Xu hướng Yoga bay
Yoga bay là sự kết hợp của những tư thế yoga truyền thống với các bài tập Pilates, với sự trợ giúp của một chiếc võng lụa - loại vải mềm mại, có khả năng chịu tải trọng lên đến hơn 900kg, được treo từ trên trần nhà, cách mặt đất khoảng 3m.
Khi tập yoga bay, người tập sẽ được treo lơ lửng trên không nhờ võng lụa và thực hiện các tư thế yoga khác nhau, từ những tư thế đơn giản như uốn cong lưng đến những tư thế khó như trồng cây chuối hay lộn ngược. Yoga bay là một bộ môn thể thao kết hợp nghệ thuật và sức khỏe, mang lại cho người tập những trải nghiệm mới lạ, thú vị và đầy thử thách, phù hợp với nhiều đối tượng, nhiều lứa tuổi và có nhiều cấp độ luyện tập, từ những động tác cơ bản, khó đến chuyên nghiệp.
Chị Trần Anh Thư, giảng viên lớp yoga bay, chia sẻ: “Yoga truyền thống chủ yếu được thực hiện trên mặt sàn và được bổ trợ bởi thảm yoga. Còn với yoga bay, đúng như tên gọi của nó, là phương pháp được thực hiện bởi sự bổ trợ của sợi dây được thả trên không, tạo sự linh hoạt và giúp người tập cảm nhận sức mạnh của từng bộ phận trên cơ thể".
Đến với Yoga bay, người tập được giải phóng cơ thể và giúp giảm căng thẳng sau quá trình làm việc cũng như cải thiện sức bền, sự dẻo dai. Ngoài ra, khi Yoga bay được cải biên kết hợp với âm nhạc và những điệu nhảy càng làm tăng phần hấp dẫn thú vị cho người tập.
“Tôi biết đến bộ môn nay thông qua một số buổi tập ở trung tâm cũ. Nhưng thời điểm đó, yoga bay chủ yếu để giãn cơ sau các bài tập nặng. Tuy nhiên, tôi thấy rằng bộ môn này có sự phát triển khi kết hợp với các vũ đạo, điệu nhảy. Tôi thấy hấp dẫn hơn rất nhiều", chị Vũ Cẩm Vân, học viên lớp yoga bay cho hay.
Không chỉ là một bộ môn thể thao, Yoga bay ngoài giúp tăng cường sức mạnh thể chất còn kết nối cả tinh thần, giúp cân bằng tâm lý và cảm xúc. Thực hiện các động tác yoga trên không giúp tâm trí được thả lỏng, từ đó giải toả căng thẳng, giảm stress và cải thiện tâm trạng. Bên cạnh đó, người tập còn được thỏa sức thả dáng chụp ảnh check-in để đăng tải lên mạng xã hội.
Manchester United tiến gần đến việc ký hợp đồng với tiền đạo Wolves Matheus Cunha, khi ngôi sao này háo hức được chơi dưới sự dẫn dắt của Ruben Amorim sau khi cả hai được bắt gặp trò chuyện vào Chủ nhật (20/4).
Gặp đôi chút khó khăn trước đối thủ Houston Rockets, nhưng với sự toả sáng của những ngôi sao, nhà vô địch Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ (NBA) năm 2022 - Golden State Warriors đã được hưởng niềm vui chiến thắng.
CLB Real Betis đã giành trọn ba điểm một cách thuyết phục trên sân của Zirona tại trận đấu muộn của vòng 32 La Liga.
Chức vô địch Barcelona Open đã giúp Holger Rune trở thành tay vợt Đan Mạch đầu tiên đăng quang giải sau 72 năm.
Trận chung kết Giải quần vợt Bavarian Open 2025 chứng kiến màn so tài giữa Alexander Zverev và Ben Shelton.
Với chiến thắng tại vòng 33 Ngoại hạng Anh trong chuyến làm khách trên sân Leicester, Liverpool đang đứng trước cơ hội lên ngôi vô địch Ngoại hạng Anh sớm trước 4 vòng đấu.
0