Giờ nghỉ trưa của dân công sở
Dân công sở tại các thành phố lớn tranh thủ giờ nghỉ trưa để làm nhiều việc, thói quen ngủ trưa không còn quá được coi trọng với nhiều người.
Dân công sở sử dụng thời gian nghỉ làm gì?
Tranh thủ luyện tập thể thao:
Là một người khá bận rộn với công việc tại văn phòng ở một công ty chuyên về công nghệ, anh Lưu Minh Thắng thường xuyên gặp các vấn đề về sức khỏe và tâm lý khi phải làm việc nhiều giờ cùng các thiết bị điện tử trong một không gian nhỏ hẹp. Để không lãng phí khoảng thời gian quý giá buổi trưa, anh đã lựa chọn cho mình phương án đến phòng tập và tham gia các hoạt động thể thao rèn luyện sức khỏe.
Anh Lưu Minh Thắng (phường Trương Định, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) chia sẻ: "Mình sẽ chọn đi bơi. Thứ nhất là đi bơi, vào nước nó tỉnh táo cho buổi chiều và thứ hai nó cũng bổ trợ cho cơ bắp của mình. Bên cạnh hoạt động bơi thì có chạy bộ nữa. Đi bơi sẽ cảm thấy sảng khoái để chiều làm việc và dành thời gian cho gia đình và con cái vào buổi tối".
Đều đặn mỗi tuần 3 buổi, chị Thanh Mai lại tranh thủ giờ nghỉ trưa để tham gia lớp học yoga dưới nước. Đây là bộ môn giúp ích rất nhiều cho chị trong việc giảm căng thẳng và stress cũng như cân bằng được tâm trí và cơ thể.
Chị Nghiêm Thanh Mai (Đê La Thành, quận Ba Đình) cho biết: "Sáng dậy sớm đi làm rồi, chỉ tranh thủ một chút buổi trưa thôi thì mình tập, thì giờ tiếp theo mình làm việc rất là sảng khoái".
Thư giãn nhẹ nhàng cùng đồng nghiệp:
Bên cạnh các hoạt động thể thao thì nhiều người lựa chọn cho mình những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn nhẹ nhàng cùng bạn bè, đồng nghiệp ở những quán cà phê, trà đá vỉa hè. Không chỉ đơn giản là cách để giải tỏa tinh thần mà đó còn là sợi dây kết nối, mở rộng các mối quan hệ, trau dồi kiến thức và tìm kiếm những ý tưởng mới cho công việc của mình.
Anh Nguyễn Gia Tuệ (phường Định Công, quận Hoàng Mai) cho hay: "Thực ra mình tập trung vào công việc lắm lúc hơi stress, thì khi mà có thời gian ngồi nói chuyện cùng bạn bè thì kể những câu chuyện cuộc sống hằng ngày thôi, những sở thích của mình thôi thì mình thấy cũng giải tỏa tâm lý một phần nào đấy, để cho buổi chiều mình vào giờ hiệu quả hơn".
Chị Nguyễn Thị Mai (phường Đội Cấn, quận Ba Đình) tâm sự: "Ngủ buổi trưa không đủ nên thường sẽ bị mệt hơn, còn nếu mà ngồi cà phê thì tỉnh táo hơn".
Với chị Vũ Thị Lan Phương (phường Đông Ngạc, quận Bắc Từ Liêm): "Thật ra là nghỉ trưa có 1 tiếng đến một tiếng rưỡi, đối với nhiều người cũng không đủ để vừa ăn vừa ngủ đâu, thì mình có thể tìm những hoạt động khác để mình tham gia. Có buổi trưa em đi tập thể thao, có những buổi em chỉ ngồi cà phê thôi, em thấy thoải mái".
Tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của cá nhân mà mỗi người sẽ lựa chọn cho mình một cách để tái tạo năng lượng sau nhiều giờ làm việc căng thẳng. Việc tham gia các hoạt động tập thể dường như đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn thay vì ngủ trưa tại văn phòng.
