LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 42: Kết hợp đấm và gối
Tổ hợp đối kháng: Đấm thẳng + Gối số 1
Là đòn tấn công kết hợp đòn đấm thẳng 2 tay vào vùng mặt hoặc cằm của đối phương. Thực hiện gối số 1 từ dưới lên, tạo lực mạnh mẽ bằng cách giật tay và xoay hông. Tổ hợp giúp rèn luyện sự linh hoạt và sức mạnh với nhịp độ tăng dần.
Tổ hợp đối kháng: Đấm thẳng + Gối số 2
Thực hiện 2 đấm thẳng liên tiếp kết hợp đẩy hông để tăng lực và tầm đánh. Kết hợp gối số 2 vào vùng hông hoặc sườn của đối phương, phát huy hiệu quả tấn công liên hoàn. Tập trung vào chuyển động nhịp nhàng của hông, vai và thân người để tăng uy lực đòn đánh.
Yêu cầu kỹ thuật:
Thực hiện đòn rõ ràng, mạnh mẽ, đảm bảo kỹ thuật đúng ở từng động tác. Luyện tập liên hoàn, tăng dần tốc độ để tối ưu hóa phản xạ và hiệu quả. Xoay hông, vai và thân người linh hoạt, phối hợp nhịp nhàng để phát lực tối đa.
Án phạt về việc sử dụng doping của tay vợt số 1 thế giới Jannik Sinner chưa khép lại, khi Iga Swiatek cũng chỉ bị cấm thi đấu 1 tháng bởi có kết quả dương tính với dopping. Nhiều người đang cảm thấy có sự ưu ái dành cho các tay vợt tên tuổi trong những án phạt.
HLV Pep Guardiola đang cân nhắc việc thanh lý 8 cầu thủ của Man City sau màn trình diễn thất vọng và Man City bị loại khỏi Champions League.
CLB Quảng Nam đề nghị, VFF không phân công trọng tài Nguyễn Mạnh Hải làm nhiệm vụ ở các trận đấu của đội bóng này đến hết mùa giải 2024/25.
Sau khi chia tay HLV thể lực Luiz Alberto, CLB SHB Đà Nẵng sớm có người thay thế là HLV người Hàn Quốc Lee Yong Kyu.
Tại giải quần vợt Qatar mở rộng, việc tay vợt Novak Jokovic phải dừng bước sớm khiến cho nhiều tay vợt phải cẩn thận hơn trong trận đấu của mình. Carlos Alcaraz cũng đã phải rất vất vả mới có thể giành quyền đi tiếp.
Rạng sáng nay theo giờ Việt Nam, ở trận lượt về vòng play-off Champions League 2024/25, Real Madrid đã tận dụng rất tốt lợi thế sân nhà trước Man City để tiến vào vòng 1/8.
0