Hà Nội sớm tinh mơ, thành phố còn ngái ngủ; nhưng trong lòng các khu dân cư, các công viên, vườn hoa, một ngày mới đã thực sự bắt đầu. Với nhiều người cao tuổi, mỗi sáng sớm là một lần làm mới mình bằng chuyển động, bằng tiếng cười, bằng sự kết nối giản dị mà thân quen.
Tại vườn hoa Đền Lừ, quận Hoàng Mai, một buổi sáng trong lành như bao sáng đầu hạ ở Hà Nội. Như thường lệ, ông Lê Văn Tuấn (phường Mai Động, quận Hoàng Mai) lại cùng người bạn tập đến sân chơi cầu lông quen thuộc
Ở tuổi 70, ông Tuấn vẫn đều đặn có mặt ở đây từ lúc 5 giờ sáng. Với ông, mỗi buổi sáng không chỉ là tập luyện cho sức khỏe dẻo dai, mà còn là một cuộc gặp gỡ, một phần không thể thiếu trong nhịp sống của mình.
Ông Tuấn chia sẻ: "Chúng tôi chơi cầu tùy theo sức của mình, lứa tuổi của mình. Trời mưa thì chúng tôi nghỉ, còn những hôm rét nhưng không mưa mà có gió một tí thì cũng vẫn chơi. Quan trọng là ra gặp nhau vui vẻ là chính, hôm nào không chơi cầu được thì đi bộ loanh quanh".
Trong đội cầu lông của ông Tuấn, bà Vũ Thị Tuyết Nhung là một trong những thành viên đặc biệt. Không chỉ hăng say với những cú đánh nhanh, mạnh, bà còn là người truyền năng lượng cho mọi người bằng tinh thần tích cực. Với bà, thể thao không phải để thắng thua mà là để mỗi sáng thức dậy thấy mình vẫn khỏe, vẫn vui, vẫn còn muốn chia sẻ cùng mọi người.
Trời sáng dần, ở khắp các công viên, vườn hoa trong thành phố, những người cao tuổi là thành phần chủ yếu tham gia luyện tập buổi sáng.
Ở khu này là nhóm aerobic nhún nhảy hết mình theo tiếng nhạc. Ở khu kia là các bà, các cô tập dưỡng sinh theo nhạc nhẹ nhàng với từng động tác uyển chuyển, mềm mại. Mỗi người một tiết tấu riêng. Nhưng tất cả đều gặp nhau ở một điểm: mong muốn sống khỏe, sống vui, sống hết mình trong từng sớm mai.
Khuôn viên tượng đài Hoàng Văn Thụ là một điểm hẹn khác của người dân khu vực. Diện tích không lớn, nhưng sáng nào cũng rộn ràng tiếng nhạc, tiếng cười giòn tan của các cô, các bác. Các nhóm tập thể dục xếp hàng ngay ngắn, nhịp nhàng trong những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với lứa tuổi.
Giống như một bức tranh tập thể, ai cũng góp vào một nét vẽ sống động. Ở Hà Nội, những người cao tuổi chọn bắt đầu ngày mới như thế. Không cà phê, không ngủ nướng, mà bằng vận động, bằng kết nối. Và dù là môn thể thao nào: đánh cầu, dưỡng sinh hay chỉ đơn giản là đi bộ, mỗi người đều tìm thấy sức khỏe, niềm vui và sự chia sẻ với nhau. Để rồi, khi ánh nắng dần lên, thành phố bắt đầu guồng quay nhộn nhịp, những người đã khởi động ngày mới từ bình minh lại thong thả, an nhiên, mang theo một năng lượng lặng thầm nhưng đầy tích cực vào cuộc sống.
Không chỉ giúp nâng cao thể chất, các buổi tập thể dục nhịp điệu vào buổi tối còn là dịp để mọi người nạp lại năng lượng, giao lưu, gắn kết và tận hưởng bầu không khí mát mẻ, thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.
Ở hồ Tây, viên ngọc xanh của Hà Nội - những "phòng tập ngoài trời" gồm các thiết bị thể thao được lắp đặt đã đáp ứng được nhu cầu rèn luyện sức khoẻ, tập thể dục, thể thao của người dân.
Thể dục thể thao không chỉ là thói quen rèn luyện sức khỏe mà còn trở thành lối sống tích cực của nhiều người dân Hà Nội.
Những chú lạc đà alpaca tại một trang trại ở Ireland không chỉ đơn thuần là vật nuôi mà còn đóng vai trò như những "bác sĩ đặc biệt".
Hồ Tây là không gian lý tưởng để người dân Thủ đô trải nghiệm các hoạt động thể dục thể thao, là điểm đến yêu thích của những người cao tuổi duy trì lối sống vui khỏe.
Giữa lòng Hà Nội, hồ Hoàng Cầu mang vẻ đẹp dịu dàng trong những ngày thu nắng nhẹ. Mặt nước, hàng cây và sắc trời hòa quyện, tạo nên một khoảng lặng bình yên giữa nhịp sống đô thị.
Một không gian nghệ thuật mới bên hồ Hoàn Kiếm đang dần được hình thành. Những ngày này, công nhân đang khẩn trương hoàn thiện các hạng mục, đồng thời chỉnh thử hệ thống ánh sáng để chuẩn bị cho “Dải lụa ký ức” – công trình dự kiến đưa vào trải nghiệm từ ngày 8/10.
Không gian Phố cổ Hà Nội những ngày này đang đưa người dân và du khách ngược dòng thời gian trở về với ký ức Trung thu truyền thống qua chuỗi hoạt động mang tên "Lưu trăng phố cổ 2026". Không chỉ được tự tay làm những món đồ chơi dân gian, thế hệ trẻ còn có cơ hội trực tiếp lắng nghe các nghệ nhân kể chuyện di sản.
Trong những ngày thu tháng 9, Hà Nội như khoác lên mình một vẻ đẹp dịu dàng và thơ mộng. Không chỉ thu hút du khách bởi nét cổ kính trầm mặc của những công trình mang đậm dấu ấn thời gian, phố cổ Hà Nội còn là điểm đến yêu thích của nhiều người bởi hương vị cà phê thơm ngon, đậm đà.
Đồ án điều chỉnh quy hoạch cục bộ khu vực hồ Gươm và phụ cận được công khai để nhân dân và các chuyên gia đóng góp ý kiến. Đồ án đang nhận được sự quan tâm đặc biệt, bởi đây không chỉ là câu chuyện chỉnh trang đô thị, mà còn là việc tạo lập một không gian biểu tượng cho khu vực Hồ Hoàn Kiếm.
Giữa nhịp sống hối hả của thành phố, chỉ cần một tách cà phê hương vị đậm đà cũng đã khiến cho cuộc sống của mỗi người trở nên thong thả, chậm rãi hơn. Việc bắt đầu một ngày mới thư thái với ly café sáng cũng trở thành một thói quen không thể thiếu trong nhịp sống mỗi ngày của nhiều người Hà Nội.
