LIVE Học võ Vovinam - Tập 17: Tấn kết hợp đấm, tổ hợp đối kháng hai đòn đấm
Đấm lao:
Là động tác tấn công bằng lưng bàn tay, nhắm vào các mục tiêu như mang tai và quai hàm.
Đấm phạt ngang:
Là đòn tấn công sử dụng cạnh nắm đấm, nhắm vào các mục tiêu như thái dương, cằm và gáy.
Lợi ích của bài tập:
Bài tập giúp phát triển kỹ năng tấn công nhanh, mạnh và chính xác; rèn luyện khả năng phối hợp giữa tay, vai và hông để tạo lực tối ưu; bên cạnh đó, giúp nâng cao kỹ năng ứng dụng thực tế và khả năng đối kháng trong võ thuật.
Tại giải quần vợt đồng đội United Cup 2025, ĐT Mỹ và ĐT Ba Lan cũng đã có màn trình diễn thuyết phục tại vòng loại để gặp nhau tại vòng chung kết. Và màn so tài này được bắt đầu bằng trận đấu giữa Coco Gauff - đại diện ĐT Mỹ và Iga Swiatek của Ba Lan ở nội dung đơn nữ.
Tại Brisbane International ATP 250, tay vợt hạng 28 thế giới Jiri Lehecka đã có khởi đầu ấn tượng khi giành chiến thắng 2-0 trước hạt giống số 3 của giải Holger Rune. Mặc dù gặp chút khó khăn trong trận đấu với Nishioka ở vòng 1/8 nhưng sau đó, Lehecka có được tấm vé cho trận chung kết một cách dễ dàng, gặp Reilly Opelka.
Một trận cầu đáng chú ý tại vòng 20 Ngoại hạng Anh là màn đọ sức giữa Fulham và Ipswich Town.
Tại vòng 20 Ngoại hạng Anh, Liverpool với lực lượng lẫn phong độ, bên cạnh đó còn được chơi trên sân nhà Anfield, đương nhiên được đánh giá cao hơn đội khách Manchester United. Nhưng, thầy trò HLV Ruben Amorim lại gây bất ngờ khi có màn trình diễn đầy tự tin trước đối thủ đang ở đỉnh bảng xếp hạng.
Tại giải VĐQG Italia, tâm điểm ở vòng 19 chính là trận derby Thủ đô giữa hai CLB là AS Roma và Lazio, đội chủ nhà AS Roma đã cho thấy dấu hiệu hồi sinh dưới thời HLV Ranieri và đã tiếp tục nối dài mạch trận thăng hoa của mình.
Trong không khí hân hoan của bóng đá nước nhà, thì trong khi đó tại Pháp vừa diễn ra trận chung kết Siêu cúp Pháp giữa CLB Paris Saint Germain và AS Monaco.
0