LIVE Học võ Vovinam - Tập 22: Ôn tập gạt kết hợp tấn

Sau khi cùng đội tuyển Việt Nam vô địch ASEAN Cup 2024, HLV Kim Sang Sik về Hàn Quốc nghỉ phép, có thể trở lại Hà Nội vào dịp Tết Nguyên đán.

Trên Player Impact Program, bảng xếp hạng nhằm vinh danh và thưởng cho các tay golf có sức ảnh hưởng lớn nhất đến PGA Tour từ vé, tài trợ, mức độ truyền thông và sự tương tác với người hâm mộ, một lần nữa, Tiger Woods chiếm lĩnh vị trí số 1. Đây là lần thứ ba trong bốn năm, tay golf huyền thoại giành ngôi vị cao nhất.

Liên đoàn Bóng đá Indonesia đã chính thức công bố Patrick Kluivert đảm nhận cương vị huấn luyện viên trưởng đội tuyển quốc gia với bản hợp đồng có thời hạn 2 năm, kèm điều khoản gia hạn hợp đồng. Lễ ra mắt của huyền thoại bóng đá Hà Lan dự kiến sẽ diễn ra vào cuối tuần này.

Kỹ thuật Gạt số 1 và Gạt số 2 với các Bộ tấn cơ bản như Trung bình tấn, Đinh tấn và Tam giác tấn là bài tập quan trọng giúp người học phát triển khả năng phòng thủ, nâng cao sức mạnh và sự linh hoạt trong di chuyển.

Tại giải quần vợt Adelaide 2025 diễn ra ở Australia, Davidovich Fokina đối đầu Sebastian Korda. Trước tay vợt hạt giống số 2 của giải, Fokina để mất break-point ngay ở game đầu tiên của set 1.

Barcelona đã có cuộc chạm trán Athletic Bilbao tại trận bán kết đầu tiên giải Siêu cúp Tây Ban Nha. Cùng hướng đến danh hiệu đầu tiên cho mùa giải mới 2025, đôi bên đã tạo thế trận đôi công hấp dẫn.

Tỉnh Quảng Ninh đã tổ chức gặp mặt, khen thưởng tiền vệ người Quảng Ninh Nguyễn Hai Long thi đấu xuất sắc trong đội hình đội tuyển quốc gia Việt Nam giành chức vô địch ASEAN Cup 2024 vừa qua.

Trang chủ của West Ham đã thông báo bổ nhiệm Graham Potter vào vị trí HLV trưởng của đội bóng.

Sau một năm trì hoãn, giải đấu golf trong nhà kết hợp công nghệ mới do Tiger Woods và Rory McIlroy sáng lập đã chính thức ra mắt tại Florida. Được thiết kế để kết hợp giữa công nghệ thực tế ảo và golf truyền thống, giải đấu được coi là một bước đi táo bạo của hai tay golf nổi tiếng, khi họ không chỉ thay đổi cách thức chơi mà còn làm mới trải nghiệm cho người xem.

Đường đua tại Dendermonde năm nay trở thành một bãi lầy thực sự với lớp bùn đặc quánh, thử thách không chỉ thể lực mà cả kỹ năng của các tay đua. Tay đua Wout van Aert đã có một ngày thi đấu trong mơ tại Bỉ khi anh giành chiến thắng đầu tiên ở World Cup mùa đông tại Dendermonde.

Trận bán kết đầu tiên trong khuôn khổ Siêu cúp Tây Ban Nha là cuộc so tài giữa Athletic Bilbao và Barcelona. Cả 2 đội bóng đều đang hướng đến danh hiệu đầu tiên trong mùa giải 2024/25. Vì thế, trận đấu giữa hai đội bóng giàu truyền thống của xứ sở Catalunya đã diễn ra căng thẳng và hấp dẫn.

Đội tuyển Việt Nam đã thể hiện tinh thần thi đấu tuyệt vời ở ASEAN Cup 2024, vượt qua nhiều trở ngại và khép lại một hành trình đáng nhớ bằng chức vô địch với chiến thắng trước đội tuyển Thái Lan. Những chiến binh sao vàng cũng đã gặt hái nhiều con số ấn tượng nhất tại giải đấu này.

ASEAN Cup 2024 đã khép lại với chức vô địch xứng đáng của Đội tuyển Việt Nam. Cái tên được nhắc đến nhiều nhất có lẽ là Xuân Son. Anh đã giành được cú đúp danh hiệu cá nhân là vua phá lưới và cầu thủ xuất sắc nhất giải. Nhưng dường như điều này không phải là tiêu chí để trang thống kê Sofascore ghi nhận, khi anh không có tên trong đội hình tiêu biểu của giải đấu.

