Con đường ngắn nhất dẫn đến suy thận ở người trẻ

Suy thận "gõ cửa" người trẻ

Đầu năm 2025, trong lần nhập viện cấp cứu vì suy tim, một bệnh nhân 22 tuổi đã phát hiện mắc suy thận và viêm cầu thận giai đoạn cuối. Một tuần ba lần phải lọc máu chạy thận để duy trì sự sống, từ một thanh niên tuổi bay nhảy, nay bệnh nhân phải sống phụ thuộc vào máy móc, thuốc men. Em hối hận muộn màng về thói quen thường xuyên thức khuya và ăn uống không khoa học của mình.

Tại Bệnh viện Thận Hà Nội, thời gian gần đây liên tiếp ghi nhận những người trẻ tới thăm khám vì dấu hiệu của suy thận mạn . Trường hợp của anh Hùng (Nam Từ Liêm) cũng vậy, vì thường xuyên ngủ muộn, lại ăn đồ ăn nhanh nên khi có dấu hiệu bất thường đã khá lo lắng.

"Mình còn trẻ nên theo thói quen thức muộn do học hành, công việc. Mình thường ngủ lúc 1h sáng trong một thời gian dài. Bây giờ có biểu hiện nên mình đi kiểm tra sức khoẻ", Hùng cho hay.

Đáng báo động hơn, nhiều người khi tới khám đã được phát hiện bệnh ở giai đoạn cuối và phải lọc máu. Lối sống, thói quen sinh hoạt không lành mạnh được cho là nguyên nhân khiến số lượng người trẻ mắc căn bệnh này gia tăng.

Bác sĩ Ngô Trung Dũng – Trưởng Khoa Thận nhân tạo – Bệnh viện Thận Hà Nội cho biết: "Có thể do cuộc sống và công việc hằng ngày, chúng ta ăn rất mặn, ăn những đồ ăn vỉa hè - đồ ăn mà ta không thể kiểm soát được lượng muối. Đồng thời ta giảm uống ít nước cũng gây ra suy thận. Bên cạnh đó, chúng ta lại uống nước ngọt làm quá tải tình trạng đường cho cơ thể".

Con đường đến với bệnh suy thận

Thức khuya, ăn uống thất thường, lạm dụng đồ uống có đường – đó đang là thói quen của không ít bạn trẻ hiện nay. Dù trông bề ngoài vẫn trẻ trung, khỏe mạnh, nhưng ít ai biết rằng lối sống tưởng chừng vô hại ấy lại âm thầm gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe, từ béo phì, tiểu đường đến các bệnh tim mạch.

Bích Ngân (Hai Bà Trưng) có thói quen thức khuya và thường xuyên sử dụng các loại nước ngọt để giải khát, nhất là những khi thời tiết nóng bức. Bạn chia sẻ có ngày chỉ ngủ 4 tiếng và có khi vì việc học tập mà thức luôn đến sáng. Ngân cũng nhận thức được đây là thói quen không tốt nhưng khó thay đổi được.

"Em biết ngủ muộn là không tốt nhưng cũng chưa sửa được thói quen này vì công việc và đôi khi em cũng mất ngủ nữa. Còn nước ngọt em cũng uống, nhiều khi nó giúp mình tỉnh táo hơn khi thức đêm nhiều", Ngân cho hay.

Những bạn trẻ có thói quen sinh hoạt như trên không còn là chuyện hiếm. Thậm chí nhiều người biết hậu quả nhưng vẫn không thay đổi được việc thức khuya và ăn uống thực phẩm có hại cho sức khỏe. Bạn Nguyễn Duy Đức cho rằng: "Tôi thường thức đến khoảng 12h đêm. Trà sữa thì tôi ít sử dụng, nhưng nước ngọt, nước có ga thì tôi sử dụng thường xuyên".

Thay đổi thói quen vì sức khỏe bản thân

Theo thống kê của ngành Y tế, nếu như trước đây bệnh suy thận chỉ xuất hiện ở nhóm người 60 tuổi thì 5 năm trở lại đây, tỷ lệ người trong độ tuổi từ 18-30 tuổi ngày càng gia tăng, chiếm khoảng 30%. Thậm chí có bệnh nhân chỉ mới 15-16 tuổi được chẩn đoán mắc bệnh thận mạn tính ở giai đoạn cuối.

Theo các bác sĩ, bên cạnh các nguyên nhân y học, thói quen sinh hoạt không lành mạnh là nguyên nhân chính khiến nhóm người trẻ mắc suy thận hay thậm chí nhiều bệnh mạn tính khác. Việc thay đổi thói quen xấu này rất cần thiết.

Bác sĩ Phan Tùng Lĩnh – Giám đốc Bệnh viện Thận Hà Nội đưa ra lời khuyên tới các bạn trẻ: “Các bạn trẻ nên có thói quen sinh hoạt hoàn toàn lành mạnh, có luyện tập thể thao, ăn uống điều độ, ngủ đúng giờ. Cần sử dụng nhiều nước hơn, không nên ăn quá nhiều muối hay quá nhiều đạm có thể gây béo phì, dành thời gian đi khám sức khoẻ để phát hiện bệnh từ sớm".

Triệu chứng suy thận mạn tính thường âm thầm, khó nhận biết. Vì vậy bên cạnh việc tạo cho mình lối sống khoa học, tích cực và năng vận động thì việc giữ thói quen thăm khám sức khoẻ định kỳ để phát hiện sớm bệnh là việc làm cần thiết, tránh những hệ quả đáng tiếc.