Dạy Pilates tại nhà

Không cần đến phòng tập đông đúc, chỉ với một tấm thảm và sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp, Pilates tại nhà đang dần trở thành một thói quen, một nhịp sống mới, nhẹ nhàng nhưng đầy hiệu quả của người Hà Nội hiện đại.

Mỗi buổi sáng, huấn luyện viên Nguyễn Mạn Đình ( phường Thanh Xuân , Hà Nội) lại bắt đầu một hành trình quen thuộc - mang Pilates đến tận nhà cho học viên. Không ồn ào, không phòng tập đông đúc, chỉ là một cuộc gặp gỡ giản dị giữa người dạy và người học, trong không gian quen thuộc là ngôi nhà của học viên.

Chị Mạn Đình chia sẻ: "Một ngày của em bắt đầu từ 5 giờ sáng, em sẽ ra khỏi nhà và đến nhà khách. Có ca lúc 5 giờ 30 và một ca sẽ kéo dài trong 60 phút. Một ngày trung bình em có từ 5-6 ca, tập trung vào cuối giờ chiều khi mọi người tan làm".

Pilates là bộ môn rèn luyện thể chất xuất xứ từ Đức, chú trọng vào sự kiểm soát cơ thể, nhịp thở và độ dẻo dai. Không quá mạnh mẽ như gym, cũng không mềm mại như yoga, Pilates giúp người tập cải thiện tư thế, tăng sức bền và đặc biệt là giữ cho tinh thần luôn tĩnh tại giữa bộn bề cuộc sống.

Không quản đường xa, sau ca dạy đầu ở phường Thanh Xuân, chị Mạn Đình lại lên đường đến một ca dạy khác ở phường Hà Đông . Học viên là một bà mẹ trẻ đã sinh con, tìm đến Pilates như một cách để chăm sóc sức khoẻ, hồi phục năng lượng và dần lấy lại vóc dáng sau sinh. Tại Hà Nội, ngày càng nhiều phụ nữ sau sinh chọn Pilates như một liệu pháp phục hồi cả thể chất lẫn tinh thần. Với nhiều bà mẹ sau sinh, thuê giáo viên về nhà không chỉ để tập luyện, đó còn là khoảng thời gian hiếm hoi trong ngày có người chuyện trò, lắng nghe - để bớt cảm giác lẻ loi trong hành trình làm mẹ.

Dạy và học Pilates tại nhà - một hoạt động thể thao không quá ồn ào, nhưng lại đang dần trở thành nhu cầu cần thiết trong nhịp sống hiện đại của nhiều người Hà Nội.