Yoga với trẻ mầm non
Học yoga từ nhỏ giúp trẻ xây dựng thói quen tập luyện và cải thiện hành vi cũng như sức khỏe toàn diện. Yoga cho trẻ mầm non không chỉ là một hoạt động vận động, mà còn là cách để các em thư giãn sau những giờ học căng thẳng.
Một buổi tập yoga tại Trường Mầm non Nhân Chính, quận Thanh Xuân, Hà Nội, trẻ thực hành tư thế thiền giúp trẻ hít thở không khí sâu hơn, lưu thông máu tốt hơn, cải thiện được việc vận chuyển oxy trong máu; tư thế cây cầu giúp trẻ phát triển chiều cao, tốt cho sự phát triển xương khớp, tăng cường dẻo dai phần cổ và lưng trên; tư thế cái cây giúp trẻ hít thở và thăng bằng tốt hơn, tăng cường bắp chân, đồng thời cải thiện chiều cao của trẻ hiệu quả.
Hướng trẻ đến với những niềm vui nên chủ yếu các bài tập là các hoạt động vui chơi, chủ yếu tập theo tư thế mô phỏng. Đều đặn vào thứ 3 hàng tuần, các bé sẽ tập yoga cùng cô giáo, xen kẽ với các lịch tập aerobic, tập thể dục theo nhạc, tập trống.
Hoạt động tập yoga sẽ kéo dài trong khoảng 15 phút, các bạn nhỏ đều rất thích thú. An Chi - Trường Mầm non Nhân Chính bảo: "Tập yoga con cảm thấy rất vui vẻ".
Cô giáo Nguyễn Thị Hồng Châm - Trường Mầm non Nhân Chính, cho biết: "Với các con mẫu giáo, chúng tôi lựa chọn những động tác yoga đơn giản dành cho các con là tư thế cái cây, cây cầu, tư thế con chó,… các con có giờ hoạt động phong phú".
Trẻ nhỏ vốn luôn hiếu động và hoạt động suốt ngày nên thật khó khi yêu cầu trẻ phải tập trung lâu dài để luyện tập. Mỗi bài tập yoga là một trải nghiệm vui với trẻ, trẻ vừa được học vừa được thư giãn, tạo tâm thế thoải mái, không tạo áp lực nặng nề cho trẻ.
Tập yoga từ khi còn nhỏ giúp trẻ xây dựng thói quen lành mạnh và cân bằng trong cuộc sống. Chính vì vậy, việc giới thiệu yoga cho trẻ mầm non không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn đóng góp vào sự phát triển toàn diện của trẻ trong tương lai.
Theo báo cáo của Sở Y tế tỉnh Bình Định, trên địa bàn tỉnh có 9 ca dương tính với cúm A/H1pdm, trong đó 4 ca tử vong. Đang bước vào mùa cúm, ngành y tế khuyến cáo người dân không nên chủ quan với ho, sốt cao.
Một nam thanh niên 18 tuổi bị tai nạn giao thông chấn thương sọ não, bác sĩ Bệnh viện Thống Nhất xác định chết não. Gia đình đã hiến tạng, 7 đơn vị tạng của anh đã được lấy và ghép cho 7 người tại Thành phố Hồ Chí Minh, Hà Nội, Huế.
So với trẻ em, tỷ lệ mắc bệnh sởi ở người lớn thấp hơn nên thường có tâm lý chủ quan, không đi khám và điều trị kịp thời. Điều này dẫn đến việc bệnh có thể tiến triển và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, nhất là những người chưa được tiêm phòng hoặc có hệ miễn dịch yếu.
UBND TP. Hà Nội mới ban hành văn bản chỉ đạo các đơn vị về triển khai tiêm chủng vaccine uốn ván, bạch hầu trong chương trình tiêm chủng mở rộng.
Trong tuần này, CDC Hà Nội sẽ xử lý ổ dịch sởi tại Hoàng Liệt (Hoàng Mai) và Ngọc Hồi (Thanh Trì); phối hợp với các đơn vị liên quan thực hiện các hoạt động giám sát, điều tra, xử lý dịch tại khu vực có ca bệnh, ổ dịch.
Trong tuần vừa qua, Hà Nội ghi nhận 496 ca sốt xuất huyết (SXH), có xu hướng giảm nhẹ. Bên cạnh đó, số trẻ mắc sởi tiếp tục gia tăng với 28 bệnh nhân.
0