Yoga - liều thuốc cho sức khỏe người cao tuổi
Bệnh viện Lão khoa Trung ương luôn chú trọng công tác chăm sóc sức khỏe tinh thần cho các bệnh nhân. Trong đó, lớp tập yoga miễn phí dành cho người bệnh đi vào hoạt động ở bệnh viện đã đem lại nhiều niềm vui cho những bệnh nhân cao tuổi.
Đồng hành cùng với lớp học từ những ngày đầu thành lập, bằng những cử chỉ ân cần, huấn luyện viện yoga Nguyễn Thị Huyễn đã giúp các bệnh nhân đang điều trị tại đây cảm thấy dễ chịu, khoan khoái và kiên trì luyện tập hơn vào mỗi buổi chiều từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần.
Chị Nguyễn Thị Huyễn, Giáo viên hướng dẫn yoga cho biết: "Yoga sẽ phù hợp với tất cả mọi đối tượng, đặc biệt là với người cao tuổi. Con người chúng ta không thể tránh khỏi sự lão hoá cơ thể nhưng nếu người cao tuổi tập luyện yoga sẽ làm chậm quá trình lão hoá. Đặc biệt, người cao tuổi sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề về cơ, xương khớp, do đó, khi tập luyện yoga sẽ làm chậm quá trình lão hoá cơ, xương khớp".
Dù mới chỉ đi vào hoạt động, nhưng lớp học luôn kín chỗ, chưa đến 15 giờ chiều các bệnh nhân lớn tuổi đã có mặt tại không gian văn hóa của bệnh viện, ngồi ngay ngắn trên những tấm thảm tập yoga. Không gian thoáng đãng, không khí nhộn nhịp, những buổi tập như thế này không chỉ là thời gian rèn luyện sức khỏe thể chất, mà còn là cơ hội để các cụ gặp gỡ, giao lưu, chia sẻ những câu chuyện đời thường với nhau.
Bà Phùng Thị Hà, bệnh nhân Bệnh viện lão khoa Trung ương chia sẻ: "Sau khi tập xong tôi thấy thoải mái tư tưởng và cảm thấy bộ môn này giúp ích cho tôi rất nhiều, đặc biệt là vấn đề về sức khoẻ".
Bên cạnh những tác động tích cực đến sức khỏe, yoga còn đặc biệt hữu ích cho những người cao tuổi vừa trải qua các bệnh như: tai biến, đột quỵ hoặc Alzheimer đang trong quá trình hồi phục. Các động tác nhẹ nhàng của yoga giúp cải thiện sức khỏe thể chất, tăng cường khả năng vận động và hỗ trợ tinh thần cho những người cao tuổi, từ đó góp phần vào quá trình phục hồi toàn diện.
Theo ghi nhận tại Bệnh viện Bạch Mai, thời tiết lạnh kéo dài tại Hà Nội và các tỉnh phía Bắc hiện nay đã khiến tỉ lệ người bị đột quỵ tăng cao hơn khoảng 20-30 % so với những ngày thời tiết bình thường.
Phó Chủ tịch UBND TP Hà Nội Vũ Thu Hà đã ký ban hành Kế hoạch số 15/KH-UBND ngày 10/01/2025 về việc thực hiện chỉ tiêu, nhiệm vụ công tác bảo hiểm xã hội (BHXH), bảo hiểm y tế (BHYT) năm 2025 trên địa bàn TP Hà Nội.
Cùng nhau rèn luyện, nâng cao thể lực, sức khỏe dẻo dai và sống vui, sống có ích là “phương châm hành động” của các thành viên Câu lạc bộ sức khoẻ ngoài trời quận Hà Đông, Hà Nội.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã cảnh báo về sự bùng phát nguy hiểm của bệnh đậu mùa khỉ tại châu Phi, khi số ca mắc bệnh đã lên tới 14.700 ca, trải rộng khắp 20 quốc gia trong khu vực từ đầu năm 2024 đến nay.
Ban Chỉ đạo Quốc gia hiến máu tình nguyện đặt mục tiêu năm 2025, toàn quốc phấn đấu, tiếp nhận khoảng 1,85 triệu đơn vị máu, trong đó 99% đơn vị máu là từ người hiến máu tình nguyện; người hiến máu nhắc lại trên 60%; tỷ lệ dân số hiến máu tương đương là 1,9%.
Từ lâu, các nghiên cứu khoa học đã khẳng định, âm nhạc có tác dụng giảm đau và chữa lành những căng thẳng, đặc biệt là rất tốt cho ngay cả những bệnh nhân phẫu thuật lẫn chứng bệnh về trầm cảm, tự kỷ. Vì vậy, một số bệnh viện tại Hà Nội đã tổ chức không gian âm nhạc, để bệnh nhân, người nhà và cả các bác sĩ cùng được thư giãn, góp phần giảm bớt lo toan, đau đớn.
0