Khởi đầu cho ngày mới với vật lý trị liệu Fitness

Trong môi trường làm việc áp lực cao hiện nay, nhất là nhân viên văn phòng, các bệnh phổ biến có xu hướng tăng như đau lưng, đau vai, khớp tay, khớp gối… Bởi vậy mà ngày nay đang có rất nhiều bạn trẻ tìm đến vật lý trị liệu fitness như một phương pháp trị liệu song song với rèn luyện thể thao, rèn luyện sức khỏe.

Một số nghiên cứu cho thấy, trong số người bệnh đến khám với các vấn đề về cột sống thì tỉ lệ bệnh lý cột sống chiếm khoảng 30% và thường gặp nhất ở người trong độ tuổi từ 30-60 tuổi. Bởi vậy mà ngày nay đang có rất nhiều bạn trẻ tìm đến vật lý trị liệu  fitness như một phương pháp trị liệu song song với rèn luyện thể thao rèn luyện sức khỏe.

Mục tiêu ban đầu khi lựa chọn vật lý trị liệu fitness của anh Đình Dương là giảm cân. Nhưng trong quá trình đó, anh vừa giảm được một lượng mỡ đáng kể, vừa cải thiện được vóc dáng, cân chỉnh lại được tư thế gù do ngồi làm việc máy tính lâu năm.

Vật lý trị liệu sẽ bao gồm các bài tập cải thiện chức năng của cơ thể, giúp cơ thể hồi phục và trở nên khỏe mạnh, đường nét cơ thể theo đó cũng đẹp hơn.

Khởi đầu cho ngày mới với vật lý trị liệu Fitness

Tùy vào những chấn thương, thương tổn của người tập mà sẽ có những phương pháp luyện tập phù hợp. Cùng với đó, phương pháp dãn cơ cũng được áp dụng để cải thiện nhanh chóng ….

Bài tập này có thể hỗ trợ hoặc điều trị các bệnh nhân gặp tình trạng suy giảm hay mất khả năng hoạt động của các bộ phận trên cơ thể, khó khăn trong di chuyển, đi đứng, mất thăng bằng do bệnh lý, tai nạn, sau phẫu thuật hoặc do bẩm sinh.

Hơn nữa, khi tham gia bộ môn này cũng thúc đẩy một lối sống tích cực để hỗ trợ các cá nhân trong việc cải thiện và duy trì chất lượng cuộc sống của họ đó cũng đẹp hơn.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Trung tâm Cấp cứu 115 Hà Nội đã tiếp nhận cuộc điện thoại thông báo một bệnh nhân cần cấp cứu tại sân tập pickleball (địa chỉ tại Cầu Giấy, Hà Nội) vào tối hôm qua 2/12.

Sáng 7/10, tại Cung thể thao Quần Ngựa, hàng trăm mẹ bầu tại Hà Nội đã tham gia đồng diễn yoga với mong muốn truyền cảm hứng về một thai kỳ khỏe mạnh.

Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế khuyến cáo người dân chủ động phòng tránh các bệnh truyền nhiễm thường xảy ra sau mưa lũ gồm tiêu chảy, đau mắt đỏ, viêm đường hô hấp, cảm cúm.

Giải mã gen là một trong những phương pháp hiệu quả để hỗ trợ sàng lọc, phát hiện sớm nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó có ung thư và đột quỵ - thông tin được đưa ra tại tọa đàm “Sức khỏe về gen và chống lão hóa” diễn ra ngày hôm qua tại Hà Nội.

Trong bối cảnh dịch sởi diễn biến phức tạp, Bộ Y tế yêu cầu phân bổ vitamin A cho các cơ sở khám, chữa bệnh có thu dung, điều trị bệnh nhi mắc sởi nhằm tăng hệ miễn dịch ở trẻ.

Sau mùa bão lũ, đặc biệt khi cơ sở vật chất thiếu thốn, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh và nguồn nước sạch khan hiếm, làm gia tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Ngộ độc thức ăn có thể xảy ra sau một thời gian, nhưng nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.