Tinh hoa võ Việt - Tập 75: Các động tác từ 14-19

Cùng học và thực hành các động tác từ 14 - 19 trong bài Khởi quyền, tập trung vào các kỹ thuật bộ chém và bộ tấn. Đây là chuỗi động tác kết hợp nhịp nhàng giữa chém và di chuyển tấn giúp rèn luyện sức mạnh, độ chính xác và sự linh hoạt.

Kỹ thuật cơ bản trong động tác 14-19:

Bộ chém: Chém số 1, số 2, số 3.

Bộ tấn: Đinh tấn (phải và trái).

Thực hành từng động tác:

Động tác 14: Chém số 2 tay phải, kết hợp bước đinh tấn phải.

Động tác 15: Chém số 2 tay trái, kết hợp bước đinh tấn trái.

Động tác 16: Thu chân và xoay người 180 độ thành đinh tấn trái, kết hợp chém song song hai tay (tay trái chém số 1, tay phải chém số 2).

Động tác 17: Chém số 3 tay phải, kết hợp bước đinh tấn phải.

Động tác 18: Chém số 3 tay trái, kết hợp bước đinh tấn trái.

Động tác 19: Xoay 180 độ thành đinh tấn trái, kết hợp chém song song hai tay.

Tin liên quan

Article

Xung đột quân sự tại biên giới Thái Lan - Campuchia

Xung đột quân sự tại biên giới Thái Lan - Campuchia

Quân sự

Giao tranh quân sự bùng phát vào ngày 24/7 dọc biên giới Thái Lan và Campuchia với các cuộc đấu pháo và đọ súng gây ra thương vong cho cả quân đội và dân thường. Cả hai bên đều cáo buộc nhau nổ súng trước, đẩy căng thẳng giữa hai nước lên mức cao nhất trong nhiều năm.

Xem thêm

  • Quan tâm nhiều nhất
  • Mới nhất
avatar

15 trả lời
avatar