Tập thể thao lúc trẻ giúp tăng khả năng phòng ung thư

Một nghiên cứu lớn vừa được đăng tải trên Tạp chí y học thể thao Anh quốc cho thấy, sức khỏe của hệ tim mạch và hô hấp (cardiorespiratory fitness - CRF) lúc còn trẻ giúp phòng nhiều loại ung thư lúc về già.

Tập thể thao lúc trẻ giúp tăng khả năng phòng ung thư

Lợi ích hay được nhắc tới nhất của thể thao là giảm các bệnh tim mạch. Ít được nhắc tới hơn nhưng ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh thể thao cũng có thể giảm/phòng một số bệnh ung thư.

Các nghiên cứu cộng đồng trước đây chủ yếu dựa vào người tham gia tự khai báo mức độ tập luyện trong quá khứ, có thể sai lệch do nhớ sai, thời gian theo dõi ngắn, và tập trung ở người cao tuổi.

Theo nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí y học thể thao Anh quốc (BMJ Journals – British Journal of Sports Medicine) cho thấy, sức khỏe của hệ tim mạch và hô hấp (cardiorespiratory fitness - CRF) lúc còn trẻ giúp phòng nhiều loại ung thư lúc về già.

Theo đó, nghiên cứu được tiến hành trên hơn 1 triệu nam tân binh khỏe mạnh, tuổi 16-25 ở Thụy Điển, trong giai đoạn 1965-2005. Các tân binh nhập ngũ được đánh giá sức khỏe tim mạch hô hấp – CRF khách quan bằng cách đo mức tiêu thụ oxygen tối đa (V02 max). V02 max là chỉ số đáng tin cậy nhất đo độ khỏe (fit) của mỗi người.  V02 max càng cao, hệ tim mạch và hô hấp càng khỏe, thể lực sung mãn. Không những vậy, các tân binh cũng được theo dõi tỉ lệ mắc mới ung thư với thời gian rất dài, trung bình 33 năm. 

Kết quả cho thấy, so với người có CRF thấp, những người có CRF cao có tỉ lệ mắc K thấp hơn: trực tràng (5%), tụy (12%), ruột (18%), đầu cổ (19%), thận (20%), dạ dày (21%), thực quản (39%), gan (40%) và phổi (42%). Mối liên hệ giữa CRF và ung thư có dạng tuyến tính, tức là CRF càng cao thì ung thư càng thấp, ở mọi mức độ.  Nghiên cứu cũng cho thấy CRF cao cũng tăng ung thư tiền liệt tuyến (7%, dạng không tử vong – non-fatal prostate cancer) và ung thư da (31% - có thể do người thể thao nhiều hay hoạt động ngoài trời hơn). 

Theo các chuyên gia, sức khỏe tim mạch/hô hấp, thông qua các môn thể thao aerobic như chạy, bơi, đạp xe…có thể giúp điều hòa hormone, duy trì cân nặng, nâng cao miễn dịch…là những yếu tố giúp phòng chống ung thư. Không những vậy, tập thể dục thể thao ở mọi lứa tuổi còn mang lại vô vàn lợi ích khác.

Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mọi người hãy cố gắng tập thể dục càng sớm càng tốt!

(Theo British Journal of Sports Medicine)

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Đối tượng chính sách xã hội đã được hỗ trợ 100% mức đóng bảo hiểm y tế (BHYT), người thuộc hộ gia đình cận nghèo tham gia BHYT được hỗ trợ 70%; người thuộc hộ gia đình nông, lâm, ngư và diêm nghiệp có mức sống trung bình được hỗ trợ tối thiểu 30%.

Thalassemia là bệnh chưa thể chữa khỏi. Nhưng có thể tiến hành các biện pháp phòng bệnh, để hạn chế tỷ lệ trẻ sinh ra mắc bệnh và mang gen bệnh, từ đó giảm gánh nặng cho gia đình, xã hội và nâng cao chất lượng cuộc sống, giống nòi.

AstraZeneca cho biết, họ đã bắt đầu thu hồi vaccine ngừa COVID-19 trên toàn thế giới, do thị trường hiện có nhiều lại vaccine COVID-19 cập nhật dựa theo các biến thể mới, dẫn đến dư thừa và nhu cầu về vaccine của AstraZeneca đã giảm.

Theo Viện Vệ sinh Dịch tế Trung ương, tại Việt Nam, vắc xin Covid-19 do hãng AstraZeneca sản xuất đã được sử dụng hết từ tháng 7/2023.

Liên quan vụ ngộ độc thực phẩm ở Đồng Nai, Sở Y tế Đồng Nai xác nhận kết quả xét nghiệm cho thấy đa số các mẫu thực phẩm ở cửa hàng bánh mỳ này có vi khuẩn Salmonella.

10 người phải nhập viện và trong đó có một trường hợp tử vong cấp cứu tại Bệnh viện Bạch Mai ngay sau khi ăn món tiết canh dê của bữa cỗ cưới tại thành phố Thái Bình, tỉnh Thái Bình.