Giấc ngủ trưa ngắn nhưng hiệu quả
Giấc ngủ trưa là cần thiết
Đối với dân văn phòng thì việc dành thời gian ngủ trưa sẽ giúp tinh thần sảng khoái hơn để quay trở lại với công việc một cách tỉnh táo, tràn đầy năng lượng. Hiểu được lợi ích mang lại, nhiều người đã dành quỹ thời gian ít ỏi đó để nghỉ ngơi ngay tại phòng làm việc, vừa tiết kiệm được thời gian vừa mang đến tinh thần lạc quan hơn trong công việc.
Mỗi ngày, chị Nghiêm Thúy Trang, Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ phường Liễu Giai phải xử lý một khối lượng lớn công việc liên quan đến hoạt động của hội. Thay vì ra ngoài xả stress cùng các đồng nghiệp trong cơ quan, chị lựa chọn cho mình một không gian riêng đủ yên tĩnh để ngủ trưa. Giấc ngủ ngắn chỉ kéo dài khoảng 15 phút nhưng giúp chị giải tỏa được khá nhiều căng thẳng.
Chị Nghiêm Thúy Trang bảo: "Vì mỗi người chỉ có giới hạn năng lượng nhất định, chỉ cần được nghỉ ngơi một chút thôi thì mình cũng thấy được nạp năng lượng tích cực để tiếp tục làm việc vào buổi chiều và làm việc hiệu quả hơn. Giả sử buổi chiều có cuộc họp mà mình không nghỉ trưa thì đôi khi sẽ cảm thấy rất mệt mỏi và uể oải, chất lượng công việc giảm sút".
Ý thức được sức khỏe của bản thân là điều quan trọng hơn cả, chị Vũ Thị Thu Trang (phường Liễu Giai, quận Ba Đình) thường chọn ngủ trưa ngay tại phòng làm việc sau khi dùng bữa cùng đồng nghiệp. Đây là thói quen được chị duy trì trong suốt nhiều năm qua.
"Đôi khi cũng có những người bạn gợi ý mình đi tập thể dục vào giờ nghỉ trưa nhưng mình chưa có ý định đó vì sợ là tiêu hao nhiều năng lượng vào buổi trưa thì mình không đủ thời gian nghỉ ngơi, không đảm bảo công việc. Ngủ ở cơ quan có thể là không có chăn ấm đệm êm như ở nhà, nhưng mình nghỉ một chút, chợp mắt một chút khoảng 30 phút, có thể kê ghế vào nằm hoặc dùng giường gấp thì mình thấy cũng ổn, dần sẽ quen thôi", theo chị Trang.
Nuông chiều những thói quen xấu, ảnh hưởng về lâu dài
Trên thực tế, việc bỏ qua giấc ngủ trưa của một bộ phận dân văn phòng hiện nay để tham gia vào các hoạt động khác đang khiến bộ máy phân bổ giờ sinh học bị ảnh hưởng khá nhiều. Sau khoảng thời gian làm việc căng thẳng, bộ não của con người rất cần được nghỉ ngơi, thư giãn để hệ thần kinh được tái tạo năng lượng chuẩn bị cho chu kỳ hoạt động tiếp theo.
Việc nuông chiều sở thích cá nhân liệu có thật sự tốt cho sức khỏe?
Bà Phí Thị Hải Anh, Trưởng khoa khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Hà Đông, cho biết: "Trong một vài hoàn cảnh nhất định, như là đối với dân phòng, sau một thời gian dài tập trung làm việc ở một tư thế với máy vi tính, thì buổi trưa chúng ta có thể tập một số bài thể dục nhẹ nhàng như yoga, các động tác vận động cột sống, các cơ thần kinh… cũng giúp hệ thần kinh đỡ căng thẳng hơn, hệ vận động được dẻo dai hơn và mắt được thư giãn, các mạch máu được lưu thông tốt hơn. Đây cũng có thể là một thay thế hợp lý cho giấc ngủ trưa.
Tuy nhiên nếu không ngủ trưa thì phải bù lại bằng thời gian ngủ buổi tối để đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Tập thể dục có thể thay thế giấc ngủ trưa, nhưng các hoạt động như tụ tập, đi shopping hay các hoạt động căng thẳng thần kinh thì hoàn toàn không nên. Việc đi cafe, shopping vào giờ trưa thường xuyên gây ảnh hưởng rất nhiều lên hệ thần kinh".
