Học võ Vovinam - Tập 18: Đấm bật ngược và tấn kết hợp

Cùng học động tác đấm bật ngược, một đòn tấn công độc đáo và hiệu quả, nhắm vào vùng mặt của đối phương cùng cách kết hợp đấm bật ngược với các bộ tấn cơ bản, giúp rèn luyện sự phối hợp và phát triển kỹ năng toàn diện.

Kỹ thuật đấm bật ngược:

Là kỹ thuật sử dụng lưng bàn tay để tấn công mục tiêu. Kỹ thuật này đòi hỏi cách phát lực chính xác, sử dụng khuỷu tay làm trục xoay và tạo đòn đánh mạnh mẽ, đúng kỹ thuật.

Phối hợp đấm bật ngược với bộ tấn:

Luyện tập kết hợp đấm bật ngược với các bộ tấn cơ bản: trung bình tấn, đinh tấn và tam giác tấn giúp tăng khả năng kiểm soát và phối hợp nhịp nhàng giữa tay, hông và chân khi thực hiện đòn tấn công.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Chiều ngày 7/1, các bác sĩ của Trung tâm Y học Thể thao Vinmec, dưới sự hướng dẫn của GS.TS.BS Trần Trung Dũng, đã tiến hành thăm khám lại cho cầu thủ Xuân Son. Theo bác sĩ Dũng, tình trạng hiện tại của anh rất khả quan: không còn đau đớn, khả năng vận động nhẹ nhàng và phục hồi tích cực.

Trận derby giữa Inter Milan và AC Milan tại chung kết siêu cup Italia đã diễn ra theo kịch bản ít ai ngờ tới.

Sáng 7/1, Tiến Linh đã chia sẻ bức ảnh vào thăm tiền đạo Nguyễn Xuân Son sau ca mổ tại Trung tâm Y học Thể thao Vinmec lên mạng xã hội.

Sau chức vô địch ASEAN Cup 2024, đội tuyển Việt Nam đã có 5 cầu thủ đi vào lịch sử khi lên ngôi ở đấu trường ASEAN Cup nhiều hơn một lần.

Nhắc đến chức vô địch ASEAN Cup 2024 của đội tuyển Việt Nam không thể không kể đến người hùng Nguyễn Xuân Son. Anh chính là điểm nhấn đưa Việt Nam đến chức vô địch, dù gây nuối tiếc với chấn thương nặng ở lượt về chung kết trên sân của Thái Lan.

Sáng 7/1, bác sĩ Trần Trung Dũng, Giám đốc Chuyên ngành Chấn thương chỉnh hình và Cơ xương khớp, Hệ thống Y tế Vinmec, người trực tiếp chỉ đạo ca mổ, cho biết Xuân Son có thể di chuyển với nạng.