Giữa guồng quay hối hả của phố phường Hà Nội - nơi mà tiếng còi xe, dòng người tấp nập và áp lực cuộc sống dường như chưa bao giờ ngừng nghỉ, nhiều người dân Thủ đô đang tìm đến một phương pháp luyện tập đầy cuốn hút: yoga bay.
Yoga là phương pháp rèn luyện có nguồn gốc lâu đời và đã trải qua nhiều giai đoạn phát triển khác nhau. Hiện nay ở Hà Nội, nhiều lớp học được mở ra với đa dạng các loại hình yoga kiểu mới, phù hợp với nhiều đối tượng và mục tiêu.
Một ngày cuối tuần mát rượi, tôi thức dậy cùng bình minh và thong thả tập yoga đón chào ngày mới. Tôi thích không gian mát lành của buổi sớm mai chỉ có mình đối diện với không gian của riêng mình. Cuối tuần tôi thích nấn ná quét dọn ngoài ngõ thật lâu để có dịp chào hỏi những cô dì hàng xóm đi chợ ngang qua con hẻm nhỏ. Với tôi một ngày thật sự dễ thương với những khoảnh khắc nhỏ.
Nghỉ Tết là thời gian để bạn nuông chiều bản thân, bỏ quên việc tập luyện và thoải mái hơn trong ăn uống. Vì vậy, việc tăng cân sau Tết là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Phòng tập hay những CLB thể dục thể thao chính là “cứu cánh” của nhiều người sau tết để giảm cân và nhanh lấy lại vóc dáng.
