Động tác khai quyền: Kỹ thuật khởi động giúp làm nóng các khớp tay, vai và chuẩn bị cho bài tập chính.
Động tác từ 1-8 trong bài khởi quyền: Bao gồm các kỹ thuật gạt, đấm thẳng, và chém, giúp bạn nắm vững các bước cơ bản trong võ thuật Vovinam.
Tin liên quan