An tĩnh chữa lành
Khi xem phim "Đi đến nơi có gió", có một người rất thích một câu nói của nhân vật Hứa Hồng Đậu nói với anh chàng Tạ Chi Dao: Tôi đến đây với mục đích là tìm một nơi không ai quen biết mình, tự do làm một phế vật vô dụng.
Một câu nói giản đơn của nhân vật nhưng khiến anh xúc động sâu sắc. Chắc đó cũng là lý do khiến bộ phim được quay trong những tháng ngày rất khó khăn vì dịch bệnh ở Trung Quốc, với đại đa số các bối cảnh rất tĩnh, không có nhiều cao trào, lại cực kỳ cuốn hút khán giả đến như thế…Rồi một ngày, anh bỗng nhận ra một điều rằng, an tĩnh sẽ chữa lành tâm hồn…
Có một người bạn từng hẹn tôi đến Nhật Bản, cùng đi dạo dưới tán cây anh đào, với mong muốn: Anh muốn tìm một nơi xa lạ, nghiêm túc làm một người nhàn rỗi, không cầu tiến cũng chẳng mong chờ điều gì. Tôi biết người bạn của mình chưa từng xem bộ phim "Đi đến nơi có gió", nhưng tình cờ thay, lại có những suy nghĩ rất giống với nhân vật Hứa Hồng Đậu.
Cũng chính sự tương đồng giữa hai câu chuyện này khiến tôi nhận ra khát khao sâu thẳm của nhiều người trẻ trên thế giới này đã dần thay đổi. Từ mong muốn được sở hữu thật nhiều giá trị vật chất, các loại của cải, bất động sản, tiền của, những người trẻ ngày nay chỉ mong muốn có cơ hội chữa lành tâm hồn chính mình.
Bạn tôi, vốn là một chuyên gia về tâm lý, trong quá trình thực hiện nghiên cứu đã rất bất ngờ khi nhận ra chữa lành đang là từ khóa được tìm kiếm và sử dụng với tần suất dày đặc trên các nền tảng xã hội như Facebook, Instagram, Youtube và các series podcast trong vài năm trở lại đây. Điều đáng lưu tâm là lượng người tìm kiếm đều là những bạn trẻ có độ tuổi dao động từ 18 – 25 tuổi. Băn khoăn được đặt ra vì sao ngày càng nhiều người trẻ có nhu cầu được chữa lành? Họ đã phải chịu đựng những gì và mong cầu gì ở một xã hội hiện đại như thế này?
Ngẫm cho cùng, trong thế giới hiện đại khi nhu cầu vật chất ngày càng được tiện nghi hóa, mối quan hệ tương tác giữa con người với công nghệ ngày càng lấn át đời sống tinh thần và những mối tương tác giữa con người với nhau. Thế hệ trẻ cũng vì thế mà trở nên cô đơn và lạc lõng hơn trong quá trình tìm kiếm bản thể và nhu cầu sống của chính mình.
Cá nhân tôi cho rằng sức khỏe tinh thần, khía cạnh gần như bị thế hệ trước ngó lơ nay lại trở thành mối quan tâm hàng đầu của giới trẻ trong nhịp sống hiện đại. Đâu đó, trong guồng quay công việc, các mối quan hệ dần bị bỏ quên trước nhịp sống của các thiết bị công nghệ hiện đại khiến người trẻ cũng vì vậy mà trở nên lạc lõng với đời sống thật của chính mình. Thế hệ trẻ như chúng tôi đã được sinh ra và lớn lên trong hoàn cảnh có nhiều điểm khác biệt sâu sắc so với các thế hệ trước đây. Chắc cũng vì lý do đó nên chúng tôi trở thành người tiên phong để phát giác và chữa lành vết thương tâm lý của bản thân.
Đặc biệt, khi đại dịch Covid-19 tràn đến càng khiến người ta ý thức sâu sắc giá trị của sự sống và mong muốn được chữa lành từ sâu thẳm bên trong tâm hồn. Trong hành trình chữa lành, không ít người trẻ chọn lối sống chậm để chối bỏ guồng làm việc dày đặc các deadline, an tĩnh tận hưởng thời gian trôi dần. Nếu quan sát theo khía cạnh tích cực, đây là cách để họ tìm kiếm mục đích thực sự của đời sống khi tổn thương tinh thần đang lớn dần.
Từ mục đích tìm về bản thân trong guồng quay xã hội, nhiều trào lưu được thế hệ trẻ tham gia nhiệt tình trong những thời điểm chữa lành. Điển hình như những khóa tu tập ngắn hạn, hay vài chuyến du lịch bỏ phố về quê gần gũi với thiên nhiên, ngắm một khu rừng đang mùa thay lá, bình lặng ngồi dưới tán cây đọc một quyển sách…đều khiến thế hệ trẻ hiểu hơn về trái tim, từ đó có cơ hội được chữa lành nhiều hơn.
