Cầu thủ đấm trọng tài bị 'treo giò' 5 năm
Bóng đáHậu vệ Songkran Puangnoi (Hua Hin City) bị treo giò 5 năm và phạt khoản tiền gần 60 triệu đồng, sau hành động đấm trọng tài và cầu thủ đối phương ở Giải hạng nhì Thái Lan.
Chạy đường mòn - Bộ môn chạy địa hình khó chinh phục
Môn thể thao chạy trail hay còn gọi là chạy địa hình đang dần thu hút sự quan tâm của những người yêu thích vận động. Mặc dù cùng thuộc bộ môn chạy bộ, song chạy trail được nhận định có tính chinh phục và hấp dẫn hơn hẳn so với chạy road thông thường.
5h sáng, nhiều người đã có mặt để di chuyển tới núi Hàm Lợn. Họ có thể là những người bạn, nhưng cũng có thể không quen biết nhau. Nhưng tất cả đều có chung một đam mê, đó là chinh phục những cung đường đồi núi và khám phá thiên nhiên xung quanh. Mưa dài ngày khiến những đoạn đường đất trơn trượt, rất khó di chuyển. Dẫu vậy, những bước chân vẫn không dừng lại mà thay vào đó khát khao chinh phục càng trở nên mãnh liệt hơn.
Chạy đường mòn là một hình thức chạy bộ kết hợp với leo núi. Chạy đường mòn không đơn giản như việc chạy đường dài, người tham gia chạy đường mòn sẽ cần chuẩn bị tốt kỹ thuật chạy, khả năng kiểm soát sức khoẻ cơ thể trong quá trình chạy. Việc chạy bộ qua những đoạn đường rừng núi cũng sẽ chịu nhiều yếu tố tác động như môi trường, địa hình, thời tiết,… Cũng chính những thử thách này khiến chạy trail ngày càng thu hút người tham gia.
Chị Lê Nguyễn Hoàng Linh chia sẻ: "Mình bắt đầu tham gia chạy trail đã được 2 năm. Mình bắt đầu với cự li 21km. Mỗi lần tham gia, mình đều có cảm giác rất khác biệt".
Còn chị Đàm Cẩm Dung, người tham gia chạy trail, cho biết, việc tham gia chạy trail giúp cả gia đình chị thư giãn với thiên nhiên và giảm căng thẳng. Gia đình chị cũng có rất nhiều cung bậc cảm xúc khi tham gia chạy trail.
Khác với việc chạy trên địa hình bằng phẳng hay chạy marathon, tuỳ từng cung đường và độ khó của địa hình, chạy đường mòn có cự ly chạy đa dạng từ 5km đến 100km. Người tham gia chạy đường mòn phải có thể lực bền bỉ, dẻo dai để hoàn thành các cung đường chạy dài với địa hình trắc trở, nhiều dốc. Đồng thời, sự khéo léo, linh hoạt khi di chuyển cũng là một yếu tố quan trọng để người chạy có thể vượt qua chướng ngại vật, giữ an toàn cho bản thân, giảm nguy cơ chấn thương khi chạy.
Có những khó khăn và cũng có cả những thử thách mà người tham gia chạy trail cần phải vượt qua. Nhưng rõ ràng, đối đầu với những thách thức cũng là cách để họ vượt qua chính mình, để trở thành phiên bản tốt nhất ngay cả trong nhịp sống hối hả thường ngày.