Sân vận động Thái Nguyên tại thành phố Thái Nguyên dự kiến hoàn thành và đưa vào sử dụng trong quý 1 năm 2025, sẽ là sân vận động lớn nhất của 14 tỉnh trung du, miền núi phía Bắc.

Phó Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Việt Nam VFF - ông Trần Anh Tú tiết lộ về việc chuẩn bị nhập tịch cho một cầu thủ sau Xuân Son.

Phó Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) Trần Anh Tú cho biết sẽ không ngừng việc tăng cường cầu thủ nhập tịch có trình độ tốt như Nguyễn Xuân Son trên tuyển quốc gia. Tuy nhiên, VFF sẽ không sử dụng ồ ạt như Indonesia.

Vì có thể trạng dễ tăng cân, Xuân Son được các bác sĩ siết chặt chế độ tập vật lý trị liệu và dinh dưỡng kiểm soát calo trong ít nhất 6 tháng sau phẫu thuật.

Trở về từ ASEAN Cup với ngôi vị vô địch, Doãn Ngọc Tân và các đồng đội tại CLB Đông Á Thanh Hoá tiếp tục có cơ hội so tài với BG Pathum United của Thái Lan tại lượt trận thứ 3, bảng A giải vô địch các CLB Đông Nam Á.

Tại bảng A giải vô địch các CLB Đông Nam Á, CLB đang dẫn đầu bảng xếp hạng Myanmar là Shan United đã có trận đấu Terenganu của Malaysia.

Trong quá trình nỗ lực trở lại, tiền đạo nhập tịch của đội tuyển Việt Nam Nguyễn Xuân Son đang nhận được sự đồng hành của người hâm mộ cũng như rất nhiều "mạnh thường quân".

Sau hành vi bạo lực trong trận đấu giữa Real Madrid và Valencia trên sân Mestalla tại giải vô địch quốc gia Tây Ban Nha, tiền đạo của Real Madrid Vinicius đã phải nhận án phạt từ Ủy ban kỷ luật Liên đoàn bóng đá Hoàng gia Tây Ban Nha.

HLV đội tuyển Pháp Didier Deschamps sẽ không tiếp tục giữ vai trò của mình. Ông không gia hạn hợp đồng và xác định rõ thời điểm chia tay đội tuyển Pháp sau nhiệm kỳ kéo dài 14 năm.

Hai kỹ thuật gạt cơ bản gạt số 1 và gạt số 2 là những kỹ năng phòng thủ quan trọng, giúp bảo vệ vùng mặt và thân người trước các đòn tấn công của đối phương.

Chiều 8/1, bên cạnh việc tiếp tục tập đi lại và cử động chân cho linh hoạt, “chân sút vàng” được hướng dẫn luyện tập tại chỗ để duy trì sức mạnh cho vai và cơ bắp tay, nhằm đảm bảo khối lượng và sức mạnh chi trên trong giai đoạn hồi phục.

Trận đấu giữa Tottenham vs Liverpool trong khuôn khổ Cúp Liên đoàn Anh sẽ diễn ra vào 3h00 ngày mai 9/1.

Sau khi giành chức vô địch tại giải quần vợt Brisbane International vào cuối tuần trước, tay vợt đã có hai lần vô địch giải Australia mở rộng Aryna Sabalenka đã bước vào những buổi tập tại Melbourne khi chưa đầy một tuần nữa giải GrandSlam đầu tiên trong năm 2025 sẽ khởi tranh.

Mặc dù giành chiến thắng trong set mở màn với tỷ số 6-4 nhưng đó cũng là tất cả những gì Magadelena Frech làm được trong trận đấu này.

Ngay sau khi trở về nước, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã được phẫu thuật chấn thương tại Bệnh viện Vinmec. Toàn bộ chi phí của tiền đạo 27 tuổi được Liên đoàn bóng đá Việt Nam chi trả toàn bộ.

Để chạy đà cho giải quần vợt Australia mở rộng, giải Grand Slam đầu tiên trong năm, các tay vợt đã tham gia vào giải Adelaide International. Ngay tại vòng 1, đã có những bất ngờ xảy ra.

Tại Cúp nhà vua Ả Rập Xê Út, trận tứ kết là cuộc so tài giữa Al Ittihad và Al Hilal. Đây là 2 ứng cử viên hàng đầu đang cạnh tranh quyết liệt cho chức vô địch, do đó đây được xem là trận chung kết sớm của giải đấu.

