Phòng tránh đột quỵ khi chơi thể thao

Tại một số giải chạy marathon, giải chạy địa hình tổ chức gần đây, đã xảy ra sự cố vận động viên gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí bị đột quỵ, tử vong.

Theo các bác sĩ, chuyên gia tim mạch, để biết bản thân có tham gia được các bộ môn thể thao nào hay không, mỗi người nên có ý thức tự đánh giá sức khỏe bản thân.

Bất cứ vận động viên nào, dù phong trào hay chuyên nghiệp, cũng cần có sự chuẩn bị kĩ lưỡng để phòng tránh rủi ro. Nên khám sàng lọc sức khỏe để lựa chọn môn thể thao, cường độ tập luyện phù hợp.

Phòng tránh đột quỵ khi chơi thể thao

Đối với chạy bộ, nếu trong quá trình chạy, thấy có những cơn đau tức ngực lạ thường, cảm giác mệt mỏi, ngưỡng gắng sức kém đi so với cùng mức độ tập luyện ở ngày thường... là những dấu hiệu cảnh báo vận động viên nên giảm tốc độ, báo nhân viên y tế để được kiểm tra, theo dõi kĩ lưỡng.

Khoảng 80% các trường hợp đột tử khi chơi thể thao là người có bệnh lý tim mạch từ trước. Cơ quan chức năng khuyến cáo người dân cần có kế hoạch tập luyện và chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe trước các giải thể thao để đảm bảo an toàn, tránh những rủi ro. Không nên chạy theo trào lưu để đăng ký một cự ly vượt khả năng của bản thân.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Ngày mai (6/5), cầu vượt Mai Dịch sẽ thông xe để phục vụ người dân, giảm ùn tắc giao thông tại nút giao lớn. Sở GTVT Hà Nội đã có phương án phân luồng, tổ chức giao thông tạm thời cho các phương tiện lưu thông qua nút giao này.

Liên quan đến sự cố sạt lở bao ô lưu chứa bùn tại khu liên hiệp xử lý chất thải Nam Sơn, Sở Tài nguyên và Môi trường Hà Nội cho biết công tác khắc phục cơ bản đã ngăn chặn kịp thời, bảo đảm không rò rỉ bùn ra ngoài khu xử lý.

Trong những ngày này, lượng khách du lịch đến Điện Biên tăng đột biến, trong đó, có 125.000 lượt khách quốc tế. Nhiều khách du lịch mang quốc tịch Pháp đã ưu tiên lựa chọn Điện Biên Phủ là điểm đến trong dịp này.

Chiều 5/5, tại tỉnh Điện Biên, Ban Tuyên giáo Trung ương, Bộ Thông tin và Truyền thông và tỉnh Điện Biên tổ chức khai trương Trung tâm báo chí phục vụ công tác thông tin, tuyên truyền các hoạt động của lễ kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ.

Chủ trương phân cấp, uỷ quyền đang được Hà Nội đẩy mạnh. Gần hai năm qua, kết quả không chỉ được thể hiện ở việc cắt giảm, đơn giản hoá thủ tục hành chính mà còn tháo gỡ nhiều nút thắt, bất cập trong công tác quản lý Nhà nước, phục vụ tốt hơn yêu cầu của người dân và doanh nghiệp.

Sáng 5/5, tại hội nghị Hội đồng điều phối Vùng Đông Nam Bộ ở Tây Ninh do Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì, Chủ tịch UBND TP.HCM Phan Văn Mãi đã báo cáo phương án xây dựng Vành đai 4.