Tập Boxing để giảm cân

Một thân hình cân đối và khỏe khoắn là mong muốn của rất nhiều người. Gần đây, nhiều bạn trẻ đã lựa chọn thể thao để giảm cân khoa học, trong đó boxing.

Mạnh mẽ, quyết liệt cùng những cú huých, đấm, đá của bộ môn boxing, Thanh Tâm đã vô cùng hào hứng tập với bộ môn này.

Dù là bộ môn võ thuật dành cho các bạn có nhu cầu học để tự vệ, nhưng các kĩ thuật của boxing với các đòn đánh từ bàn chân, bắp chân, đùi, hông, lưng, vai và tay khiến quá trình trao đổi chất được thúc đẩy kèm theo cải thiện về tim mạch.

Kĩ thuật của boxing khiến quá trình trao đổi chất được thúc đẩy.

Mỡ thừa sẽ dần chuyển hóa về năng lượng nhằm duy trì hoạt động của cơ bắp trong quá trình tập khiến boxing trở thành bộ môn được các bạn trẻ ưa chuộng lựa chọn để giảm cân.

Ở Việt Nam, ngoài bộ môn boxing, thì tập gym cũng được nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Bởi không chỉ giảm stress, gym còn giúp người tập cải thiện được ngoại hình như mong muốn.

Boxing trở thành bộ môn được các bạn trẻ ưa chuộng để giảm cân.

Giảm được 40kg sau 2 năm luyện tập, chị Hương Xiêm không những lấy lại vóc dáng mà giờ đây đã trở nên xinh đẹp, tự tin hơn rất nhiều so với trước đây.

Không chỉ bó buộc vào việc tập luyện ở phòng gym hay boxing, các hình thức khác như đi bộ nhanh, đạp xe, yoga, bơi lội cũng giúp mục tiêu “tiêu diệt mỡ thừa” trở nên dễ dàng.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Trong bối cảnh dịch sởi diễn biến phức tạp, Bộ Y tế yêu cầu phân bổ vitamin A cho các cơ sở khám, chữa bệnh có thu dung, điều trị bệnh nhi mắc sởi nhằm tăng hệ miễn dịch ở trẻ.

Sau mùa bão lũ, đặc biệt khi cơ sở vật chất thiếu thốn, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh và nguồn nước sạch khan hiếm, làm gia tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Ngộ độc thức ăn có thể xảy ra sau một thời gian, nhưng nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.

Sau mưa lũ, do môi trường, nguồn nước bị ô nhiễm, điều kiện vệ sinh kém nên sẽ làm bùng phát một số bệnh ngoài da. Dưới đây là một số bệnh ngoài da thường gặp và cách phòng, chống.

Kết hôn và sinh con vốn được coi là chuyện quan trọng của đời người. Nhưng với nhiều người trẻ hiện nay, quan niệm về tình yêu, hôn nhân của họ cởi mở hơn rất nhiều.

Mức sinh thay thế ở Việt Nam đang giảm nhiều nhất trong 12 năm trở lại đây và dự báo sẽ tiếp tục giảm trong những năm tiếp theo.

Trung tâm Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Bạch Mai vừa điều trị thành công cho bệnh nhân nữ 55 tuổi bị tái phát nhiễm khuẩn huyết do tụ cầu vàng.