Yoga - liều thuốc cho sức khỏe người cao tuổi

Trong bối cảnh xã hội ngày càng già hóa, việc chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi đang trở thành một vấn đề cấp thiết, được cả xã hội quan tâm. Trong các bộ môn rèn luyện thể lực cho người cao tuổi thì Yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe về thể chất mà còn mang lại lợi ích tích cực cho sức khỏe tinh thần.

Bệnh viện Lão khoa Trung ương luôn chú trọng công tác chăm sóc sức khỏe tinh thần cho các bệnh nhân. Trong đó, lớp tập yoga miễn phí dành cho người bệnh đi vào hoạt động ở bệnh viện đã đem lại nhiều niềm vui cho những bệnh nhân cao tuổi.

Đồng hành cùng với lớp học từ những ngày đầu thành lập, bằng những cử chỉ ân cần, huấn luyện viện yoga Nguyễn Thị Huyễn đã giúp các bệnh nhân đang điều trị tại đây cảm thấy dễ chịu, khoan khoái và kiên trì luyện tập hơn vào mỗi buổi chiều từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần.

Chị Nguyễn Thị Huyễn, Giáo viên hướng dẫn yoga cho biết: "Yoga sẽ phù hợp với tất cả mọi đối tượng, đặc biệt là với người cao tuổi. Con người chúng ta không thể tránh khỏi sự lão hoá cơ thể nhưng nếu người cao tuổi tập luyện yoga sẽ làm chậm quá trình lão hoá. Đặc biệt, người cao tuổi sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề về cơ, xương khớp, do đó, khi tập luyện yoga sẽ làm chậm quá trình lão hoá cơ, xương khớp".

Dù mới chỉ đi vào hoạt động, nhưng lớp học luôn kín chỗ, chưa đến 15 giờ chiều các bệnh nhân lớn tuổi đã có mặt tại không gian văn hóa của bệnh viện, ngồi ngay ngắn trên những tấm thảm tập yoga. Không gian thoáng đãng, không khí nhộn nhịp, những buổi tập như thế này không chỉ là thời gian rèn luyện sức khỏe thể chất, mà còn là cơ hội để các cụ gặp gỡ, giao lưu, chia sẻ những câu chuyện đời thường với nhau.

Bà Phùng Thị Hà, bệnh nhân Bệnh viện lão khoa Trung ương chia sẻ: "Sau khi tập xong tôi thấy thoải mái tư tưởng và cảm thấy bộ môn này giúp ích cho tôi rất nhiều, đặc biệt là vấn đề về sức khoẻ".

Bên cạnh những tác động tích cực đến sức khỏe, yoga còn đặc biệt hữu ích cho những người cao tuổi vừa trải qua các bệnh như: tai biến, đột quỵ hoặc Alzheimer đang trong quá trình hồi phục. Các động tác nhẹ nhàng của yoga giúp cải thiện sức khỏe thể chất, tăng cường khả năng vận động và hỗ trợ tinh thần cho những người cao tuổi, từ đó góp phần vào quá trình phục hồi toàn diện.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Báo cáo của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật thành phố Hồ Chí Minh, trong tuần 46 (từ ngày 11-17/11) ở thành phố ghi nhận 695 trường hợp mắc sốt xuất huyết.

Số lượng bệnh nhân mắc ung thư da được chẩn đoán và điều trị ngày càng tăng - đây là thông tin được đưa ra trong Hội nghị Da liễu Đông Dương lần 6 và Hội nghị Da liễu toàn quốc thường niên được khai mạc sáng 22/11 tại Huế.

Trong bối cảnh ngành y tế còn nhiều khó khăn như thiếu nhân lực, chưa đồng bộ ở các tuyến điều trị, việc ứng dụng công nghệ cao giúp rút ngắn thời gian khám chữa bệnh, tăng độ chính xác và nâng cao hiệu quả điều trị, tiết kiệm chi phí, giúp nhiều người bệnh có cơ hội được khám chữa bệnh ở giai đoạn sớm.

Thuốc lá chứa 7.000 hóa chất, trong đó có 69 chất gây ung thư và là nguyên nhân gây nên 25 loại bệnh như: các bệnh ung thư, tim mạch, các bệnh về hô hấp và sinh sản. Sử dụng thuốc lá là một trong nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật và tử vong sớm.

100% trạm y tế ở 10 tỉnh vùng cao, miền núi, khó khăn sẽ được triển khai khám, chữa bệnh từ xa thông qua việc áp dụng công nghệ thông tin, ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI).

Chiều 21/11, Quốc hội đã thông qua dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều Luật Dược, trong đó nghiêm cấm hành vi bán lẻ theo phương thức thương mại điện tử với thuốc kê đơn.