Có thể thấy, dù có trò chuyện, cà phê hay nâng cao kiến thức của bản thân thì đối với dân công sở, giấc ngủ trưa vẫn là điều vô cùng quan trọng, cho dù chỉ là chợp mắt vài phút nhưng đó sẽ là "bàn đạp" cho một buổi chiều làm việc tỉnh táo, minh mẫn.
Người nước ngoài làm gì trong giờ nghỉ trưa?
Hàn Quốc hiện nằm trong số những nước "nghiện" làm việc nhất thế giới với trung bình 2.092 giờ làm việc trong năm 2012, theo số liệu gần đây nhất của Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế (OECD). Nước này đứng thứ ba trong số các nước thành viên của OECD.
Trong một nỗ lực nhằm cải thiện năng suất lao động trong những tháng hè nóng bức, chính quyền thành phố thủ đô Seoul của Hàn Quốc đã ban hành chính sách mới cho phép các nhân viên làm việc công sở được ngủ trưa. Đây là một sự thay đổi đáng ngạc nhiên ở đất nước vốn nằm trong số những quốc gia có giờ làm việc dài nhất toàn cầu này.
Các nhân viên công sở cũng được phép sử dụng các phòng khách, phòng họp trống để ngủ trưa, trong khi thành phố có kế hoạch xây lắp thêm các phòng nghỉ trưa nơi công sở. Tuy nhiên không phải ai cũng dành thời gian để ngủ trưa, với giá sinh hoạt gia tăng, nhiều người tận dụng thời gian này để ghé thăm siêu thị chọn mua những món đồ giảm giá.
Công việc là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong cuộc sống của người dân Mỹ và Nhật Bản. Do đó, người lao động thường tập trung toàn bộ năng lượng của mình vào công việc và sẵn sàng hy sinh thời gian nghỉ trưa của họ để đạt được mục tiêu công việc.
Tại Anh, giờ nghỉ trưa của người lao động hiện trung bình là 33 phút. Họ thường chỉ mất khoảng 20 phút để ăn trưa tại chỗ và một chút thời gian nghỉ ngơi. Tuy nhiên họ được phép nghỉ giữa giờ khoảng 20 phút để uống trà, cà phê nếu ngày làm việc kéo dài hơn 6 giờ.
Trong khi người Mỹ thường không có thói quen này và chỉ ra khỏi chỗ nghỉ ngơi vài phút.
TIN LIÊN QUAN
Ý KIẾN
Công an thành phố Hà Nội đã tổ chức lễ phát động cán bộ, chiến sĩ Công an Thủ đô tiết kiệm, chia sẻ, tự nguyện ủng hộ đồng bào và cán bộ, chiến sĩ công an các tỉnh phía Bắc có điều kiện khó khăn bị thiệt hại do mưa lũ gây ra.
Tổ chức ra quân xử lý vi phạm, ký cam kết và tăng cường tuyên truyền tới từng hộ kinh doanh mặt đường là giải pháp được lực lượng chức năng phường Phương Mai, quận Đống Đa triển khai mang lại hiệu quả cao trong công tác đảm bảo trật tự đô thị, an toàn giao thông trên địa bàn.
Hiện nay, các vụ vận chuyển chất ma túy qua đường chuyển phát đang có chiều hướng tăng đột biến cả về số lượng vụ việc và khối lượng tang vật vi phạm, với nhiều phương thức, thủ đoạn tinh vi.
Để đạt mục tiêu đến 30/9 giải ngân đạt trên 60%, tỉnh Quảng Nam đang thực hiện chỉ tiêu mỗi tháng các địa phương trong tỉnh giải ngân tối thiểu đạt hơn 10% tổng kế hoạch vốn năm.
Công an tỉnh Lào Cai cho biết vừa đấu tranh, triệt phá thành công chuyên án, triệt phá một đường dây mua bán người xuyên quốc gia và bắt giữ 4 đối tượng.
Sáng 22/9, tại thành phố Bắc Ninh, tỉnh Bắc Ninh, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính dự Hội nghị sơ kết một năm xây dựng “Tỉnh an toàn giao thông” do Tỉnh ủy Bắc Ninh và Đảng ủy Công an Trung ương phối hợp tổ chức.
Ngày 23/9, đường sắt sẽ tổ chức chạy lại hàng ngày đôi tàu khách SP3/SP4 tuyến Hà Nội - Lào Cai để phục vụ người dân đi lại trên tuyến và khách du lịch Sapa mùa lúa chín.
