Tinh hoa võ Việt - Tập 3: Tam giác tấn & Cung tiễn tấn
Tam giác tấn:
Bước chân chếch 45 độ, tạo thế đứng chắc chắn với trọng tâm vững vàng.
Tăng cường sức mạnh cho đôi chân và sự ổn định trong các bài quyền cơ bản.
Cung tiễn tấn:
Thực hiện bước lùi với hai bàn chân vuông góc, 2/3 trọng lượng dồn vào chân sau, tăng sự linh hoạt và kiểm soát cơ thể.
Kỹ thuật này hỗ trợ trong các động tác di chuyển và phản xạ nhanh nhẹn.
Tại sao nên học hai kỹ thuật này?
Tam giác tấn và Cung tiễn tấn không chỉ là các tư thế cơ bản mà còn là nền tảng quan trọng để người học phát triển các kỹ năng nâng cao trong võ thuật; tập luyện thường xuyên sẽ giúp cải thiện sự phối hợp, cân bằng và sức mạnh tổng thể.
Trong danh sách 27 cầu thủ được triệu tập lên đội tuyển Malaysia, có đến 11 cầu thủ nhập tịch.
Bộ ba Quang Hải, Tiến Linh và Đinh Thanh Bình vẫn phải tập riêng; Đình Triệu nguy cơ phải nghỉ thi đấu; Bùi Hoàng Việt Anh phải rời khỏi tuyển vì chấn thương là loạt tin không vui đối với HLV Kim Sang Sik và đội tuyển Việt Nam.
HLV Kim Sang Sik vẫn không triệu tập Đặng Văn Lâm, dù đội tuyển Việt Nam thiếu vắng bộ đôi thủ môn trụ cột là Filip Nguyễn và Đình Triệu.
Mùa giải 2025 gần như đã kết thúc với huyền thoại golf Tiger Woods, sau chấn thương mới nhất mà anh gặp phải trong khi tập luyện chuẩn bị cho PGA Tour.
Bóng đá châu Âu tiếp tục sôi động với các trận đấu lượt về vòng 1/8 Europa League, diễn ra vào rạng sáng 14/3.
Tự vệ trong tình huống bị xô đẩy, vung tay đánh là cách phản ứng nhanh trong nguy hiểm để bảo vệ bản thân.
0