Sống vui, sống có ích với thể dục dưỡng sinh
Đây là sân chơi giúp người cao tuổi rèn luyện sức khỏe, khuyến khích phong trào tập luyện thể dục - thể thao trong cộng đồng.
25 năm kể từ khi thành lập, câu lạc bộ đã có hơn 300 hội viên với 15 chi hội. Trong đó, có 20 hướng dẫn viên, cộng tác viên. Hầu hết hướng dẫn viên và thành viên câu lạc bộ là người cao tuổi, nhưng hăng hái tham gia tập luyện.
Để thu hút người cao tuổi, câu lạc bộ thường xuyên đổi mới nội dung, tích cực cử hướng dẫn viên tham gia các lớp tập huấn bài thể dục mới do Sở Thể dục thể thao thành phố hướng dẫn. Sau đó, các hướng dẫn viên chủ động tổ chức các buổi tập, truyền đạt, hướng dẫn lại cho thành viên nòng cốt, rồi từ đó lan tỏa rộng rãi đến đông đảo người tham gia.
Bà Đỗ Thị Thịnh - Chủ tịch Câu lạc bộ sức khoẻ ngoài trời quận Hà Đông, cho hay: “Tuổi già đi tập môn này nó đỡ đau xương. Thứ hai, giúp người già thoải mái tư tưởng. Chúng tôi tập đã lâu thì thấy sức khoẻ rất là tốt, khoẻ vì ngày nào chúng tôi cũng đi tập".
Đối với hầu hết mọi người, kể từ độ tuổi trung niên, những thay đổi về thể chất, tâm lý ngày càng nhanh, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng sống. Vì vậy, các hoạt động khuyến khích rèn luyện thân thể, nâng cao đời sống tinh thần thường có ý nghĩa rất quan trọng với người cao tuổi. Thông qua các bài tập vận động, dưỡng sinh, người cao tuổi sẽ có điều kiện tập luyện để cơ thể thêm dẻo dai, tinh thần minh mẫn, phấn chấn hơn, tận hưởng niềm vui trong cuộc sống thêm trọn vẹn.
Bà Hoàng Thị Bình – tổ 2, phường Hà Cầu, quận Hà Đông, chia sẻ: “Đi tập cái này rất bổ ích cho sức khoẻ của tuổi già".
Phong trào tập thể dục dưỡng sinh ngày càng lan tỏa sâu rộng trong nhân dân. Đặc biệt, người cao tuổi có thêm một sân chơi với niềm lạc quan sống vui, sống khỏe, sống có ích.
Hơn 1.000 người vẫn đang nỗ lực khống chế đám cháy rừng xảy ra vào trưa ngày 21/3 tại xã Hoàng Khai, huyện Yên Sơn, tỉnh Tuyên Quang.
Tường thuật trực tiếp tình hình giao thông Hà Nội sáng 22/3, với hình ảnh từ các camera giao thông giúp khán - thính giả lựa chọn cung đường tốt nhất. Chương trình được phát sóng trên kênh FM90, phát hành trên các nền tảng số của Đài Hà Nội và ứng dụng công dân Thủ đô số iHanoi.
Miền Bắc và Hà Nội đang trong chuỗi ngày nắng đẹp, thời tiết hanh khô. Sáng sớm trời không mưa, có sương mù nhẹ ở một số khu vực.
Cán bộ, công chức, viên chức sức khỏe yếu, chưa đạt chuẩn về trình độ, còn dưới 10 năm công tác được ưu tiên xem xét nếu tự nguyện xin nghỉ hưu trước tuổi.
Bộ trưởng Bộ Nội vụ Phạm Thị Thanh Trà cho biết, dự kiến hoàn thành sắp xếp đơn vị hành chính cấp xã trước ngày 30/6, hoàn thiện sáp nhập đơn vị hành chính cấp tỉnh trước 30/8.
Chương trình số 05 đã hoàn thành 11/13 chỉ tiêu, đạt tỷ lệ 85%, từng bước phát triển Thủ đô theo hướng bền vững.
0