Ấn tượng cuộc thi cử tạ dành cho người cao tuổi

Bài tập hôm nay về cách thực hiện hai kỹ thuật chém cơ bản Chém số 1 và Chém số 2, kết hợp với các tư thế tấn. Bài tập giúp bạn rèn luyện sự phối hợp, sức mạnh và độ chính xác trong từng động tác.

Lần đầu tiên trong lịch sử, giải đua xe đạp Giro d’Italia 2025 sẽ khởi tranh tại Albania, đây là thông tin từ ban tổ chức giải về lịch trình ban đầu của giải năm nay.

Bốn đội bóng mạnh là Manchester City, Everton, Chelsea và Fullham sắp đối đầu tại những trận đấu sớm của vòng 18 giải Ngoại hạng Anh.

Cụ bà Cheng Chen Chin-Mei, 90 tuổi, là một trong 45 người tham gia cuộc thi cử tạ độc đáo tổ chức tại thành phố Đài Bắc, Đài Loan (Trung Quốc). Cuộc thi này được thiết kế đặc biệt cho người từ 70 tuổi trở lên.

Sau nhiều trì hoãn, Ban tổ chức cuộc đua xe đạp Giro d’Italia 2025 đã chính thức công bố 3 chặng đua đầu tiên sẽ được tổ chức tại Albania, mở ra một chương mới cho đất nước Đông Âu nhỏ bé trên bản đồ đua xe đạp thế giới.

Tay đua nổi tiếng Mathieu van der Poel vừa có màn trình diễn ấn tượng tại giải xe đạp việt dã World Cup Zonhoven. Anh đã chiến thắng áp đảo trong lần trở lại đường đua cát đầu tiên của mùa đông năm nay.

Tay vợt số 1 thế giới Aryna Sabalenka đã quyết định chọn Brisbane International là giải đấu khởi động cho giải Grand Slam đầu năm 2025, một giải đấu mà cô đã giành chiến thắng vào năm 2023, mở ra con đường dẫn đến danh hiệu Grand Slam đầu tiên tại Australian Open.

Ở lượt trận vòng 1/8 nội dung carom 3 băng giải bi-a vô địch HBSF Championship diễn ra tại Nhà thi đấu Rạch Miễu TP.HCM, cơ thủ Quyết Chiến đã tung ra cú đánh ghi đến 26 điểm để giành chiến thắng 40-20 chỉ sau 9 lượt cơ trước Chiêm Hồng Thái.

Chiều tối 24/12, đội tuyển Việt Nam đã có buổi tập thứ hai tại Singapore, trên mặt sân cỏ nhân tạo ở khu liên hợp thể thao Jurong East, cách nơi lưu trú của đội khoảng 20 km, để chuẩn bị cho trận bán kết lượt đi ASEAN cup 2024 với đội chủ nhà.

Tại bán kết Asean Cup 2024, ĐT Việt Nam sẽ đứng trước cơ hội nối tiếp lịch sử bất bại trước Singapore suốt 25 năm qua khi hai đội chạm trán nhau.

Trước khi có những năm tháng thi đấu thành công tại Việt Nam, ít ai biết Nguyễn Xuân Son đã phải trải qua quãng thời gian khó khăn bởi những ảnh hưởng nặng nề của chấn thương.

Ngay trước thềm trận đấu tại vòng 18 giải Ngoại hạng Anh, một trong những ứng cử viên cho danh hiệu ở mùa giải năm nay là CLB Arsenal đã đón nhận thông tin không vui đến từ ngôi sao số 1 của đội bóng.

Chém số 1 và Chém số 2 là những kỹ thuật giúp người học phát triển khả năng ra đòn chính xác, uy lực và linh hoạt.

CLB Philadelphia 76ers chào đón sự trở lại của Joel Embiid trong cuộc tiếp đón San Antonio Spurs, sau khi anh vắng mặt ở trận đấu gần nhất gặp Cleveland Cavalliers.

Tại lượt trận diễn ra vào sáng 24/12 của giải bóng rổ nhà nghề Mỹ NBA, CLB Cleveland Cavaliers tiếp tục thể hiện mình là đội bóng đang có được phong độ cao nhất ở thời điểm hiện tại.

Tận dụng sự sa sút của Sporting Lisbon sau sự ra đi của HLV Ruben Amorim, CLB Benfica có cơ hội vươn lên dẫn đầu giải vô địch Quốc gia Bồ Đào Nha với thắng lợi 3-0 chung cuộc trước đối thủ Estoril.

