Mẹo giữ ấm cơ thể hiệu quả trong thời tiết lạnh giá

Rét đậm đã xuất hiện ở nhiều nơi, vùng núi cao có nơi dưới 10 độ C. Nhiệt độ xuống thấp dễ gây ra các bệnh về đường hô hấp, tim mạch, đột quỵ... Vì vậy, việc giữ ấm cơ thể là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe, nhất là đối với người già, trẻ nhỏ.
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
1x

Trong những ngày thời tiết rét đậm, ngoài việc trang bị những bộ trang phục tránh rét hiệu quả thì có thể áp dụng những mẹo hữu ích để giữ ấm cơ thể như ăn vài lát mứt gừng, ngâm chân nước ấm, uống trà ấm hay ăn súp nóng, mang tất khi ngủ giúp cơ thể ấm hơn, tránh cảm lạnh.

Bên cạnh đó, có thể luyện tập kỹ thuật hít thở giúp thân nhiệt ấm lên, mặc nhiều lớp quần áo sẽ ấm hơn là 1-2 chiếc áo dày, uống nhiều nước và hạn chế tối đa sử dụng rượu bia.

Tuyệt đối không đốt củi, đốt than trong không gian kín để sưởi ấm. Điều này đã được cơ quan chức năng liên tục cảnh báo nguy hiểm, thế nhưng không ít người vẫn dùng cách sưởi ấm này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí đe dọa đến tính mạng.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
User
Ý KIẾN

Tình trạng kém dinh dưỡng do thiếu hụt các vi chất thiết yếu đang là thách thức lớn nhất đối với trẻ em Việt Nam.

Bệnh viện Hữu Nghị vừa tổ chức hội nghị khoa học quốc tế năm 2025, cập nhật các tiến bộ mới trong điều trị bệnh tật, chăm sóc người cao tuổi.

GS.TS Phan Trọng Lân, Viện trưởng Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương đã đưa ra bốn biện pháp trọng tâm để ngăn chặn dịch sởi.

Bộ Y tế rà soát để bổ sung một số bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo được lên thẳng cấp chuyên sâu vẫn hưởng bảo hiểm y tế (BHYT) mà không cần giấy chuyển viện.

Các bác sĩ tâm lý tại Thụy Sĩ kê đơn cho bệnh nhân bằng những liệu pháp đặc biệt, bao gồm tham quan bảo tàng và triển lãm nghệ thuật.

Sở Y tế Hà Nội quán triệt toàn ngành làm tốt công tác tiêm phòng sởi, khám và điều trị bệnh sởi kịp thời tại các cơ sở y tế.