Học võ Vovinam - Tập 21: Gạt số 1 và gạt số 2

Hai kỹ thuật gạt cơ bản gạt số 1 và gạt số 2 là những kỹ năng phòng thủ quan trọng, giúp bảo vệ vùng mặt và thân người trước các đòn tấn công của đối phương.

Kỹ thuật Gạt số 1:

Được sử dụng để gạt các đòn tấn công vào vùng mặt.

Kỹ thuật Gạt số 2:

Dùng để gạt các đòn tấn công vào vùng thân người. Thực hiện từ tư thế chuẩn bị, tay đao di chuyển từ trên xuống dưới, gạt cạnh tay qua mặt và bao quanh thân người, kết thúc ở góc 45 độ với mặt đất.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Đội tuyển Việt Nam đã thể hiện tinh thần thi đấu tuyệt vời ở ASEAN Cup 2024, vượt qua nhiều trở ngại và khép lại một hành trình đáng nhớ bằng chức vô địch với chiến thắng trước đội tuyển Thái Lan. Những chiến binh sao vàng cũng đã gặt hái nhiều con số ấn tượng nhất tại giải đấu này.

ASEAN Cup 2024 đã khép lại với chức vô địch xứng đáng của Đội tuyển Việt Nam. Cái tên được nhắc đến nhiều nhất có lẽ là Xuân Son. Anh đã giành được cú đúp danh hiệu cá nhân là vua phá lưới và cầu thủ xuất sắc nhất giải. Nhưng dường như điều này không phải là tiêu chí để trang thống kê Sofascore ghi nhận, khi anh không có tên trong đội hình tiêu biểu của giải đấu.

Sân vận động Thái Nguyên tại thành phố Thái Nguyên dự kiến hoàn thành và đưa vào sử dụng trong quý 1 năm 2025, sẽ là sân vận động lớn nhất của 14 tỉnh trung du, miền núi phía Bắc.

Phó Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Việt Nam VFF - ông Trần Anh Tú tiết lộ về việc chuẩn bị nhập tịch cho một cầu thủ sau Xuân Son.

Phó Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) Trần Anh Tú cho biết sẽ không ngừng việc tăng cường cầu thủ nhập tịch có trình độ tốt như Nguyễn Xuân Son trên tuyển quốc gia. Tuy nhiên, VFF sẽ không sử dụng ồ ạt như Indonesia.

Vì có thể trạng dễ tăng cân, Xuân Son được các bác sĩ siết chặt chế độ tập vật lý trị liệu và dinh dưỡng kiểm soát calo trong ít nhất 6 tháng sau phẫu thuật.