Kỹ thuật nắm ngực áo số 2 giúp hóa giải đòn tấn công một cách hiệu quả với các bước thực hiện sau.
Nhịp 1: Đẩy thẳng hai tay đao lên cao, tạo hình chữ V với lòng bàn tay hướng vào nhau để phá thế bóp cổ.
Nhịp 2: Hạ trọng tâm xuống trung bình tấn, đồng thời chém tay trái vào cổ tay và tay phải vào khớp khuỷu tay đối phương.
Nhịp 3: Xoay đinh tấn, thực hiện đồng thời đòn chỏ tay phải trước và tay trái sau, nhắm vào vùng hàm đối phương.
Kỹ thuật Nắm ngực áo số 1 giúp người học hóa giải đòn tấn công một cách hiệu quả.
Cùng học cách thực hiện kỹ thuật khóa gỡ bóp cổ để hóa giải các tình huống bị tấn công, bao gồm các bước sau:
Kỹ thuật Khóa gỡ Bóp cổ sau giúp người học thoát khỏi tình huống bị tấn công từ phía sau một cách hiệu quả.
Thực hiện vế khóa gỡ trong kỹ thuật bóp cổ trước số 2 giúp hóa giải đòn tấn công và phản đòn hiệu quả.
Ngày 9/10, Giải vô địch tay súng xuất sắc quốc gia năm 2026 đã chính thức diễn ra tại Hà Nội, quy tụ gần 300 vận động viên đến từ các đơn vị, địa phương trên cả nước tham gia tranh tài. Diễn ra từ ngày 7-14/10, giải đấu có 33 bộ huy chương với các nội dung súng ngắn, súng trường và bắn súng đĩa bay.
Trong buổi họp báo trước trận gặp Bournemouth tối 10/10, HLV Xabi Alonso của Chelsea tiết lộ rằng Moises Caicedo, Joao Pedro, Cole Palmer và Reece James đều đã sẵn sàng ra sân thi đấu sau khi trở lại tập luyện trong tuần.
Tại vòng 5 Bundesliga, Borussia Dortmund đã đánh rơi chiến thắng đầy cay đắng khi để Werder Bremen cầm hòa 2-2 sau màn rượt đuổi tỷ số nghẹt thở ngay trên thánh địa Signal Iduna Park.
Rạng sáng 10/10, Al Nassr không gặp nhiều khó khăn để đánh bại Al Draih với tỷ số 3-0 tại vòng 8 Saudi Pro League. Điểm nhấn của trận đấu là pha lập công mở tỷ số của Cristiano Ronaldo, bàn thắng thứ 980 trong sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp của tiền đạo người Bồ Đào Nha.
Sau quãng nghỉ nhường chỗ cho các đội tuyển quốc gia thi đấu trong dịp FIFA Days, giải Ngoại hạng Anh sẽ trở lại vào cuối tuần này với loạt trận vòng đấu thứ 6. Tuy nhiên, niềm vui hội quân tại các CLB cũng đi kèm nỗi lo, trong đó Arsenal phải đối mặt với tình trạng chấn thương của các trụ cột.
Đội tuyển Việt Nam xếp thứ 17 châu Á trên bảng xếp hạng FIFA, dự kiến được vào thẳng vòng loại thứ 2 World Cup 2030. Vị trí hiện tại mới giúp thầy trò huấn luyện viên Kim Sang-sik tránh được vòng loại đầu tiên, nhưng mục tiêu tiến sâu sẽ phụ thuộc vào kết quả thi đấu và khả năng cải thiện thứ hạng trước lễ bốc thăm.