Tại vòng 1 giải cầu lông Malaysia mở rộng 2024, đối thủ của Nguyễn Thùy Linh là tay vợt đang xếp hạng 23 thế giới Natsuki Nidaira. Mặc dù phải đối mặt với một đối thủ nặng ký ngay trong ngày ra quân, Thùy Linh đã thể hiện được bản lĩnh của tay vợt số 1 Việt Nam.

Ngoài việc bình chọn bàn thắng đẹp nhất giải đấu, cuộc đua cho danh hiệu thủ môn xuất sắc nhất cũng đang nhận được nhiều sự quan tâm của người hâm mộ. Đình Triệu đang đứng đầu danh sách bình chọn cho đến thời điểm hiện tại.

Pha lập công thiếu fair play của Supachok trong trận chung kết lượt về Asean Cup 2024 vẫn đang thu hút sự chú ý của người hâm mộ khi đã giành chiến thắng trong cuộc bình chọn bàn thắng đẹp nhất giải đấu với tỷ lệ bỏ xa các đối thủ khác.

Xuân Son đang điều trị chấn thương tại Vinmec, hiện được ThS Nguyễn Quyết Thắng trực tiếp hướng dẫn trong quá trình tập luyện phục hồi kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học.

Đình Triệu có thể coi là cầu thủ đội tuyển Việt Nam nhận nhiều tiền thưởng nhất sau ASEAN Cup 2024.

Nếu quá trình lành xương và tập phục hồi thuận lợi, Xuân Son khả năng cao sẽ chỉ phải vắng mặt ở hai trận đấu của đội tuyển Việt Nam trong năm 2025.

Bàn thắng chơi không đẹp của Supachok vào lưới Việt Nam vừa giành giải thưởng Bàn thắng đẹp nhất trận chung kết lượt về ASEAN Cup 2024. Một điều “dở khóc dở cười” là những lượt bầu chọn cho bàn thắng của Supachok hầu hết lại đến từ các CĐV Việt Nam.

Thay vì dòng chữ "champions" (nhà vô địch), huy chương Vàng ASEAN Cup 2024 của Tiến Linh lại in "runners-up" (á quân), khác với nhiều đồng đội.

Trận đấu giữa Cameron Norrie và Facundo Diaz Acosta đã có những diễn biến vô cùng bất ngờ.

Vào ngày hôm qua (8/1), HLV Kim Sang Sik cùng đội trưởng Duy Mạnh cùng chiếc cup vàng ASEAN Cup đã đến khu di tích lịch sử Đền Hùng, Phú Thọ để dâng hương và báo công các vua Hùng về những thành tích đã đạt được trong hành trình vừa qua.

Tại giải quần vợt ASB Classic, một trong những giải đấu chạy đà cho Australia mở rộng 2025 ở nội dung đơn nam, Gael Monfils đã có màn ngược dòng để tiến vào vòng 2.

Tính đến hết ngày 7/1, số tiền thưởng đội tuyển bóng đá nam nhận được sau chức vô địch ASEAN Cup 2024 đã lên đến khoảng 33 tỷ đồng.

Năm qua, rất nhiều các kỷ lục được thiết lập từ những tay golf hàng đầu thế giới như Xander Schauffele hay Scottie Scheffle. Đầu năm 2025, PGA Tour đã chứng kiến màn thể hiện ấn tượng của golfer Nhật Bản Hideki Matsuyama.

Novak Djokovic đang hướng tới việc lấy lại phong độ sau thất bại đáng quên tại Brisbane International. Ở giải đấu này, anh đã bất ngờ bị loại ở vòng tứ kết bởi Reilly Opelka, người có thứ hạng 293 thế giới. Tuy nhiên, Djokovic không để cú sốc này làm lu mờ mục tiêu lớn hơn của mình trong mùa giải năm nay.

Ôn tập toàn bộ Bộ đấm kết hợp với Bộ tấn, thực hành bài tập tổ hợp đối kháng và di chuyển 4 hướng. Đây là bài tập toàn diện giúp người học nâng cao kỹ thuật, rèn luyện sức mạnh và cải thiện khả năng ứng dụng trong thực chiến.

Mặc dù được đánh giá cao hơn đối thủ, song tay vợt người Trung Quốc Zhizhen Zhang đã để Denis Shapovalov tạo thế trận giằng co và phải rơi vào thế bám đuổi tại vòng 1/16 giải quần vợt Adelaide 2025.

Có màn trạm chán với Peyton Stearns ở vòng 1 giải Adelaide International, Paula Badosa cũng phải đến set thứ 3 mới giành chiến thắng và được tiếp tục thi đấu ở vòng 2.