Đẹp hơn nhờ ... giấc ngủ
Điều quan trọng là bạn phải ngủ đủ giấc (7 đến 9 tiếng chất lượng mỗi đêm). Nếu bạn ngủ ít hơn 6 tiếng, điều đó sẽ ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn. Dưới đây là những lợi ích không ngờ mà giấc ngủ có thể mang lại cho nhan sắc của bạn.
1. Ít nếp nhăn hơn nhờ collagen

Làn da được tái tạo collagen khi bạn ngủ, giúp ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ. Patricia Wexler, bác sĩ da liễu ở New York cho biết: ‘Đó là một phần của quá trình sửa chữa. Nhiều collagen hơn đồng nghĩa với việc da căng mọng và ít nếp nhăn hơn. Chỉ ngủ 5 tiếng mỗi đêm có thể dẫn đến lượng nếp nhăn nhiều gấp đôi so với ngủ 7 tiếng’. Wexler nói rằng việc thiếu ngủ cũng làm cho da khô hơn, khiến các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn.
2. Nước da rạng rỡ
Cơ thể của bạn tăng cường lưu lượng máu đến da trong khi bạn ngủ, có nghĩa là bạn thức dậy với làn da sáng khỏe. Khi ngủ, làn da của bạn có thể trông xám xịt hoặc thiếu sức sống. Breus nói: ‘Thiếu ngủ làm giảm lưu lượng máu đến vùng da xung quanh khuôn mặt. Da trở nên xỉn màu và bạn không còn có được đôi má hồng hào nữa’.
3. Mắt sáng hơn, bớt sưng húp

Nếu ngủ ít, rất có thể bạn sẽ bị quầng thâm quanh mắt, gây mất thẩm mỹ. Doris Day, MD, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trung tâm Y tế Langone thuộc Đại học New York cho biết: ‘Đôi mắt sưng húp là một trong những điều đầu tiên chúng ta nhìn thấy khi không ngủ. Nhắm mắt đủ, bạn sẽ bớt bọng dưới mắt. Ngoài ra, bạn cũng nên uống đủ nước và kê thêm gối cao vào ban đêm. Điều đó cũng có thể giúp giảm sưng mắt.
4. Tóc khỏe và dày hơn
Breus cho biết, tóc rụng, gãy, hư tổn hay tăng trưởng đều cũng có thể được quyết định bởi giấc ngủ. Các nang tóc (nơi bắt đầu mọc tóc) nhận được chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất từ dòng chảy của máu.
Vì lưu lượng máu giảm khi chúng ta thiếu ngủ, nên tóc nhận được ít thức ăn hơn, nó yếu đi và khó phát triển. Thiếu ngủ cũng có thể dẫn đến căng thẳng hơn. Căng thẳng làm tăng hormone cortisol, có thể khiến bạn bị rụng tóc.
5. Ngoại hình tươi trẻ, hạnh phúc hơn
Ngủ không đủ giấc làm khóe miệng của bạn bị xệ xuống, tổng thể khuôn mặt buồn hơn so với việc có được một giấc ngủ ngon sau một đêm. Khi bạn mệt mỏi, nét mặt của bạn thay đổi theo những cách tinh tế và nhất quán. Khi mọi người nói ‘Trông bạn có vẻ mệt mỏi’, đó có thể là do những biểu hiện này.

Đôi mắt sưng đỏ, quầng thâm, mí mắt chảy xệ và da nhợt nhạt cũng có thể báo hiệu cho người khác rằng bạn đang kiệt sức. Những người không nghỉ ngơi đầy đủ cũng được coi là kém khỏe mạnh hơn so với khi họ được nghỉ ngơi.
6. Sản phẩm dưỡng da hoạt động tốt hơn
Da của bạn có thể tập trung vào việc tự phục hồi khi bạn ngủ, vì nó không tự bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời và các gốc tự do (các phân tử có hại từ môi trường). Lưu lượng máu cũng ổn định hơn và điều này giúp làn da được hưởng lợi từ các thành phần phục hồi trong các sản phẩm làm đẹp. Da cũng mất nước nhiều hơn khi bạn ngủ so với ban ngày. Vì vậy, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ và uống nhiều nước trong ngày để giúp làn da luôn đủ nước qua đêm.
Tin vào những lời quảng cáo làm đẹp trên các trang mạng xã hội như "phương pháp độc quyền", "không phẫu thuật, không đau và hiệu quả ngay tức thì"…, nhiều người đã phải trả giá bằng sức khỏe, nhan sắc, thậm chí cả tính mạng.
Lại thêm một trường hợp biến chứng sau khi phẫu thuật làm đẹp do không đảm bảo quy trình kiểm soát nhiễm khuẩn. Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC vừa tiếp nhận và điều trị trường hợp bệnh nhân nữ, 42 tuổi nhiễm trùng da mô mềm do vi khuẩn lao không điển hình sau phẫu thuật nâng ngực bằng mỡ tự thân.
Nhiều người đã sử dụng dịch vụ tiêm tế bào gốc với niềm tin về một loại thần dược có thể làm đẹp da, chống lão hóa, thậm chí là trẻ ra và chữa được các loại bệnh nan y. Vậy công nghệ này có thực sự như "thần dược"?
Nắm bắt tâm lý khách hàng mong muốn làm đẹp vừa rẻ, lại nhanh và tiện…, các dịch vụ làm đẹp nở rộ, được quảng cáo bằng những mỹ từ, với hàng loạt ưu đãi hấp dẫn. Không ít chị em tin theo những lời quảng cáo hấp dẫn đó, để rồi gặp phải hàng loạt tai biến. Làm đẹp là một nhu cầu chính đáng, nhưng gặp nạn vì làm đẹp thì thật oan uổng.
Bệnh viện Đại học Y Hà Nội vừa tiếp nhận hai trường hợp vỡ túi nâng ngực, đáng nói các bệnh nhân không triệu chứng và không hề hay biết mình bị vỡ túi ngực.
Hoa bưởi với mùi thơm dịu nhẹ có tác dụng tích cực với hệ hô hấp, mùi hương bưởi giúp giải cảm, thư giãn, giảm stress, giúp tỉnh táo, minh mẫn…. Mặt khác, hoa bưởi chứa hàm lượng cao flavonoid cực kỳ tốt trong việc chống oxy hóa, bảo vệ da, giảm nám, nếp nhăn, sạm da, tàn nhang, giúp da trắng mịn, hồng hào.
0