Giải golf PNC Championship là giải thường niên dành cho các nhà vô địch major kết hợp cùng thành viên trong gia đình họ thi đấu. Bernhard Langer cùng con trai Jason đã xuất sắc bảo vệ danh hiệu vô địch khi đánh bại Tiger Woods và con trai Charlie Woods.

Trận đấu được chờ đợi nhất làng quyền anh thế giới năm 2024 giữa Oleksandr Usyk và Tyson Fury đã diễn ra tại Kingdom Arena, Riyadh, Ả Rập Xê Út. Mặc dù thua kém đối thủ về chiều cao, cân nặng và sải tay, võ sĩ thuận tay trái người Ukraine đã thi đấu xuất sắc suốt trận.

Đương kim vô địch Inter Milan cũng không mất quá nhiều sức để có được 3 điểm trước tân binh Como.

Ở hai trận đấu muộn nhất của vòng 17 Serie A, sau thời gian thi đấu thăng hoa, Fiorentina đang có dấu hiệu chững lại.

Sau khi đặt chân tới Singapore, tối 23/12, đội tuyển Quốc gia Việt Nam đã bước vào buổi tập đầu tiên trên SVĐ Bishan với mặt cỏ tự nhiên.

Trận đấu với Real Madrid tại vòng 18 La Liga đã là trận đấu cuối cùng của Jesus Navas trong sự nghiệp, khi hợp đồng của cầu thủ người Tây Ban Nha sẽ kết thúc vào 31/12 tới đây.

Golfer John Parry của Vương quốc Anh có danh hiệu đầu tiên tại Vivendi Cup vào năm 2010. Trải qua một khoảng thời gian rất dài, tay golf 38 tuổi mới lại được nếm trải cảm giác vô địch với chiến thắng tại giải ArfAsia Bank Mauritius mở rộng.

Cùng tổng ôn lại toàn bộ các kỹ thuật tấn đã học, bao gồm: Trung bình tấn, Đinh tấn, Tam giác tấn và Cung tiễn tấn. Đây là những tư thế cơ bản và quan trọng trong võ thuật, giúp rèn luyện sự vững vàng, linh hoạt và sức mạnh tổng thể.

Tái đấu với Learner Tien - đối thủ mà tay vợt người Brazil đã giành chiến thắng 3-1 ở vòng bảng - tại trận chung kết giải quần vợt ATP Next Gen Finals 2024, Joao Fonseca tiếp tục chứng minh được sức mạnh của mình qua tỉ số chung cuộc 3-1.

Một trận cầu tuyệt vời với những cơn mưa bàn thắng đã diễn ra giữa Leganes và Villarreal, song phần thắng vẫn thuộc về Villarreal nhờ bước ngoặt từ cú hat trick của Thierno Barry.

Real Betis đang sở hữu phong độ cao trên sân nhà khi có 7 trận bất bại liên tiếp và được đánh giá cao hơn trong cuộc đón tiếp Rayo Vallecano tại Benito Villamarin ở trận đấu muộn nhất vòng 18 La Liga, song phải chịu cầm hoà 1-1 trước đối thủ.

Trận cầu tâm điểm của vòng 17 giải Ngoại hạng Anh giữa Tottenham và Liverpool đã mang tới cơn mưa bàn thắng. Trong khi đó, Chelsea để lỡ cơ hội thu hẹp khoảng cách với Lữ đoàn đỏ; mùa thứ hai liên tiếp Man Utd thua đội khách Bournemouth 0-3.

Chuỗi trận không thắng của CLB Borussia Dortmund trên mọi đấu trường đã dừng lại ở con số 4 khi họ đến làm khách tại Wolkswagen Arena của Wolfsburg vào đêm qua (22/12).

Với hai bàn thắng cùng hai đường kiến tạo trong trận đấu ra mắt đội tuyển quốc gia Việt Nam, tiền đạo Nguyễn Xuân Son được BTC đề cử hai giải thưởng cho màn trình diễn xuất sắc ở cuộc đối đầu với Myanmar.

Giải quần vợt Next Gen ATP Finals năm nay đã chứng kiến rất nhiều bất ngờ khi cả hai tay vợt giành quyền vào chung kết đều là những cái tên không được đánh giá cao trước giải. Và ở trận đấu cuối cùng, một lần nữa tay vợt có thứ hạng thấp hơn đã giành chức vô địch.

