Cách tốt nhất để bớt lo âu quá mức là chúng ta nên tiếp nhận nhiều hơn những thông tin tích cực, hãy giảm bớt đi những căng thẳng của cuộc sống để trở về với thiên nhiên. Bởi thiên nhiên ban tặng chúng ta rất nhiều thứ quý giá và còn giúp ta thanh lọc hết những u uất, sầu não, phục hồi tâm thái an nhiên.