ hội đền Đồng Nhân; Chợ đầu mối Hà Nội chuẩn bị hàng cho Tết Nguyên đán; Cựu Tổng thống Mỹ Bill Clinton xuất viện... là một số thông tin đáng chú ý trong Chương trình Thời sự 9h00 hôm nay.

Hà Nội gỡ vướng các dự án chậm triển khai; Xử lý 15 cơ sở nhà, đất công có dấu hiệu lãng phí tại quận Hà Đông; Hà Nội công bố nguyên nhân vụ ngộ độc tại bữa tiệc ở hội thảo; Các phe phái Syria đạt đồng thuận quan trọng... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin hôm nay.

Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn chủ trì phiên họp của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về ngân sách; Hà Nội tổ chức “Phiên chợ nông sản tiêu biểu, chất lượng cao và sản phẩm OCOP” mừng Xuân Ất Tỵ 2025; Houthi tiếp tục phóng tên lửa tấn công Israel trong chưa đầy 24h... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin hôm nay.

Mối quan hệ giữa nhân dân và lực lượng cảnh sát PCCC & CNCH là mối quan hệ đặc biệt, gắn bó máu thịt không thể tách rời. Bao năm qua, hình ảnh người lính cứu hỏa có mặt kịp thời, đương đầu với giặc lửa, bất chấp hiểm nguy cứu tài sản, tính mạng của nhân dân đã khắc sâu trong tâm trí mọi người.

Dù còn giận dỗi Phi Dương, nhưng ngay khi biết anh gặp khó khăn, Ngải Sa đã lập tức kề vai sát cánh với anh. Mời các bạn đón xem tập 25 của bộ phim "Người phụ nữ tuyệt vời", phát sóng lúc 12h, ngày 24/12, trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.

Để giúp sư phụ trả nợ, Thiên Tinh không còn cách nào khác ngoài chấp nhận tham gia đánh quyền đen, mạo hiểm kiếm tiền qua từng trận đấu. Mời các bạn đón xem tập 9 của bộ phim "Thử thách", phát sóng lúc 13h, ngày 25/12, trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.

Ngày 25/12, Thủ đô Hà Nội được dự báo sẽ tiếp tục là một ngày đẹp trời. Sáng sớm, sương mù vẫn xuất hiện rải rác, phủ lên thành phố một lớp mờ ảo. Nhiệt độ lúc này dao động trong khoảng 14-15 độ. Trời rét buốt.

Gần 2.500 lượt xe khách phục vụ người dân dịp Tết; Quy chế thi tốt nghiệp THPT từ năm 2025 có gì mới?; Du lịch Hà Nội vượt chỉ tiêu đón khách quốc tế; Người dân Paris ít kỳ vọng vào chính phủ mới của Pháp... là những nội dung chính trong chương trình hôm nay.

Thường trực Ban Bí thư họp về tổng kết Nghị quyết 18; Hoàn thiện các quy định để quản lý, điều hành giá xăng dầu; Huyện Chương Mỹ đấu giá 8 thửa đất ở; Tháp Eiffel bác tin có hỏa hoạn;... là một số nội dung đáng chú ý trong chương trình hôm nay.

中文新闻 24/12/2024 | Bản tin tiếng Trung

HANOITV News | 24/12/2024

Thủ tướng Canada Justin Trudeau đã giành chiến thắng trong cuộc bầu cử vào năm 2015 với lời hứa dẫn dắt đất nước đến sự thay đổi và "con đường tươi sáng". Gần một thập kỷ sau, chính quyền ngày càng mất lòng dân. Mới đây nhất, một Bộ trưởng nội các hàng đầu từ chức do bất đồng về cách xử lý những lời đe dọa áp thuế của Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump.

Xét xử vụ án "chuyến bay giải cứu" giai đoạn 2; Cảnh sát Kinh tế Hà Nội thu giữ gần 50kg pháo nổ; Thu giữ hàng chục nghìn gói hạt sấy không rõ nguồn gốc;... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin hôm nay.

