Tập Yoga bay để giảm cân sau Tết
Tại một lớp yoga, những cô gái trẻ đam mê khám phá cảm giác mới lạ trên những chiếc vòng, với những động tác từ dễ đến khó.
Nhẹ nhàng, thư thái, uyển chuyển, không khác gì những nghệ sĩ múa chuyên nghiệp, Nguyễn Thị Ngân - một cô gái chỉ làm việc văn phòng lại có sức khoẻ dẻo dai như vậy nhờ kiên trì tập luyện bộ môn yoga vòng.
Chị Nguyễn Thị Ngân, phường Thịnh Quang, quận Đống Đa, chia sẻ: ''Tập bộ môn yoga này thì mình thấy là bản thân có nhiều năng lượng hơn, đặc biệt là mình có rất nhiều bức hình đẹp đăng mạng xã hội''.
Phạm Minh Anh, huấn luyện viên bộ môn này cho biết kể cả với những người có vấn đề về cổ không thể tập được những động tác trồng cây chuối hay đảo lộn, thì yoga bay sẽ giúp bạn làm điều đó.
Yoga bay không chỉ dành cho những vận động viên chuyên nghiệp mà còn cho cả những người mới bắt đầu. Với sự trợ giúp của dây và vòng, học viên mới có thể điều chỉnh tư thế và thăng bằng khi tập luyện để cơ bắp khoẻ hơn và có những clip sống ảo đầy nghệ thuật.
Trong khuôn khổ vòng 29 Ngoại hạng Anh, Fulham đã có màn so tài với Tottenham.
Cùng học cách thoát khỏi nguy hiểm nhanh chóng và bảo vệ bản thân mọi lúc mọi nơi. Đây là những kỹ thuật tự vệ thiết thực nhất, dành cho nạn nhân bị ép đảo vào tường.
Thủ môn Đình Triệu sau thời gian chỉ tập hồi phục tại khách sạn đã có thể ra sân tập luyện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ đội tuyển vào chiều 16/3.
Vòng bán kết đơn nam Indian Wells Masters 2025 đã khép lại với rất nhiều bất ngờ khi hai tay vợt được đánh giá cao hơn là Carlos Alcaraz và Daniil Medvedev đều nhận thất bại và lỡ hẹn với trận chung kết.
Tại vòng 29 giải vô địch quốc gia Italia, AC Milan tiếp đón Como trên sân nhà San Siro. Với lợi thế sân nhà và sự cổ vũ cuồng nhiệt từ các cổ động viên, AC Milan quyết tâm giành trọn 3 điểm ở trận đấu này.
Real Madrid trở lại với La Liga trong chuyến làm khách trên sân của Villarreal và có chiến thắng thuyết phục với sự toả sáng của Kylian Mbappe.
0