Khiêu vũ dưỡng sinh được người cao tuổi yêu thích
Môi trường khiêu vũ còn giúp người cao tuổi có thêm người bầu bạn, tâm giao. Từ đó có một tinh thần chủ động hòa nhập và chăm sóc sức khỏe cho chính mình.
Ngoài tuổi lục tuần, 8 năm nay, đều đặn vào lúc 6h sáng, bà Quan Thanh Hải đến hồ Hoàn Kiếm để tham gia Câu lạc bộ khiêu vũ Hoàn Kiếm.
Nhờ duy trì tập luyện chăm chỉ trong nhiều năm, ngoại hình và sức khỏe của bà đều đã được cải thiện đáng kể. Nhờ khiêu vũ mà giờ đây bà có thêm niềm vui mỗi buổi sáng khi hòa mình vào những điệu nhạc trẻ trung, sôi động.
Bà Quan Thanh Hải (phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm) chia sẻ: “Bộ môn khiêu vũ này rất nhẹ nhàng, uyển chuyển, làm cho xương khớp dẻo dai. Mình tập rất là vui, thoải mái. Khi về nhà, mình vẫn làm việc bình thường và cả ngày được nghe nhạc rất là hưng phấn”.
Sau khi về hưu, gần 20 năm nay, Câu lạc bộ khiêu vũ Hoàn Kiếm là nơi bà Nguyễn Thị Vân sinh hoạt mỗi ngày, vừa để khởi động cho ngày mới, vừa gặp gỡ bạn bè.
Chẳng ai nghĩ những đôi chân uyển chuyển này là của những người phụ nữ đã tuổi hưu. Hội viên cao tuổi nhất gần 80 tuổi, nhưng sức khỏe rất dẻo dai. Bà Nguyễn Thị Vân (phường Chương Dương, quận Hoàn Kiếm) cho hay: “Bộ môn khiêu vũ này rất hợp với phụ nữ. Đối với người cao tuổi thì làm cho cơ thể mềm dẻo, khi tập không có gì khó khăn. Bởi vậy, chúng tôi rất thích bộ môn này vì nó rất phù hợp với phụ nữ, nhất là với người lớn tuổi”.
Không chỉ là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe, Câu lạc bộ khiêu vũ Hoàn Kiếm còn là nơi để các cô, các bà đã về hưu có một nơi sinh hoạt cộng đồng lành mạnh. Với chi phí hoạt động 100 nghìn đồng mỗi tháng, hơn 100 hội viên đều rất thoải mái, hứng khởi vì những gì bộ môn khiêu vũ và câu lạc bộ mang lại cho sức khỏe và tinh thần của mình.
Với việc đang dẫn đầu BXH Ngoại hạng Anh, không quá ngạc nhiên khi Liverpool thi đấu áp đảo trong trận đấu với West Ham, qua đó giúp Lữ đoàn đỏ củng cố vị trí dẫn đầu.
Tại vòng 19 Ngoại hạng Anh, Notthingham Forest tiếp tục thể hiện phong độ khó tin khi vượt qua Everton để vươn lên vị trí thứ 2 trên BXH với 37 điểm sau vòng 19.
Tại vòng 19 Ngoại hạng Anh, mặc dù chỉ phải chạm trán với Leicester kém hơn về mọi mặt, nhưng phong độ của nửa xanh thành Manchester không khỏi khiến cho những Citizens thêm phần lo lắng.
Giành chiến thắng 2-0 trước Singapore ở trận bán kết lượt đi ASEAN Cup 2024, ĐT Việt Nam tiếp đón Singapore trên sân nhà Việt Trì, Phú Thọ trong trận lượt về.
Đơn vị phân phối vé trực tuyến xem đội tuyển Việt Nam đá chung kết ASEAN Cup 2024 (OneU) vừa thông báo lùi lịch mở bán do cả website chính thức và ứng dụng điện thoại OneU đều không thể truy cập, báo lỗi quá tải.
Sau Văn Toàn, HLV Kim Sang Sik nhận tin cực buồn khi Hồ Tấn Tài là cái tên tiếp theo phải nghỉ thi đấu hết giải vì chấn thương ở trận gặp Singapore.
0