Khác biệt với những môn thể thao phải vận động mạnh, yoga nhìn nhẹ nhàng nhưng lại giúp cho người tập rèn luyện cả về "tâm-thân-trí". Điều này cũng đòi hỏi những huấn luyện viên yoga phải có kinh nghiệm nhất định.

Yoga là môn thể thao thú vị, được nhiều người Hà Nội lựa chọn để luyện tập và rèn luyện sức khoẻ mỗi ngày.