Làm gì để bảo vệ mắt cho trẻ khi học trực tuyến?
(HanoiTV) - Mỗi ngày phải tiếp xúc với thiết bị điện tử trong thời gian dài để học trực tuyến, nhiều phụ huynh vô cùng lo ngại cho các vấn đề về mắt của con. Vậy làm gì để bảo vệ mắt khi học trực tuyến?
Chị Phan Ngọc Hồng Châu (35 tuổi, ngụ hẻm 818 Nguyễn Kiệm, P.3, Q.Gò Vấp, TP.HCM) từng chia sẻ với phóng viên: “Bé nhà mình mắt vốn yếu (loạn 4,5 độ) nay lại thêm 1 độ cận. Nghe nói tình hình học trực tuyến còn có thể kéo dài, thật là quan ngại”. Đó cũng là nỗi lo chung của rất nhiều phụ huynh, và mong muốn được tư vấn làm gì để bảo vệ mắt khi học trực tuyến?
Thạc sĩ, bác sĩ (BS) Dương Nguyễn Việt Hương (ảnh), giảng viên bộ môn mắt, Trường ĐH Y Dược TP.HCM, đã có những chia sẻ hữu ích về cách giúp phụ huynh bảo vệ mắt cho con trong giai đoạn học trực tuyến.
“Ôm” thiết bị điện tử học trực tuyến mỗi ngày dễ dẫn đến những bệnh về mắt cho trẻ. Ảnh: Đào Ngọc Thạch.
Nhiều mối nguy cho mắt của trẻ
BS có những nhìn nhận gì về thực trạng chung của câu chuyện học trực tuyến dẫn đến các bệnh về mắt ở trẻ?
Do ảnh hưởng của dịch Covid-19, các trường học chuyển sang dạy và học trực tuyến khiến cho thời gian sử dụng thiết bị điện tử của trẻ gia tăng so với trước dịch. Hiện nay, đa số trẻ phải học trực tuyến nhiều hơn 2 giờ một ngày, điều này kéo theo sự gia tăng tần suất các triệu chứng thị giác liên quan sử dụng thiết bị điện tử như nhìn mờ, mỏi mắt, đau nhức mắt, cảm giác cộm xốn, chảy nước mắt, sợ ánh sáng…
Ngoài ra, trong thời điểm bùng phát dịch Covid-19, các hoạt động vui chơi giải trí ngoài trời bị hạn chế. Do đó, bên cạnh việc học trực tuyến, trẻ còn sử dụng máy vi tính, điện thoại thông minh… phục vụ cho mục đích giải trí, khiến cho thời gian tiếp xúc với thiết bị điện tử lại càng nhiều hơn.
Khi phải ngồi trước màn hình thời gian dài và liên tục như vậy sẽ ảnh hưởng đến mắt của trẻ ra sao, thưa BS?
Khi trẻ phải ngồi trước màn hình máy tính, điện thoại trong thời gian dài sẽ dễ mắc các triệu chứng thị giác liên quan thiết bị điện tử. Các triệu chứng này được chia thành 4 nhóm chính. Nhóm thứ nhất do hoạt động điều tiết quá mức của mắt gây đau nhức, cảm giác căng và mỏi mắt. Nhóm thứ hai gồm các triệu chứng gây ra do khô mắt như cộm xốn, chảy nước mắt, sợ ánh sáng.
Khi tập trung nhìn vào màn hình máy vi tính, điện thoại sẽ khiến cho tần số chớp mắt giảm đi so với bình thường và dễ gây nên khô mắt. Nhóm thứ ba bao gồm các triệu chứng về thị giác như nhìn mờ, nhìn đôi. Nhóm cuối cùng là các triệu chứng ngoài mắt như đau cổ, đau lưng, đau vai do tư thế ngồi và vị trí đặt màn hình không phù hợp.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu nhận thấy việc trẻ phải ở nhà và học trực tuyến do dịch bệnh sẽ làm gia tăng tỷ lệ cận thị và tốc độ tiến triển cận thị. Điều này xảy ra do ảnh hưởng trực tiếp của thiết bị điện tử lên hoạt động thị giác cũng như ảnh hưởng gián tiếp của việc giảm thời gian sinh hoạt ngoài trời ở trẻ. Ánh sáng tự nhiên có tác dụng kích thích võng mạc giải phóng chất dopamine giúp ức chế sự phát triển dài ra của nhãn cầu - nguyên nhân chủ yếu gây cận thị. Do đó, hoạt động ngoài trời là một yếu tố giúp bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ hình thành và tiến triển cận thị.
