Làm thế nào để giảm trọng lượng cặp sách của con trẻ?

Đây là câu hỏi mà tất cả các bậc cha mẹ đều tự hỏi và thật khó để có được một câu trả lời thỏa đáng khi mà số lượng sách vở và dụng cụ học tập của các con tăng lên mỗi ngày.

Theo một nghiên cứu tại Pháp, tải trọng trung bình mà trẻ em mang theo là 8,5 kg, khi các chuyên gia y tế cho rằng không được vượt quá 10% trọng lượng của trẻ .

Với trẻ em, lứa tuổi đang phát triển về thể chất, một trọng lượng quá lớn đè lên cơ thế mỏng manh của chúng sẽ khiến hệ xương kém phát triển. Hầu hết trẻ em đi học hiện nay đều đeo ba lô cặp sách với trọng lượng vượt quá ngưỡng cho phép.

Dạy trẻ cách sắp xếp đồ trong cặp

Vậy giải pháp trước mắt là:

+ Chọn cặp không quá to vì càng to bé càng cho đầy

+ Hạn chế đồ dùng học tập ở mức thực sự cần thiết

+ Chọn các dụng cụ học tập đa năng

+ Dạy trẻ cách cất đồ trong cặp sách: Những thứ nặng nhất nên được cất càng gần phía lưng càng tốt, như vậy sẽ tránh tạo thành "quả tạ" có thể kéo vai trẻ.

+ Điều chỉnh dây đai đúng cách để tránh trẻ đeo cặp quá thấp

+ Dạy trẻ cách nâng chiếc túi của mình: Nhấc chiếc túi trên mặt đất bằng cách khuỵu gối và hạ xuống mặt đất, sau đó nhẹ nhàng nhấc chiếc túi lên, lưng vẫn giữ thẳng.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Trung tâm Cấp cứu 115 Hà Nội đã tiếp nhận cuộc điện thoại thông báo một bệnh nhân cần cấp cứu tại sân tập pickleball (địa chỉ tại Cầu Giấy, Hà Nội) vào tối hôm qua 2/12.

Sáng 7/10, tại Cung thể thao Quần Ngựa, hàng trăm mẹ bầu tại Hà Nội đã tham gia đồng diễn yoga với mong muốn truyền cảm hứng về một thai kỳ khỏe mạnh.

Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế khuyến cáo người dân chủ động phòng tránh các bệnh truyền nhiễm thường xảy ra sau mưa lũ gồm tiêu chảy, đau mắt đỏ, viêm đường hô hấp, cảm cúm.

Giải mã gen là một trong những phương pháp hiệu quả để hỗ trợ sàng lọc, phát hiện sớm nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó có ung thư và đột quỵ - thông tin được đưa ra tại tọa đàm “Sức khỏe về gen và chống lão hóa” diễn ra ngày hôm qua tại Hà Nội.

Trong bối cảnh dịch sởi diễn biến phức tạp, Bộ Y tế yêu cầu phân bổ vitamin A cho các cơ sở khám, chữa bệnh có thu dung, điều trị bệnh nhi mắc sởi nhằm tăng hệ miễn dịch ở trẻ.

Sau mùa bão lũ, đặc biệt khi cơ sở vật chất thiếu thốn, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh và nguồn nước sạch khan hiếm, làm gia tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Ngộ độc thức ăn có thể xảy ra sau một thời gian, nhưng nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.