Tập thể thao lúc trẻ giúp tăng khả năng phòng ung thư
Lợi ích hay được nhắc tới nhất của thể thao là giảm các bệnh tim mạch. Ít được nhắc tới hơn nhưng ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh thể thao cũng có thể giảm/phòng một số bệnh ung thư.
Các nghiên cứu cộng đồng trước đây chủ yếu dựa vào người tham gia tự khai báo mức độ tập luyện trong quá khứ, có thể sai lệch do nhớ sai, thời gian theo dõi ngắn, và tập trung ở người cao tuổi.
Theo nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí y học thể thao Anh quốc (BMJ Journals – British Journal of Sports Medicine) cho thấy, sức khỏe của hệ tim mạch và hô hấp (cardiorespiratory fitness - CRF) lúc còn trẻ giúp phòng nhiều loại ung thư lúc về già.
Theo đó, nghiên cứu được tiến hành trên hơn 1 triệu nam tân binh khỏe mạnh, tuổi 16-25 ở Thụy Điển, trong giai đoạn 1965-2005. Các tân binh nhập ngũ được đánh giá sức khỏe tim mạch hô hấp – CRF khách quan bằng cách đo mức tiêu thụ oxygen tối đa (V02 max). V02 max là chỉ số đáng tin cậy nhất đo độ khỏe (fit) của mỗi người. V02 max càng cao, hệ tim mạch và hô hấp càng khỏe, thể lực sung mãn. Không những vậy, các tân binh cũng được theo dõi tỉ lệ mắc mới ung thư với thời gian rất dài, trung bình 33 năm.
Kết quả cho thấy, so với người có CRF thấp, những người có CRF cao có tỉ lệ mắc K thấp hơn: trực tràng (5%), tụy (12%), ruột (18%), đầu cổ (19%), thận (20%), dạ dày (21%), thực quản (39%), gan (40%) và phổi (42%). Mối liên hệ giữa CRF và ung thư có dạng tuyến tính, tức là CRF càng cao thì ung thư càng thấp, ở mọi mức độ. Nghiên cứu cũng cho thấy CRF cao cũng tăng ung thư tiền liệt tuyến (7%, dạng không tử vong – non-fatal prostate cancer) và ung thư da (31% - có thể do người thể thao nhiều hay hoạt động ngoài trời hơn).
Theo các chuyên gia, sức khỏe tim mạch/hô hấp, thông qua các môn thể thao aerobic như chạy, bơi, đạp xe…có thể giúp điều hòa hormone, duy trì cân nặng, nâng cao miễn dịch…là những yếu tố giúp phòng chống ung thư. Không những vậy, tập thể dục thể thao ở mọi lứa tuổi còn mang lại vô vàn lợi ích khác.
Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mọi người hãy cố gắng tập thể dục càng sớm càng tốt!
(Theo British Journal of Sports Medicine)
Hôm nay 21/12, tại Quảng trường Cách mạng Tháng Tám, Thủ đô Hà Nội, Trung ương Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam, Trung ương Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam và Hội Nghệ sĩ trẻ Việt Nam tổ chức Lễ mít tinh "Tiếp cận y tế toàn diện - Vì một Việt Nam khỏe mạnh", với sự tham gia của hơn 3.000 thanh niên và người dân Thủ đô.
Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ từ 15-44 tuổi. Đó là thông tin được đưa ra tại hội nghị “Nghiên cứu khoa học và chỉ đạo tuyến chuyên ngành Sản - phụ khoa Hà Nội lần thứ 12 năm 2024” do Bệnh viện Phụ sản Hà Nội tổ chức sáng 20/12.
Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận vừa thông tin về tiến độ của 2 bệnh viện "nghìn tỷ" là Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức và Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 (Hà Nam).
Bốn nạn nhân nặng trong vụ phóng hoả vừa xảy ra ở quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội, được điều trị chuyên sâu tại Bệnh viện Bạch Mai, sức khoẻ đang tiến triển tốt.
Bệnh viện đa khoa Thanh Trì và Bệnh viện Thanh Nhàn vừa ký kết hợp tác toàn diện trong công tác khám chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe người dân.
Hôm qua (19/12), Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh tiếp tục khai trương thêm một bệnh viện đa khoa hiện đại điều trị hiếm muộn tại Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh.
0