Với những người không có điều kiện rời bỏ cuộc sống tất bật trong một thời gian dài, họ sẽ có xu hướng chọn đọc sách hoặc nghe những đoạn podcast chữa lành. Đó cũng là lý do vì sao những quyển sách chữa lành và các đoạn podcast đang ngày càng bùng nổ với mong muốn được chữa lành, để thay đổi và kiến tạo một bản thể khác biệt hơn để sống một cuộc đời như bản thân mong muốn.
Có đôi lần, vì trăn trở việc trường lớp, tôi quay trở về nhà một cách kiệt sức, đầu đau nhức, thân thể rã rời, chẳng thể chợp mắt. Đó là chưa kể đến những áp lực tinh thần mà bất kỳ người trẻ nào cũng phải gánh chịu khi sống giữa một đô thị tất bật, càng khiến tôi kiệt quệ hơn. Lâu dần, ý thức được sự mỏi mệt và những tổn thương mình đang phải chịu đựng một cách âm thầm sẽ gây ra tác hại như thế nào, tôi quyết tâm học cách chữa lành.
Trước khi đi ngủ, tôi thường bật một đoạn nhạc thiền và an tĩnh ngồi nghỉ ngơi, lần giở vài trang sách nhỏ. Đó là cách để đầu óc tôi trở nên thư thả và nhẹ nhàng hơn. Điều này khiến tôi cảm thấy dễ chịu hơn, giấc ngủ cũng sâu và êm ái hơn. Thi thoảng, khi gặp phải nhiều áp lực, tôi dừng công việc đang làm, hít thở đôi chút rồi bật một đoạn nhạc thiền hoặc các âm thanh giả lập mô phỏng từ thiên nhiên như tiếng nước chảy, chim hót, mưa rừng để lòng mình dịu nhẹ hơn. Việc để âm nhạc xây dựng không gian riêng khi cảm xúc không tốt là cách nhanh nhất để lấy lại sự cân bằng.
Tôi nhận ra sự tĩnh lặng là phương thuốc kỳ diệu, nó có khả năng chữa lành và mang đến cảm giác thư thái từ bên trong.
Thế mới thấy, người trẻ đang đặt rất nhiều niềm tin vào sự chữa lành. Ngẫm kỹ hơn, trong xã hội phát triển như thế này, người trẻ còn cần được chữa lành đồng nghĩa với việc họ vẫn còn mang trong mình nhiều tổn thương. Sức khoẻ tâm lý, nên là thứ mà mọi người cần được quan tâm để có thể sống trong một thế giới dịu dàng, được chữa lành kịp thời.
Trần Xuân Hiệp
Vatican thông báo Giáo hoàng Francis đã qua đời, hưởng thọ 88 tuổi, sau khi chịu đựng nhiều căn bệnh trong suốt 12 năm tại vị.
VAS, tên viết tắt của chuẩn mực kế toán Việt Nam đã ra đời từ năm 2001, tính từ những chuẩn mực đầu tiên. IFRS, chuẩn mực kế toán quốc tế ra đời cùng thời gian đó, nhưng phát triển từ bộ chuẩn mực cũ. Vậy, đâu là chuẩn mực cần phải có ở thị trường tài chính Việt Nam?
‘Bài ca thống nhất’ kỷ niệm 50 năm Giải phóng miền Nam; Hơn hai năm chưa có DNNN nào được cổ phần hóa; Nga sẵn sàng đàm phán hòa bình trực tiếp với Ukraine;... là những thông tin đáng chú ý trong Chương trình Thời sự 9h00 hôm nay.
Hà Nội bắn pháo hoa tại hai vị trí chào mừng 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam; Hà Nội áp mức giá mới về dịch vụ quản lý vận hành nhà chung cư; Gắn biển nhà trọ không đảm bảo an toàn PCCC; Nhiều lãnh đạo thế giới thương tiếc Giáo hoàng Francis;... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin hôm nay.
Tổng Bí thư gặp mặt tướng lĩnh, Anh hùng Lực lượng vũ trang, biệt động Sài Gòn; Chủ động phương án tăng cường phương tiện dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5; Thủ đô Hà Nội sẽ tổ chức bắn pháo hoa trong ngày 22 và 27/4; Nga hài lòng việc Mỹ bác khả năng Ukraine gia nhập NATO;... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin hôm nay.
Phát hiện Thủ Chính hợp tác cùng kẻ thù, rút ruột Tập đoàn Phú Khả, Quý Nam đã giúp Thiếm Thiếm tìm cách đối phó. Mời các bạn đón xem tập 25 của bộ phim "Vượt lên bão tố", phát sóng lúc 13h ngày 22/4, trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.
0