Hướng tới kỷ niệm 81 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, Hội Sức khỏe ngoài trời người trung, cao tuổi Hà Nội vừa tổ chức Liên hoan Văn nghệ - Thể dục Dưỡng sinh, thu hút các câu lạc bộ, chi hội trên địa bàn Thủ đô tham gia.
Mỗi sáng ở Hà Nội, có hàng nghìn người cao tuổi gặp nhau trong những công viên, sân chơi, quảng trường… Họ đến để vận động, trò chuyện; để bắt đầu và kết thúc một ngày bằng tiếng cười và niềm hạnh phúc. Đằng sau những tiếng cười và niềm hạnh phúc ấy là những con người đã dành nhiều năm âm thầm lan tỏa tinh thần lạc quan, sống vui.
Các bài tập dưỡng sinh, bên cạnh các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, thiền và yoga, là một lựa chọn lý tưởng giúp duy trì sự dẻo dai, sức khỏe và tinh thần minh mẫn cho người cao tuổi.
Cùng nhau rèn luyện, nâng cao thể lực, sức khỏe dẻo dai và sống vui, sống có ích là “phương châm hành động” của các thành viên Câu lạc bộ sức khoẻ ngoài trời quận Hà Đông, Hà Nội.
