Thời tiết 20/3: Hà Nội ngày nắng, nhiệt độ giảm về đêm

Sáng sớm 20/3, nhiệt độ dao động khoảng 15-16 độ, độ ẩm dưới 70%, tạo điều kiện thuận lợi cho các hoạt động giao thông.

Khi những tia nắng xuất hiện, nền nhiệt tăng nhanh. Đến 10 giờ sáng, nhiệt độ đạt 21 độ và tiếp tục lên 22 độ vào buổi trưa.

Vào buổi chiều, trời giảm mây, nắng mạnh hơn, nhiệt độ cao nhất trong ngày đạt 24 độ và duy trì đến 17 giờ.

Khi hoàng hôn buông xuống, nhiệt độ giảm dần, về tối và đêm phổ biến ở mức 15-16 độ; độ ẩm trong ngày dao động từ 37-80%.

Dự báo những ngày tới, Hà Nội tiếp tục duy trì hình thái thời tiết ngày có nắng, tối và đêm trời rét, nhiệt độ chênh lệch khá lớn từ 8-9 độ; độ ẩm trung bình trong ngày ở mức thấp, khoảng 45-55%.

Thời điểm giao mùa với sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm khá cao có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là người già, trẻ nhỏ và những người có bệnh lý hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe, người dân cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là vitamin C, D, A, cùng các khoáng chất như kẽm và magie. Bên cạnh đó, duy trì thói quen tập luyện phù hợp, ngủ đủ giấc và giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng sẽ giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với thời tiết.