Yoga cười - liều thuốc tinh thần cho sức khỏe
Không cần phải vất vả tập luyện, một bài tập yoga cười chỉ bao gồm bốn bước cơ bản: vỗ tay, hít thở, cười và những động tác đơn giản như trẻ con vui đùa.
Yoga cười đã xóa bỏ mọi khoảng cách về tuổi tác, nghề nghiệp để xây dựng một cộng đồng thân thiện, vui vẻ, nhân ái cùng rèn luyện sức khỏe.
Ông Nguyễn Đức Tuấn (quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) chia sẻ: “Vào tập yoga cười một hôm thôi thì tôi thấy gắn bó ngay. Môn thể thao này đem lại trạng thái tinh thần thoải mái, được cười nụ cười tự nhiên”.
"Trước kia khi chưa tham gia yoga cười, tôi bị hen. Từ ngày tham gia và kết hợp giữa hơi thở, tiếng cười, bệnh của tôi thuyên giảm nhiều" - bà Thu Hương (quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) cho hay.
Yoga cười không chỉ giúp rèn luyện sức khoẻ, mang đến những nụ cười sảng khoái mà còn lan tỏa năng lượng tích cực tới mọi người.
Ngày 21/6 hàng năm được Đại hội đồng Liên hợp quốc chọn là ngày Quốc tế Yoga, nhằm tôn vinh lợi ích của yoga đối với sức khỏe của con người; khuyến khích mọi người trên toàn thế giới tập luyện yoga nhằm phòng ngừa bệnh tật và giúp gắn kết cộng đồng.
Vào thời tiết lạnh, tỉ lệ đột quỵ có thể tăng 20-30% so với những ngày thời tiết bình thường. Mặc dù kiến thức của cộng đồng đã được nâng cao, tuy nhiên rất nhiều bệnh nhân nhập viện đã qua mất thời gian vàng trong điều trị.
Một nghiên cứu mới cho thấy những người thường xuyên ăn chocolate đen có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thấp hơn. Kết quả được công bố trên trang BMJ ngày 5/12.
Trung tâm Cấp cứu 115 Hà Nội đã tiếp nhận cuộc điện thoại thông báo một bệnh nhân cần cấp cứu tại sân tập pickleball (địa chỉ tại Cầu Giấy, Hà Nội) vào tối hôm qua 2/12.
Sáng 7/10, tại Cung thể thao Quần Ngựa, hàng trăm mẹ bầu tại Hà Nội đã tham gia đồng diễn yoga với mong muốn truyền cảm hứng về một thai kỳ khỏe mạnh.
Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế khuyến cáo người dân chủ động phòng tránh các bệnh truyền nhiễm thường xảy ra sau mưa lũ gồm tiêu chảy, đau mắt đỏ, viêm đường hô hấp, cảm cúm.
Giải mã gen là một trong những phương pháp hiệu quả để hỗ trợ sàng lọc, phát hiện sớm nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó có ung thư và đột quỵ - thông tin được đưa ra tại tọa đàm “Sức khỏe về gen và chống lão hóa” diễn ra ngày hôm qua tại Hà Nội.
0