Vân là một TikToker nhưng vì gần đây view ít nên Vân sinh ra chán nản. Thấy các TikToker có nhiều lượt view vì những "content bẩn" nên Vân cũng bắt chước làm theo. Ban đầu lượng view cao nên Vân thích lắm và cho rằng hướng đi của mình đúng. Cứ thế, Vân bị cuốn vào những trò câu view bẩn và đã phải chịu những hậu quả nặng nề.

Các thí sinh gấp rút tập luyện cho Chung kết “Tiếng hát Hà Nội 2024”; “Kính vạn hoa” bản điện ảnh được truyền thông khen ngợi; “Công tử Bạc Liêu” đuối sức trên đường đua điện ảnh Việt cuối năm;... là những nội dung trong Bản tin Thế giới Showbiz hôm nay.

Những chiếc phong bao lì xì được bán sẵn đa số là những mẫu mã thông dụng, có thể dùng từ năm này qua năm khác, ít có sự khác biệt. Vì vậy thời gian gần đây, xu hướng in bao lì xì theo đơn đặt hàng đã trở nên phổ biến hơn và thu hút nhiều người tiêu dùng tìm đến.

Phụ nữ Ba Đình xây dựng đoạn đường, tuyến phố không rác; Không khí Giáng sinh ở quận Hoàn Kiếm; Cần đồng bộ trong việc phân loại rác tại nguồn... là những nội dung chính trong bản tin hôm nay.

Sau khi chồng mất, bà Hoa chuẩn bị bán mảnh đất ở quê thì được vợ chồng con trai thứ là Tuấn và An đưa về sống cùng. An dần lộ bản chất và hành hạ bà Hoa. Tuấn biết tất cả nhưng chỉ im lặng. Huyền, con dâu cả góa chồng, biết sự việc và quyết tâm bảo vệ bà. Nhưng sự thật, bà Hoa chỉ giả bệnh để thử lòng con cái.

Biết mình khó lòng thoát tội, Hùng xin tự thú. Với kiến thức chuyên môn sâu về tâm lý tội phạm, cảnh sát Thanh đã khai thác được những thông tin quan trọng từ Hùng. Còn Nghĩa và Minh vẫn tiếp tục bám sát Thuỳ và bà Hằng để điều tra vụ án liên quan đến đường dây buôn bán phạm pháp của ông Dũng.

Sự ra đi của Bích Chột đã để lại trong lòng Thành Lai một nỗi đau tột cùng, chất chứa biết bao tâm tư của một kiếp giang hồ. Người anh em đã hy sinh vì gã, để lại trong gã sự dằn vặt nặng nề của món nợ ân tình không thể trả.

CSGT kịp thời đưa bé trai ngất xỉu đi cấp cứu; VinFast miễn phí sạc ô tô đến hết tháng 6/2027; Pagani Zonda với 10 vạn đồng xu xếp hình Lionel Messi;... là những nội dung đáng chú ý trong bản tin hôm nay.

Hội nghị trực tuyến toàn quốc sơ kết 5 năm thực hiện Luật Phòng, chống tham nhũng; Triệt phá 4 vụ sản xuất, buôn bán pháo nổ và bánh kẹo lậu; Nga xem xét mở đường bay thẳng tới Brazil, Malaysia, Pakistan... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin ngày hôm nay.

Với vai trò là một streamer, Hồng Diễm thường xuyên giới thiệu đến khán giả những nét đẹp của Hà Nội. Lần này, điểm đến của cô là phố Hàng Mã - một địa chỉ hấp dẫn với người dân Thủ đô trong các mùa lễ hội, nơi có không gian rất sôi động, nhiều màu sắc nhưng lại tạo được cảm giác yên bình cho mỗi người giữa những bộn bề của cuộc sống.