Chuyển làn thiếu quan sát, phóng nhanh vượt ẩu không chỉ là hành vi vi phạm luật giao thông mà còn khiến hình ảnh văn hóa giao thông trở nên xấu xí mỗi khi lưu thông trên đường.
Theo camera giám sát ghi lại, tình huống xảy ra tại thị trấn Cổ Phúc, huyện Trấn Yên, tỉnh Yên Bái.
Bộ Tài chính cho biết, chưa thể điều chỉnh mức giảm trừ gia cảnh là do từ năm 2020 đến nay, chỉ số giá tiêu dùng biến động chưa tới 20%.
Sáng 22/9, các tổ chức đoàn thể chính trị, xã hội trên địa bàn thành phố tiếp tục ra quân đảm bảo vệ sinh môi trường và cảnh quan đô thị và lan tỏa thông điệp “chung tay hành động cho thế giới sạch hơn”.
Đêm ngày 17/9, hai thanh niên đi xe ô tô bị lũ cuốn ở huyện Quốc Oai đã được cặp vợ chồng làm nghề chài lưới phát hiện và cứu giúp kịp thời. Câu chuyện đã ngay lập tức lan tỏa về hành động đẹp, tính nhân văn hỗ trợ nhau trong mưa lũ ở Hà Nội.
Sau nhiều ngày đến Yên Bái để giúp đỡ bà con chống chọi với bão số 3 và khắc phục hậu quả sau lũ, ngày 22/9, các chiến sĩ của lực lượng vũ trang Quân khu II trở về đơn vị để tiếp tục thực hiện nhiệm vụ.
Sau cơn bão số 3, ngành nông nghiệp của nhiều huyện ngoại thành Hà Nội bị ảnh hưởng nặng nề. Thời điểm này, các địa phương đang khẩn trương tập trung khắc phục hậu quả bão lũ, phục hồi sản xuất, cung ứng hàng hoá ra thị trường.
UBND thành phố chỉ đạo từ nay đến khi hoàn thành việc sắp xếp đơn vị hành chính mới, yêu cầu các đơn vị, địa phương lắng nghe, đáp ứng nguyện vọng về công việc theo quy định, không để nảy sinh tâm tư, thiệt thòi đối với đội ngũ cán bộ dôi dư.
Trong những ngày qua, Thị xã Sơn Tây, TP. Hà Nội phải đối mặt với tình trạng ngập úng nghiêm trọng do mưa lớn kéo dài. Hơn 1km đường Phú Thịnh ngập sâu trong nước, khiến nhiều phương tiện giao thông gặp khó khăn và phải tìm kiếm lối thoát. Nhiều chiếc xe đã chết máy và phải thuê xe cứu hộ để di chuyển.
Sáng 22/9, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã kiểm tra tình hình thực hiện Dự án đầu tư xây dựng đường Vành đai 4 - vùng Thủ đô Hà Nội đoạn qua địa phận tỉnh Bắc Ninh và thăm dự án đầu tư xây dựng khu nhà ở xã hội Thống Nhất, thành phố Bắc Ninh.
Sau 47 năm gia nhập Liên hợp quốc, Việt Nam đã trở thành một thành viên có nhiều đóng góp và dấu ấn trong hoạt động của tổ chức lớn nhất hành tinh này.
Tối nay 22/09, Đài Hà Nội tổ chức chương trình nghệ thuật đặc biệt "Dòng thời gian - Bài ca đi cùng năm tháng", với chủ đề “Vì những mùa trăng an bình” nhằm lan tỏa tinh thần tương thân tương ái, sự quan tâm và chia sẻ của cộng đồng tới đồng bào, nhất là trẻ em chịu nhiều đau thương và mất mát do thiên tai.
Sáng ngày 22/9 (theo giờ Việt Nam), chuyên cơ chở Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam đã tới sân bay quốc tế J.F Kennedy, thành phố New York, Hoa Kỳ, bắt đầu chương trình tham dự Hội nghị Thượng đỉnh Tương lai, Phiên thảo luận chung cấp cao Đại hội đồng Liên hợp quốc Khóa 79 và làm việc tại Hoa Kỳ.
