Khiêu vũ dưỡng sinh được người cao tuổi yêu thích
Môi trường khiêu vũ còn giúp người cao tuổi có thêm người bầu bạn, tâm giao. Từ đó có một tinh thần chủ động hòa nhập và chăm sóc sức khỏe cho chính mình.
Ngoài tuổi lục tuần, 8 năm nay, đều đặn vào lúc 6h sáng, bà Quan Thanh Hải đến hồ Hoàn Kiếm để tham gia Câu lạc bộ khiêu vũ Hoàn Kiếm.
Nhờ duy trì tập luyện chăm chỉ trong nhiều năm, ngoại hình và sức khỏe của bà đều đã được cải thiện đáng kể. Nhờ khiêu vũ mà giờ đây bà có thêm niềm vui mỗi buổi sáng khi hòa mình vào những điệu nhạc trẻ trung, sôi động.
Bà Quan Thanh Hải (phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm) chia sẻ: “Bộ môn khiêu vũ này rất nhẹ nhàng, uyển chuyển, làm cho xương khớp dẻo dai. Mình tập rất là vui, thoải mái. Khi về nhà, mình vẫn làm việc bình thường và cả ngày được nghe nhạc rất là hưng phấn”.
Sau khi về hưu, gần 20 năm nay, Câu lạc bộ khiêu vũ Hoàn Kiếm là nơi bà Nguyễn Thị Vân sinh hoạt mỗi ngày, vừa để khởi động cho ngày mới, vừa gặp gỡ bạn bè.
Chẳng ai nghĩ những đôi chân uyển chuyển này là của những người phụ nữ đã tuổi hưu. Hội viên cao tuổi nhất gần 80 tuổi, nhưng sức khỏe rất dẻo dai. Bà Nguyễn Thị Vân (phường Chương Dương, quận Hoàn Kiếm) cho hay: “Bộ môn khiêu vũ này rất hợp với phụ nữ. Đối với người cao tuổi thì làm cho cơ thể mềm dẻo, khi tập không có gì khó khăn. Bởi vậy, chúng tôi rất thích bộ môn này vì nó rất phù hợp với phụ nữ, nhất là với người lớn tuổi”.
Không chỉ là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe, Câu lạc bộ khiêu vũ Hoàn Kiếm còn là nơi để các cô, các bà đã về hưu có một nơi sinh hoạt cộng đồng lành mạnh. Với chi phí hoạt động 100 nghìn đồng mỗi tháng, hơn 100 hội viên đều rất thoải mái, hứng khởi vì những gì bộ môn khiêu vũ và câu lạc bộ mang lại cho sức khỏe và tinh thần của mình.
Các tay golf hàng đầu thuộc hệ thống DP WorldTour đang tranh tài tại giải Mauritius mở rộng trong tuần này. Sau hai vòng đấu, ngôi đầu trên bảng xếp hạng đang được chia sẻ bởi hai golfer.
Trong một bước đi đột phá, FIFA đã quyết định hợp tác với Netflix để mang Giải Vô địch bóng đá nữ thế giới đến với khán giả ở Hoa Kỳ các giải đấu năm 2027 và 2031.
Tam giác tấn và Cung tiễn tấn là những kỹ thuật quan trọng giúp người học cải thiện sự thăng bằng, linh hoạt và sức mạnh trong võ thuật.
Vòng đấu bảng của Giải quần vượt Next Gen ATP Finals đã khép lại sau 3 ngày tranh tài. Trận đấu giữa Arthur Fils và Leaner Tien được coi là chung kết ở bảng xanh, bởi tay vợt nào chiến thắng sẽ giành vé vào bán kết.
Trận chung kết ở bảng đỏ giải quần vợt Next Gen ATP Finals giữa Luca Van Assche với Nishesh Basavareddy đã không có bất nhờ nào xảy ra.
Có cho mình cú đúp và một đường kiến tạo, Nguyễn Xuân Son đã ra mắt màu áo đội tuyển Quốc gia Việt Nam một cách không thể hoàn hảo hơn.
0