Vovinam tạo môi trường rèn luyện, gìn giữ giá trị văn hóa
ĐọcVovinam là di sản văn hóa phi vật thể quốc gia, với gần 90 năm phát triển, hiện đang phủ rộng phong trào từ cơ sở ở khắp các địa phương trên cả nước.
Tinh hoa võ Việt - Tập 90: Tình huống bị tóm tay, bóp cổ ấn vào tường
ĐọcCùng học cách phản công hiệu quả trong tình huống bị đối phương tóm tay và ấn vào tường. Các bước thực hiện cụ thể dưới đây.
Tinh hoa võ Việt - Tập 89: Tình huống bị giữ hai tay ép sát vào tường
ĐọcĐây là những kỹ thuật tự vệ thiết thực nhất, dành cho nạn nhân bị ép đảo vào tường để thoát khỏi nguy hiểm nhanh chóng và bảo vệ bản thân mọi lúc mọi nơi.
Tinh hoa võ Việt - Tập 69: Ôn tập khóa tay dắt lối 1 và 2
Thể thaoCùng ôn lại toàn bộ chi tiết của hai kỹ thuật khóa tay dắt, bao gồm:
Tinh hoa võ Việt - Tập 68: Khóa tay dắt số 1 và số 2
Thể thaoCùng học cách thực hiện hai kỹ thuật khóa tay dắt, giúp khống chế và kiểm soát đối phương hiệu quả. Các bước cụ thể bên dưới.
Tinh hoa võ Việt - Tập 60: Ôm trước có tay và ngã sấp
Thể thaoKỹ thuật ôm trước có tay là một kỹ thuật tự vệ hiệu quả, với các bước thực hiện sau.
Tinh hoa võ Việt - Tập 58: Nắm ngực áo số 2
Thể thaoKỹ thuật nắm ngực áo số 2 giúp hóa giải đòn tấn công một cách hiệu quả với các bước thực hiện sau.