Tại giải vô địch quốc gia Đức, CLB Borussia Dortmund 4 trận liên tiếp không biết mùi chiến thắng. Do đó thầy trò HLV Nuri Sahin rất cần 3 điểm trong chuyến làm khách trên sân của Wolfburg ở vòng 15 để bám đuổi top 4.

Tận dụng cú sẩy chân của Barcelona trước đội bóng cùng thành phố Atletico Madrid, thầy trò HLV Carlo Ancelotti đã giành trọn vẹn 3 điểm trong cuộc tiếp đón Sevilla trên sân nhà tại vòng 18 La Liga để vươn lên chiếm lấy vị trí thứ 2.

Valencia và Deportivo Alaves đã tạo ra màn rượt đuổi trên SVĐ Mestalla.

Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn sẽ bỏ lỡ phần còn lại của chiến dịch ASEAN Cup 2024, sau chấn thương gặp phải trong trận thắng 5-0 của đội tuyển Việt Nam trước đội tuyển Myanmar ở lượt trận cuối vòng bảng.

Mùa giải đua xe công thức 1 đã khép lại. Giờ là lúc tìm ra cái tên xứng đáng cho danh hiệu tay đua xuất sắc nhất năm 2024. Sau một cuộc bỏ phiếu, giải thưởng tay đua xuất sắc nhất mùa giải đã tìm được chủ nhân xứng đáng.

VĐV Eileen Gu chỉ mới 21 tuổi nhưng đã cho thấy khả năng truợt tuyết đáng ngưỡng mộ của mình tại giải vô địch FIS Freeski World Cup 2024.

Hãy cùng ôn tập hai kỹ thuật đứng tấn quan trọng: tam giác tấn và cung tiễn tấn. Các bài tập này sẽ giúp củng cố nền tảng vững chắc, cải thiện sự cân bằng, linh hoạt và sức mạnh trong võ thuật.

Cuộc đối đầu trong khuôn khổ vòng 18 La Liga được đánh giá là tâm điểm của vòng này, chứng kiến màn so tài giữa Barcelona và Atletico Madrid trong cuộc cạnh tranh ngôi đầu bảng.

Sở VHTT Hà Nội đã tổ chức giải Khiêu vũ thể thao Hà Nội mở rộng năm 2024 tại Nhà thi đấu Trịnh Hoài Đức. Điểm nhấn của giải đấu năm nay là ghi nhận số lượng VĐV tham dự đông kỷ lục so với các mùa trước.

Tại lượt trận cuối của bảng B, ĐT Việt Nam tiếp đón Myanmar trên SVĐ Việt Trì. Mặc dù những "Chiến binh Sao vàng" gặp khó khăn ở hiệp đấu đầu tiên, nhưng khi đến hiệp 2, với điểm nhấn là tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son, người hâm mộ đã được chứng kiến một cơn mưa bàn thắng vào lưới đối thủ.

Các tay golf hàng đầu thuộc hệ thống DP WorldTour đang tranh tài tại giải Mauritius mở rộng trong tuần này. Sau hai vòng đấu, ngôi đầu trên bảng xếp hạng đang được chia sẻ bởi hai golfer.

Trong một bước đi đột phá, FIFA đã quyết định hợp tác với Netflix để mang Giải Vô địch bóng đá nữ thế giới đến với khán giả ở Hoa Kỳ các giải đấu năm 2027 và 2031.

Tam giác tấn và Cung tiễn tấn là những kỹ thuật quan trọng giúp người học cải thiện sự thăng bằng, linh hoạt và sức mạnh trong võ thuật.

Vòng đấu bảng của Giải quần vượt Next Gen ATP Finals đã khép lại sau 3 ngày tranh tài. Trận đấu giữa Arthur Fils và Leaner Tien được coi là chung kết ở bảng xanh, bởi tay vợt nào chiến thắng sẽ giành vé vào bán kết.

Trận chung kết ở bảng đỏ giải quần vợt Next Gen ATP Finals giữa Luca Van Assche với Nishesh Basavareddy đã không có bất nhờ nào xảy ra.

Có cho mình cú đúp và một đường kiến tạo, Nguyễn Xuân Son đã ra mắt màu áo đội tuyển Quốc gia Việt Nam một cách không thể hoàn hảo hơn.