Học võ Vovinam - Tập 9: Ôn tập Chém số 3, 4
Chém số 3 kết hợp tư thế tấn:
Đinh tấn: Luyện tập chém cùng chân cùng tay, và chém nghịch chân nghịch tay.
Tam giác tấn: Tăng cường sự linh hoạt với hai kiểu kết hợp tương tự.
Chém số 4 kết hợp tư thế tấn:
Đinh tấn: Phát triển khả năng kiểm soát động tác trong cả hai cách chém.
Tam giác tấn: Rèn luyện sự vững vàng và chính xác khi thực hiện đòn chém.
Tại sao bài tập này quan trọng?
Bài tập giúp nâng cao sự phối hợp giữa tay và chân, tạo đòn chém uy lực và chính xác. Ngoài ra, giúp bạn làm quen với các tình huống thực tế đòi hỏi sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa động tác và tư thế tấn.
Sau chiến thắng 2-0 trước ĐT Singapore trong trận bán kết lượt đi ASEAN Cup 2024, đội tuyển Việt Nam đã lên đường về nước để chuẩn bị cho trận lượt về.
Cục Thể dục Thể thao đã công bố kết quả bầu chọn vận động viên, huấn luyện viên, đội thể thao tiêu biểu toàn quốc năm 2024. Một bộ phận người hâm mộ bi-a carom Việt Nam cho rằng cơ thủ Trần Quyết Chiến xứng đáng có vị trí cao hơn với những chiến tích lẫy lừng ở đấu trường thế giới.
Lễ trao giải và công bố Quả bóng Vàng 2024 sắp được diễn ra. Lúc này, tiền đạo Nguyễn Tiến Linh đang là ứng cử viên nặng ký khi anh trải qua giai đoạn thăng hoa cùng đội tuyển Việt Nam lẫn trong màu áo CLB Becamex Bình Dương.
Cùng thực hành các kỹ thuật Chém số 3 và Chém số 4, kết hợp với các tư thế tấn cơ bản như Đinh tấn và Tam giác tấn với võ sư. Đây là bài tập giúp bạn nâng cao khả năng phối hợp giữa động tác tay và tư thế chân, đồng thời rèn luyện sự ổn định và sức mạnh trong võ thuật.
Singapore Smash là sự kiện WTT Grand Smash đầu tiên của bóng bàn thế giới trong năm 2025. Dù một tháng nữa giải đấu mới được diễn ra, nhưng hiện tại danh sách các vận động viên tham dự đã được công bố.
Vào rạng sáng 28/12, Arsenal có cuộc đọ sức với Ipswich Town trong khuôn khổ vòng 18 giải bóng đá Ngoại hạng Anh.
0