214 học sinh tại Mường Lát (Thanh Hoá) đã được di dời khẩn cấp tới nơi an toàn sau khi chính quyền phát hiện hàng loạt vết nứt lớn xuất hiện trên đồi phía sau nhà bán trú.
Trung tâm Quản lý Hạ tầng Kỹ thuật thuộc Sở Xây dựng TP.HCM cho biết đã hoàn thành đợt 1 của công tác cắt tỉa, thay thế cây xanh trên địa bàn thành phố trước mùa mưa bão 2024 và đang tiếp tục triển khai đợt 2.
Cục Đường bộ Việt Nam (Bộ GTVT) vừa quyết định ban hành Lệnh xây dựng Dự án Khẩn cấp khắc phục hậu quả thiên tai, bảo đảm giao thông tại cầu Phong Châu, tỉnh Phú Thọ do bão số 3 và mưa lũ gây ra ngày 9/9/2024.
Đến nay, Hà Nội có 17 huyện và thị xã Sơn Tây hoàn thành nhiệm vụ xây dựng nông thôn mới, 382 xã đạt chuẩn nông thôn mới, 188 xã đạt nông thôn mới nâng cao, 76 xã đạt nông thôn mới kiểu mẫu.
Nhiều tảng đá lớn từ vách núi sạt xuống, đè trúng hai phương tiện đang lưu thông trên quốc lộ 6, gồm một xe tải và một ô tô con, cả hai đang di chuyển vào khúc cua theo hướng Hà Nội – Sơn La.
Thời gian qua, nhiều người dân bị một số đối tượng lừa đảo, giả danh cảnh sát giao thông gửi thông báo kết quả phạt nguội. Do không nắm rõ quy trình xử lý của lực lượng chức năng, nhiều người đã sập bẫy lừa đảo và bị mất tiền.
Trong các vụ hỏa hoạn, trẻ em thường là đối tượng có phản xạ kém, tâm lý hoảng hốt, sức khỏe yếu hơn, nên việc trang bị cho các em những kỹ năng thoát hiểm là điều vô cùng cần thiết.
Sáng 22/9, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị thành phố Hà Nội phối hợp với Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội tổ chức Giải Quần vợt hữu nghị năm 2024.
Tổng công ty Đường sắt Việt Nam thông báo mở bán vé tàu sớm hơn mọi năm, đặc biệt để nâng cao chất lượng phục vụ, các nhà ga sẽ không bán ghế phụ hoặc ghế chuyển đổi trên các chuyến tàu Tết năm nay.
Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn vừa ban hành Công điện số 7105/CĐ-BNN-ĐĐ, yêu cầu Giám đốc Công ty Thủy điện Hòa Bình mở cửa xả đáy thứ 3 của hồ thủy điện Hòa Bình từ 15h ngày 22/9.
Công an thành phố Hồ Chí Minh vừa ra lệnh bắt giữ khẩn cấp các đối tượng trong đường dây làm giả con dấu, tài liệu của cơ quan, tổ chức.
Mưa lớn kéo dài đã gây ra lũ quét nghiêm trọng trên địa bàn huyện Mộc Châu, tỉnh Sơn La, khiến hai người bị cuốn trôi khi đi qua cầu tràn suối Mon, thuộc bản Áng, xã Đông Sang.
Công ty Thủy điện Trị An (huyện Vĩnh Cửu, tỉnh Đồng Nai) thông báo sẽ tiến hành xả lũ qua đập tràn vào lúc 10 giờ sáng 23/9 do mực nước tại hồ đang tăng nhanh với cao trình gần sát ngưỡng an toàn. Trước đó, mực nước sông Đồng Nai đã lên gần mức báo động 3, đe dọa nhiều khu vực trũng thấp tại Đồng Nai, Bình Dương và Thủ Đức.
Để giảm đến mức thấp nhất số vụ cháy tại các khu công nghiệp, lực lượng cảnh sát phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ công an các quận huyện của Hà Nội đã đề ra nhiều giải pháp hiệu quả.
Sáng nay 22/9, trong chương trình công tác tại Bắc Ninh, tại Trung tâm Thông tin chỉ huy Công an tỉnh, Thủ tướng Phạm Minh Chính dự Hội nghị sơ kết một năm xây dựng "Tỉnh an toàn giao thông" do Tỉnh ủy Bắc Ninh và Đảng ủy Công an Trung ương phối hợp tổ chức.
Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn đã ban hành công điện yêu cầu Giám đốc Công ty Thủy điện Hòa Bình thực hiện mở một cửa xả đáy hồ thủy điện Hòa Bình vào lúc 12 giờ trưa 22/9. Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn cũng yêu cầu UBND các tỉnh, thành phố thực hiện các biện pháp đảm bảo an toàn hạ du khi hồ thủy điện Hòa Bình mở cửa xả đáy.
Chuyến thăm cấp Nhà nước của Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Chủ tịch nước Tô Lâm tới Cuba mang ý nghĩa biểu tượng lịch sử, đồng thời sẽ mở ra giai đoạn mới trong quan hệ hợp tác và hữu nghị đặc biệt giữa hai nước với những kết quả thiết thực và bền vững hơn. Đài Hà Nội trân trọng gửi tới quý vị độc giả và khán giả bài phỏng vấn Đại sứ Việt Nam tại Cuba Lê Quang Long của phóng viên TTXVN về chuyến thăm lịch sử này.
Nước sông Đồng Nai dâng nhanh gần báo động 3 vào sáng 22/9, gia tăng nguy cơ ngập lụt tại nhiều địa phương ven sông thuộc tỉnh Đồng Nai, Bình Dương và thành phố Thủ Đức (thành phố Hồ Chí Minh).
Mưa lũ do hoàn lưu của cơn bão số 3 khiến gần 100 ha bưởi của các thôn Khả Lĩnh, Minh Thân, Cầu Mơ thuộc xã Đại Minh, huyện Yên Bình (Yên Bái) bị ảnh hưởng nặng nề do bị ngập trong nước. Nhiều diện tích cây bưởi chuẩn bị thu hoạch giờ đây đã mất trắng. Vùng 'bưởi tiến vua' này cần vài năm nữa mới có thể phục hồi.
Liên quan đến thông tin Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn đang quản lý 2.000 tỷ đồng quỹ phòng chống thiên tai, ông Phạm Đức Luận, Cục Quản lý đê điều và Phòng chống thiên tai khẳng định Bộ không quản lý số tiền trên.
Chiều 21/9, tại Khu du lịch văn hóa tâm linh chùa Bái Đính, xã Gia Sinh, huyện Gia Viễn, tỉnh Ninh Bình, đã diễn ra vòng chung kết cuộc thi "Đại sứ Văn hóa du lịch".
Ngày 21/9, Bộ Tổng tham mưu Quân đội nhân dân Việt Nam có văn bản gửi các cơ quan, đơn vị quân đội về việc dừng huấn luyện diễu binh, diễu hành trong Lễ Kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam.
Bão số 3 và mưa lũ sau bão đã gây thiệt hại, ảnh hưởng rất lớn đến sản xuất nông nghiệp, đặc biệt là chăn nuôi và nuôi trồng thủy sản, hai lĩnh vực có tăng trưởng cao nhất trong ngành nông nghiệp.
Nền nhiệt miền Bắc, trong đó có Thủ đô Hà Nội, giảm xuống còn từ 20 - 23 độ C do không khí lạnh bao phủ, thời tiết mát mẻ kèm theo mưa dông, cục bộ có mưa to.
Do ảnh hưởng của khối không khí lạnh, tại Hà Nội có mưa lớn, khả năng lũ trên sông Bùi, Tích, Mỹ Hà lên trở lại. Do đó, Ban chỉ huy phòng chống thiên tai và tìm kiếm cứu nạn thành phố yêu cầu các quận, huyện liên quan rà soát, sẵn sàng sơ tán dân vùng ngập lũ đến nơi an toàn.
Vào lúc 17h05 chiều 21/9 theo giờ địa phương (sáng 22/9 theo giờ Việt Nam), chuyên cơ chở Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam đã tới sân bay quốc tế J.F. Kennedy, thành phố New York, Hoa Kỳ, bắt đầu chương trình tham dự Hội nghị Thượng đỉnh Tương lai, Phiên thảo luận chung cấp cao Đại hội đồng Liên hợp quốc Khóa 79 và làm việc tại Hoa Kỳ.
0