Những lưu ý về sức khoẻ khi đi xem lễ kỷ niệm diễu binh A80

Thời tiết nắng nóng, mật độ người tập trung đông, phải có mặt từ ít nhất 4 tiếng đồng hồ hoặc đứng chờ lâu… là những yếu tố dễ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng, thậm chí phát sinh các tình huống khẩn cấp nếu không có sự chuẩn bị phù hợp.

Hãy cùng Đài Hà Nội trang bị những lưu ý cần thiết để giữ gìn sức khỏe, đảm bảo an toàn khi tham gia sự kiện lớn của đất nước.

1. Người cao tuổi có bệnh nền nghiêm trọng

• Người từ 75 - 80 tuổi trở lên có bệnh tim mạch , huyết áp cao, suy hô hấp, suy thận mạn….

• Người từng có tiền sử đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

• Người bị suy giảm sức khỏe kéo dài, đi lại khó khăn, mất thăng bằng.

👉 Lý do: Nắng nóng, đứng lâu, không khí ngột ngạt dễ gây mệt, ngất, tụt huyết áp hoặc tai biến.

2. Phụ nữ mang thai giai đoạn đầu và cuối thai kỳ

👉 Lý do: Dễ ảnh hưởng đến thai nhi hoặc sức khỏe người mẹ, đặc biệt khi trời nắng hoặc không có chỗ nghỉ.

3. Trẻ em dưới 6 tuổi

• Trẻ nhỏ sức đề kháng yếu, dễ say nắng, mất nước, chưa ý thức được nguy hiểm khi chen lấn.

• Tiếng ồn lớn, không khí đông đúc có thể gây hoảng sợ, quấy khóc.

👉 Lý do: Dễ bị lạc hoặc ngã nếu không được theo sát, nhiễm bệnh đường hô hấp.

4. Người đang mắc bệnh truyền nhiễm cấp tính

• Cảm cúm, sốt virus, ho gà, tiêu chảy cấp, COVID-19…

👉 Lý do: Bệnh có thể bị nặng thêm, và cũng là nguy cơ lây nhiễm cho cộng đồng.

5. Người đang trong thời gian điều trị bệnh nặng

• Sau phẫu thuật, điều trị ung thư, đang dùng thuốc ức chế miễn dịch…

👉 Lý do: Sức khỏe chưa ổn định, dễ nhiễm bệnh hoặc tụt huyết áp khi thay đổi môi trường đột ngột.

Muốn tham gia xem diễu binh, người đi xem trước tiên phải là người không có bệnh nền, không có bệnh về hô hấp và không có bệnh truyền nhiễm. Và phải thấy mình thực sự khỏe mạnh.

Trong quá trình xem diễu binh

• Tránh chen lấn xô đẩy: Dễ gây trượt ngã, nguy hiểm với người cao tuổi.

• Chọn vị trí thoáng mát, tránh nắng gắt: Nếu có thể, nên tìm nơi có bóng râm.

• Giữ nước cho cơ thể: Uống nước lọc, không đợi khát mới uống. Tránh cà phê, trà đặc, nước ngọt có gas.

• Theo dõi dấu hiệu bất thường: Như chóng mặt, hoa mắt, đau ngực, khó thở, cần ngồi nghỉ ngay và thông báo cho người xung quanh.

Sau khi kết thúc

• Không nên về ngay khi vừa kết thúc: Nên ngồi nghỉ một chút, kiểm tra lại sức khỏe bản thân.

• Tránh thay đổi tư thế đột ngột: Không nên đứng bật dậy quá nhanh sau khi ngồi lâu.

• Nếu thấy không khỏe, không cố gắng di chuyển: Nên gọi người thân hoặc nhân viên y tế hỗ trợ.