Từ 55kg, thành VĐV 10 lần vô địch giải thể hình

Hơn 20 năm bền bỉ theo đuổi môn thể thao mang tính trình diễn cơ bắp, HLV Đội tuyển Thể hình Hà Nội Tạ Đình Thái đã phải gò mình vào chế độ tập luyện khắt khe từng ngày. Con đường đi đến thành công đầy chông gai và thử thách.

30 chiếc huy chương các loại, 10 năm liên tục vô địch hạng 85kg tại giải Thể hình quốc gia... và vô số huy chương vàng, cúp các CLB, là thành quả hơn 20 năm thi đấu của HLV Tạ Đình Thái.

HLV Tạ Đình Thái luôn giành thời gian luyện tập mỗi ngày

Chạy bộ, tập tạ, rèn thể lực..., mỗi ngày HLV Tạ Đình Thái đều dành 2 tiếng cho bản thân để luyện tập giữ dáng. Nhìn anh lúc này, không ai nghĩ anh từng nặng 55 kg, bằng một nửa số cân hiện tại.

Siết cân bằng cách tập luyện cường độ cao kết hợp với chế độ ăn khắc nghiệt, lúc cơ thể đẹp nhất với những khối cơ cuồn cuộn thì cũng chính là lúc sức khỏe của bản thân yếu nhất. Mỗi lần thi đấu xong, với Thái, vòng quay của xả cân rồi tập luyện tăng cường lại tiếp diễn.

Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn vô cùng quan trọng

Ở tuổi 43, anh tạm dừng thi đấu, chuyển sang huấn luyện tại đội tuyển Thể hình Hà Nội và giảng dạy tại Liên đoàn cử tạ thể hình Việt Nam. Tiếp tục theo đuổi đam mê bằng việc đi dạy, huấn luyện, duy trì thời gian tập mỗi ngày để giữ vóc dáng, HLV Tạ Đình Thái ước mơ một ngày sẽ được quay trở lại sàn đấu.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Với một mùa giải bùng nổ và đầy thành tích, Matt McCarty đã được xướng tên là “Tay golf của năm 2024”.

Trả món nợ thành công tại vòng bảng trước Thái Lan, thầy trò HLV Nguyễn Đình Hoàng giành chức vô địch Futsal nữ Đông Nam Á 2024 một cách thuyết phục.

Thắng Thái Lan 2-1 sau trận đấu phải kéo dài đến hiệp phụ, đội tuyển futsal nữ Việt Nam vô địch giải futsal nữ Đông Nam Á 2024.

Sau khoảng thời gian nghỉ thi đấu để các cầu thủ tập trung cho ĐT quốc gia, vòng 12 giải Ngoại hạng Anh sẽ quay trở lại vào cuối tuần này. Tâm điểm chú ý là màn so tài giữa CLB Manchester United và Ipswich Town. Đây sẽ là trận ra mắt của tân HLV Ruben Amorim trong màu áo của Quỷ đỏ.

Italy đã giành chức vô địch giải quần vợt Billie Jean King Cup sau khi đánh bại Slovakia 2-0 trong trận chung kết diễn ra tại Malaga.

Sáng 21/11, tại Tòa nhà Hội Nhà báo Việt Nam (Hà Nội) đã diễn ra buổi Họp báo và công bố vòng chung kết Giải bóng đá các cơ quan báo chí toàn quốc Press Cup lần thứ 8 năm 2024.