Bí quyết giữ dáng của mỹ nhân BlackPink
Rosé ăn thực phẩm chất lượng và tập luyện hiệu quả
Nổi tiếng là một tín đồ ăn uống, nữ chủ nhân của bản hit "Gone" đặc biệt thích tập Pilates mỗi ngày. Đây có thể là bí quyết giúp Rosé giữ vòng eo 60 cm. ác nghiên cứu chỉ ra rằng Pilates cải thiện chất lượng cuộc sống, tác động tích cực đến người bệnh trầm cảm, có thể giảm đau lưng.
Các bài tập chủ yếu rèn sức mạnh cốt lõi - trung tâm cơ thể, nơi bắt nguồn mọi chuyển động. Nếu được tăng cường, trở nên mềm dẻo, tất cả các cơ xung quanh thân sẽ hỗ trợ và ổn định cơ thể.
Pilates cũng giúp cải thiện tư thế, liên kết toàn bộ cơ thể, mở rộng phạm vi chuyển động. Điều này đặc biệt có lợi đối với những ca sĩ thần tượng thường xuyên phải xuất hiện trước ống kính.
Lisa nhảy để tiêu hao calo
Cỗ máy nhảy của BlackPink, Lisa cho biết lịch trình dày đặc đã giúp cô tập luyện để có thân hình săn chắc một cách tự nhiên. Jisoo cho biết các thành viên BlackPink thường chia sẻ bữa ăn và ăn những phần nhỏ. Các cô gái đều thích ăn uống, nhưng thường không ăn quá nhiều, ăn chung các món như gà rán để hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể.
Jennie tập Pilates và kiêng ăn muối
Jennie sở hữu thân hình mảnh mai, với thế mạnh là bờ vai gợi cảm và vòng eo nhỏ. Jennie bắt đầu tập yoga bay và Pilates ba năm trước và nhanh chóng yêu thích bộ môn này. Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ đã đăng rất nhiều hình ảnh về những tư thế ấn tượng của mình. Là Đại sứ thương hiệu của Chanel, với Jennie giữ gìn vóc dáng chuẩn là điều không thể bỏ qua.
Bên cạnh tập luyện chăm chỉ, Jennie cũng giữ chế độ ăn không muối để tránh đầy hơi. Thực đơn lành mạnh hàng ngày của nữ ca sĩ gồm salad bơ kết hợp với nước ép hoa quả thải độc.
Jisoo ăn khẩu phần nhỏ và tập nhảy
Nhan sắc và thân hình nữ tính với phần hông nở của Jisoo được nhiều người khen ngợi. Đôi khi, cô nàng còn khoe cơ bắp săn chắc khiến fan phải trầm trồ, ghen tị. Tuy nhiên, thể trạng của cô dễ tăng cân, vì vậy nữ ca sĩ kiểm soát chế độ ăn và hoạt động nhiều nhất có thể.
Jisoo cho biết các thành viên BlackPink thường chia sẻ bữa ăn và ăn những phần nhỏ. Các cô gái đều thích ăn uống, nhưng thường không ăn quá nhiều, ăn chung các món như gà rán để hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể.
Sáng 20/11, ca sĩ Thái Trinh và ông xã Thái Minh tổ chức lễ vu quy tại quê nhà. Một điểm đặc biệt là mẹ chồng đã trao tặng nón lá cho nữ ca sĩ cùng những lời dặn dò về hiếu nghĩa, tình thân.
Sau khi đăng quang Miss International 2024, Hoa hậu Thanh Thủy chính thức bước vào một nhiệm kỳ hứa hẹn bận rộn tại Việt Nam, Nhật Bản và nhiều quốc gia khác trên thế giới. Để đảm bảo hiệu quả, cô sẽ làm việc với tổ chức Miss International và đơn vị giữ bản quyền tại Việt Nam nhằm xây dựng định hướng hoạt động cụ thể trong thời gian tới.
Thái Minh - ông xã ca sĩ Thái Trinh lần đầu lộ diện trong bộ ảnh cưới. Anh được khen điển trai, phong độ và xứng đôi với nữ ca sĩ.
Hoa hậu Đan Mạch - Victoria Kjær Theilvig vừa đăng quang Miss Universe 2024. Cô được nhận xét có nhan sắc như thiên thần với mái tóc vàng óng ả, đôi mắt xanh cuốn hút.
Bùi Khánh Linh là một trong những người đẹp gây chú ý với công chúng. Cô từng tham gia nhiều cuộc thi nhan sắc và đoạt giải Á hậu 1 Miss Grand Vietnam 2023. Gần đây, Khánh Linh nhận được nhiều quan tâm thông qua chương trình “Đảo thiên đường” và trở thành đại diện Việt Nam tham gia Hoa hậu Liên lục địa 2024. Khánh Linh đã có cuộc trò chuyện với Thế giới Showbiz để chia sẻ nhiều hơn về các dự án của bản thân.
Sau khi rời khỏi công ty quản lý của ca sĩ Đông Nhi - Ông Cao Thắng và “ở ẩn” một thời gian, ca sĩ Han Sara đã tìm được “bến đỗ” khi về chung nhà với Cheng - chàng trai nổi lên từ cuộc thi Big Song Big Deal.
0